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Dra. Carla Gomes Penetra

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Brasil
Brodowski, SP
Dra. Carla Gomes Penetra

Clínica Médica - CRM 156655 / RQE 212268

02/11/2024

O transtorno de compulsão alimentar é caracterizado por episódios recorrentes de ingestão de grandes quantidades de comida, geralmente em um curto período de tempo, acompanhados por uma sensação de perda de controle. As pessoas com esse transtorno muitas vezes sentem vergonha ou culpa após os episódios, o que pode dificultar a busca por ajuda.

Os principais critérios para identificar o transtorno de compulsão alimentar são:

1. Episódios de compulsão: comer uma quantidade de comida significativamente maior do que a maioria das pessoas comeria em um período de tempo similar.
2. Sensação de falta de controle: durante o episódio, a pessoa sente que não consegue parar de comer ou controlar o que e quanto está comendo.
3. Comer rapidamente: as pessoas com compulsão frequentemente comem mais rápido do que o habitual.
4. Comer até sentir desconforto físico: isso pode incluir dores abdominais e sensação de peso.
5. Comer mesmo sem fome: o comportamento de compulsão não necessariamente ocorre quando a pessoa está com fome.
6. Comer sozinho ou em segredo: devido à vergonha ou embaraço pelo quanto está comendo, a pessoa pode evitar comer em público ou na companhia de outras pessoas.
7. Sentimentos negativos após a compulsão: muitos relatam culpa, angústia ou depressão após os episódios.

Esse comportamento precisa ocorrer pelo menos uma vez por semana por um período de três meses para ser considerado um transtorno clínico. Caso suspeite desse transtorno, é importante procurar um profissional para avaliação e possível tratamento, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medicamentos ou ambos.

10/08/2024

Este assunto tornou-se polêmico pois o uso da testosterona nas mulheres aumentou, principalmente para fins estéticos.
Quando pensamos em testosterona nas mulheres, logo pensamos naquelas super masculinizadas e musculosas, que utilizam esteroides anabolizantes.

Muitas mulheres não sabem a importância que esse hormônio tem na vida da mulher.
A testosterona é considerada um hormônio masculino pois seus níveis nos homens são de 20 a 30 vezes maiores que nas mulheres. Trata-se de um hormônio que todas nós, mulheres, produzimos e ele é tão importante para nós quanto para os homens. Com o passar do tempo, os níveis vão diminuindo progressivamente.

O estresse, o sedentarismo, o uso de anticoncepcionais e a alimentação irregular são alguns fatores que levam à diminuição da testosterona em mulheres jovens, e está associada a sintomas como fadiga, falta de libido, ganho de peso, dificuldade no ganho de massa muscular e alterações emocionais.
Após a menopausa a produção da testosterona cai significativamente, levando a uma piora desses sintomas. Muitas vezes a mulher queixa-se de um cansaço intenso, associado a um desânimo inexplicável e até uma depressão. Passam a tomar medicamentos com efeito no sistema nervoso central, como antidepressivos ou ansiolíticos, e não apresentam melhoras, necessitando de doses cada vez mais altas e sem grandes mudanças.
Quando na verdade seu maior problema pode ser uma simples deficiência hormonal que deixou de ser bem avaliada.
👉Benefícios:
Mais disposição no dia a dia e também para praticar atividade física, aumento da massa muscular, melhora libido sexual, ajuda a emagrecer, eleva capacidade de memória, tem efeito antidepressivo, efeito cardio protetor e aumenta massa óssea.
A reposição hormonal na mulher, é uma terapia muito efetiva para tratar a falta ou diminuição de alguns hormônios do nosso organismo. Mas lembre-se: existem contraindicações em alguns casos, além de efeitos colaterais a depender das doses utilizadas, portanto, a avaliação médica é fundamental.
Se você apresenta algum destes sintomas marque uma consulta para que possamos te ajudar.

11/09/2023

Fibromialgia é um distúrbio crônico caracterizado por dor generalizada e fadiga. Os sintomas também incluem sensibilidade à pressão, dor muscular e rigidez, dor articulares, dor de cabeça, problemas de sono e depressão. A causa exata da fibromialgia ainda não foi estabelecida, embora alguns fatores de risco, como o estresse emocional ou o trauma físico, possam estar envolvidos. O tratamento geralmente inclui medicamentos para aliviar a dor, terapia comportamental e exercícios.

10/09/2023

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma endocrinopatia muito comum.

Deve ser corretamente diagnosticada e acompanhada pelo médico, pois pode evoluir com infertilidade, resistência insulínica e hiperandrogenismo (excesso de pelos pigmentados em áreas tipicamente masculinas, como queixo, sobre o lábio, ao redor dos mamilos e na linha do abdômen).

O tratamento medicamentoso varia se a mulher deseja ou não engravidar. E um dos principais pontos do tratamento é ter um estilo de vida saudável, com atividade física e alimentação equilibrada.

06/08/2021

Você faz dieta, treina e mesmo assim não consegue diminuir a barriga? Alguns desses fatores podem estar atrapalhando:

1 - Treino errado: aeróbicos como corrida, caminhada ou bike isoladamente não vão diminuir a gordura corporal. A associação com treino de resistência como a musculação vai aumentar a queima de calorias. Essa associação favorece ainda mais as mulheres na menopausa. Portanto, foco no ganho de massa muscular 👊🏼

2 - Alimentos processados e açúcar: quem está tentando perder peso deve evitar ao máximo o consumo de alimentos que causam inflamação no corpo, como farinha refinada, frituras, doces, bebidas açucaradas e refrigerantes.

3 - Bebidas alcoólicas: além de serem calóricas, em excesso geram inflamação no organismo, que novamente atrapalha a queima de gordura. Nos homens a ingesta excessiva de álcool afeta a produção da testosterona.

4 - Dieta não fracionada: comer poucas vezes ao dia favorece o acúmulo de gordura na região da barriga. Tente fazer um lanche leve entre as refeições para evitar um consumo alimentar muito grande, principalmente no período noturno. Quando comemos muita comida de uma só vez, nosso organismo precisa guardar as calorias excedentes na forma de gordura.

5 - Falta de fibras na dieta: as fibras são importantes para a saúde do intestino. Aumente o consumo de verduras e frutas.

6 - Estresse: favorece o ganho de peso pelo aumento da frequência da liberação do hormônio cortisol, que por sua vez tende a fazer você querer ingerir alimentos calóricos (reconfortantes), bloqueia a sua perda de peso e aumenta a retenção de líquidos no corpo.

Portanto, mantenha o foco. Se você não consegue controlar o que coloca na boca, não vai conseguir ter controle sobre mais nada na sua vida. Pense nisso.

29/06/2021

A glândula tireoide produz hormônios importantes para a regulação da função de órgãos importantes como o coração, rins, cérebro e fígado.

Quando ela não funciona de maneira correta, pode liberar hormônios em excesso (hipertireoidismo) ou em quantidade insuficiente (hipotireoidismo).

As disfunções na tireoide podem acontecem em qualquer fase da vida, podendo ser desencadeadas por processos autoimunes ou inflamatórios.

No hipertireoidismo ocorre perda de peso rápida, agitação, tremores, aumento da pressão arterial, palpitações e insônia.

Já no hipotireoidismo ocorre cansaço, facilidade em ganhar peso, intestino lento, cabelos e unhas quebradiços, pele ressecada e inchaço.

Se você estiver sentindo algum desses sintomas procure o um médico para avaliar a necessidade de investigar como anda o funcionamento da sua tireoide 👊🏼

11/06/2021

Olha só mais um motivo para você começar a treinar hoje mesmo 👊🏼

A musculação promove a queima de calorias não apenas durante a atividade, mas por horas e até dias depois, dependendo da intensidade da atividade.

Outro fator importante: quanto mais massa muscular você tem, mais calorias você gasta. Nosso organismo consome calorias para manter os nossos músculos.

A musculação é o exercício mais indicado para quem sente que está com o “metabolismo lento”, e quando associado a uma atividade aeróbica pode trazer ainda mais benefícios.

Gostou? Então bora pro treino 👊🏼

30/04/2021

Os fatores associados ao desenvolvimento das formas graves de COVID-19 já são bem estabelecidos, como a idade avançada e doenças crônicas como a obesidade, hipertensão arterial e diabetes. No entanto, outros fatores nos chamam a atenção. Temos casos de pacientes jovens e sem comorbidades evoluindo com gravidade e óbito, sendo necessário estudar mais a fundo quais fatores podem estar relacionados a esses casos.

A Universidade de São Paulo - USP publicou recentemente um artigo onde foram estudadas duas características clínicas associadas ao prognóstico da doença. São a força e massa muscular.

Esse estudo acompanhou 186 pacientes hospitalizados com COVID-19 moderada ou grave. Os pacientes que apresentavam maiores força e massa muscular permanecerem menos tempo internados.

Esses dados sugerem que precisamos nos atentar aos pacientes dos grupos de risco e encorajar a atividade física como forma de prevenção. E quem já prática, deve tentar manter as atividades sempre dentro das limitações e respeitando as regras de distanciamento nas academias.

29/04/2021

Quando perdemos peso, nosso organismo entende como uma agressão, pois o objetivo é armazenar energia para sobrevivência. Assim, ele deflagra uma série de mecanismos para recuperar o peso perdido.

Esses mecanismos atuam de duas formas: tentando aumentar o seu consumo alimentar e diminuindo o seu gasto calórico.

Após algumas semanas ou meses de dieta, o seu corpo vai começar a te estimular a aumentar o consumo alimentar, fazendo você se sentir menos saciado e com apetite principalmente por alimentos mais calóricos.

Também vai ocorrer a diminuição do gasto calórico, na tentativa de evitar que você perca mais peso:

- A taxa metabólica basal diminui por conta de um processo chamado “termogênese adaptativa”. Algumas pessoas chamam de “metabolismo lento”.

- O gasto calórico do exercício físico também é reduzido.

- Também ocorre a redução do NEAT (atividade física não associada ao exercício). Então nas atividades do dia a dia como caminhar, subir escadas, e limpar a casa, você vai perder menos calorias do que antes.

Mas calma! Existem estratégias para melhorar esse quadro 🙏🏻

Geralmente ajustes na dieta, treino, qualidade do sono ajudam muito.

Se estiver com dificuldades agende uma consulta 👍🏻

25/04/2021

Não existe uma fórmula ou pílula mágica que te faça emagrecer se não houver mudança nos seus hábitos. NÃO ADIANTA. Você até pode tomar um super remédio e perder 15 quilos em 2 meses, mas a única coisa que você vai conseguir com isso é um rebote e deixar o seu metabolismo todo zoado. E essa é uma verdade difícil de engolir, mas é a verdade.

Quantas pessoas você conhece que lutam contra o “efeito sanfona”?

Já parou pra pensar que se você não trata a causa física ou emocional que te faz ganhar peso, de nada adianta dietas malucas ou remédios fortes?

Perder peso é relativamente fácil. O difícil é manter essa perda, não é?

Até quando você vai procurar as soluções fáceis e deixar o fundamental de lado? Estou falando sobre mudança de hábitos.

Não é por estética. É por SAÚDE. Física e mental.

Precisa de ajuda nesse processo? Vem comigo 👊🏻

09/10/2020

Você sabia que além dos nódulos nos seios, o câncer pode se apresentar com outros sinais? Fique atenta a modificações na pele (aspecto de laranja), alterações nos mamilos e saída de secreção. Na dúvida procure sempre o médico.

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