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Letícia Agostinho Psicóloga

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Brasil
Brodowski, SP
Letícia Agostinho Psicóloga

Psicóloga Clínica

07/07/2020

👉 Conveniada com o Sindicato dos servidores públicos.
👉 1 vaga para clínica social (destinada a pessoas de baixa renda)

02/07/2020

Uma vaga disponível para clínica social!
Para saber mais entre em contato no número (16)99136-4176.
🤗

21/05/2020

Pessoas com ansiedade lidam também com o pensamento acelerado. Se perdem nos próprios pensamentos disfuncionais, que são pensamentos que geralmente são distorcidos e negativos.
Para controlados temos 4 passos:
👉 Primeiro passo: Cheque a realidade desse pensamento, o que realmente está acontecendo?
👉 Segundo passo: Pensar o que você faria se o pior acontecesse, isso ajuda a perceber que até nosso maior medo, não é o fim do mundo. E caso for realmente muito ruim, olhar as chances reais disso acontecer.
👉 Terceiro passo: Pense que você é capaz de passar por isso, capaz de lidar com essa situação, pois você já passou por várias situações e superou.
👉 Quarto passo: Entenda que são só pensamentos e previsões negativas do futuro.

13/04/2020

Os efeitos psicológicos negativos incluem como sintomas de estresse pós-traumático, sintomas depressivos, tristeza, abuso de substância, estado confusional e irritabilidade.
O motivo é o próprio estado de quarentena, o qual implica em modificação da rotina e limitação da mobilidade, duração prolongada da quarentena, medo de infecções, frustração, tédio, excesso de informação e perdas financeiras.
O mundo inteiro está sofrendo cheio de questionamentos e dúvidas. Precisamos ser otimistas para que também possamos manter um estado afetivo mais saudável, minimizando no futuro, o risco de sintomas mais graves como o estresse pós-traumático, que é tão ruim e prejudicial à saúde quanto o atual momento de medo.
Leia um livro, maratona sua série preferida, separe roupas para doação, coloque o papo em dia com sua amigos através de vídeo chamada, converse com as pessoas da sua casa, faça sua comida preferida. Essas são algumas das coisas que você pode fazer para seguir nessa quarentena.
Letícia Agostinho
Psicóloga

18/03/2020

Você tem dúvidas se precisa procurar uma ajuda psicológica?

Então responda o "quiz" a seguir:

✅ Você se sentiu triste continuamente sem muito motivo aparente nas últimas semanas?

✅ Ultimamente você não gosta das coisas que você costumava gostar!?

✅Enfrenta problemas para dormir!?

✅Há pensamentos que não saem da sua cabeça, mesmo quando está distraído!?

✅Sofre problemas físicos que não tinha antes e que não tem nenhuma explicação médica!?

✅Sente momentos de grande angústia e outros que até podem ser identificados como crise de ansiedade!?

✅ Sente que falta sentido na vida!?

✅ Não sente vontade ou prazer para fazer nada!?

✅ Você se sente só mesmo estando rodeado de pessoas!?

✅ Está com dificuldades no seu trabalho!? Com a família ou nos relacionamentos!?

✅ Seus amigos andam preocupados com você!?

✅ Você está usando alguma substância (incluindo comida) para aguentar o dia a dia!?

✅ Você tem dores de cabeça recorrentes e inexplicáveis, dores de estômago ou baixa resistência!?

✅ Tem dificuldades em processar e lidar com as suas emoções!?

Se uma ou mais das suas respostas foi sim, procure um profissional!

Reconhecer o momento de procurar ajuda profissional, é sinal de coragem e maturidade. Priorize sempre sua saúde mental, você merece esse autocuidado!

Lembrando que embora as perguntas do quiz sugiram transtornos ou crises, a psicologia é indicada para qualquer pessoa. Afinal, prevenir é muito melhor do que deixar acontecer algo maior.

Tire suas dúvidas pelo whatsapp (16)99136-4176.

18/02/2020

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos e negados acabam se tornando doenças físicas.
Falar é o melhor remédio.
Letícia Agostinho
Psicóloga
(16)99136-4176

12/02/2020

Cuide da sua saúde mental!

03/02/2020

O autocuidado é algo muito importante para a manutenção da nossa existência, mas, muitas vezes, nos esquecemos para cuidar dos outros. Lembre-se, o cuidado tem função de proteção, que, quando realizado para nós mesmos, se estende para o outro.
Pratique o cuidado começando com você. A psicoterapia pode te ajudar nisso. 🌻
Letícia Agostinho - Psicóloga
(16)99136-4176

27/01/2020

A depressão é mais comum do que a gente pensa. Olhe a sua volta, dê atenção as pessoas, converse, uma palavra pode mudar o dia de alguém.
E você, que tem depressão, não tenha medo, vergonha de pedir ajuda, procure um profissional, escolha dar a volta por cima, isso é o começo!
Letícia Agostinho
Psicóloga
(16)99136-4176

20/01/2020

Já ouviu falar de "Ataque de Pânico"?
Um ataque de pânico é um período breve em que a pessoa sente angústia, ansiedade ou medo extremos, que têm início súbito e são acompanhados por sintomas físicos e/ou emocionais.
Quando alguém estiver em crise, procure um lugar tranquilo e ajude a controlar a respiração. É importante procurar ajuda de um psiquiatra, ele vai ajudar com medicação, e acompanhamento com psicólogo.
Para saber mais, entre em contato (16)991364176.
Letícia Agostinho - Psicóloga

16/01/2020

Identificar se seu filho(a) possui um ou mais desses sintomas é importante para encontrar a ajuda que ele precisa.
Letícia Agostinho - Psicóloga
(16)99136-4176

13/01/2020

A baixa autoestima afeta todas as áreas da vida do indivíduo: no trabalho, na família, na escola e, possivelmente, em todos os demais setores e ambientes que esse indivíduo está inserido.

Endereço

Avenida Champagnat, 42
Brodowski, SP
14340000

Telefone

+5516991364176

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