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Psicóloga Fernanda Araújo

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Brasil
Brumado, BA
Psicóloga Fernanda Araújo

Psicóloga CRP 03/19241
Atendimento presencial e online

12/06/2025

“Escolher as pessoas certas para estar ao nosso lado é o mais próximo que conseguimos chegar de controlar o nosso destino.”
Essa frase explica muitas coisas para mim. Porque quando os desafios (que não controlamos) acontecem, as pessoas que escolhemos é o que teremos para contar.

Eu escolhi você. E foi a melhor escolha que já fiz na vida. Na parceria, no cuidado, nos planos e principalmente nos desafios. Minha alegria é te fazer bem, te cuidar, construir sonhos juntos com você e fazer a vida ser mais leve.
Minha felicidade é saber que posso contar com você para me amparar e descansar, porque seu amor me salva todos os dias ❤️
Te amo, meu namorido! Deus foi maravilhoso comigo quando me fez ver você! Que ele ampare nosso amor até o fim. .fisiodermato

08/04/2025

Tarde por aqui 🤍

27/01/2025

Eu sou a psicóloga, não a Juíza! 😅

18/12/2024

E é assim que uma crença te convence e modifica seus comportamentos prejudicando suas escolhas, relacionamentos e o seu trabalho!
É como se fosse um “filtro mental” que faz você abstrair todos os aspectos positivos em si mesmo restando apenas as coisas ruins.
Na terapia conseguimos abrir espaço para isso e modificar a forma como você se vê.

03/12/2024

Fugir nunca foi solução, só adiamento. Vamos encarar juntos? 🤜🏻🤛🏻

14/10/2024

O objetivo de uma Terapia NUNCA pode ser “que os problemas deixem de acontecer”
Isso seria tentar controlar o incontrolável!
Na terapia com uma psicóloga, o objetivo é que a pessoa SAIBA LIDAR com os problemas que surgirem. Isso já pressupõe que problemas são INERENTES à existência humana!😳
Não há como NÃO ter problemas ao longo da vida! Mas HÁ COMO aprender a lidar com eles: esse sim deve ser um objetivo de terapia!🙋🏻‍♀️
A nossa capacidade de resolução de problemas está ligada a um menor sofrimento.
✅Uma vez que sei como lidar com uma adversidade, meu nível de ansiedade diante disso irá diminuir consideravelmente!
Aprender a resolver problemas é como colocar sapatos! Esperar que os problemas não existam e não sejam desconfortáveis é esperar que espalhem tapetes pelo mundo para não machucar seus pés! 🫥
Fernanda Araújo - Psicóloga CRP 03/19241

25/05/2024

Com meu ❤️🔥 .fisiodermato

06/03/2024

A felicidade que é a vida ao seu lado está escondida nos detalhes do dia a dia que jamais poderiam ser capturados numa foto ❤️
- Bodas de Trigo. 3 anos. Te amo .fisiodermato

23/01/2024

Arrasta pro lado pra aprender uma forma prática para tentar manejar melhor a raiva

28/12/2023

Eu esperei tanto por 2023 e ele já foi!
1 ano atrás eu visualizei dentro da minha imaginação tudo que iria acontecer nesse ano. Planejei cada passo, cada estratégia, preparei minha agenda do consultório, adequei meus planos, calculei cada gasto. E diria que muita coisa saiu exatamente como eu tinha visualizado. Outras nem tanto…
Mas esse post NÃO é sobre mim. Esse post é sobre como as pessoas esperam que as coisas saiam como planejado. Eu esperei que saísse como eu gostaria, mas, eu não tinha essa certeza e precisava estar preparada emocionalmente pra caso fosse um resultado diferente.
É aí que mora o grande sofrimento de algumas pessoas com padrões de ansiedade: não saber lidar com algo que não estava no planejado. E se a solução não for ideal, então o desfecho será terrível e insuportável.
“Terrível e insuportável….” 🤔 São as típicas palavras que vem a cabeça de quem pensamento catastrófico. “Se não for ideal, então melhor nem tentar”
E lá se vai um monte de planos traçados pro ano seguinte…
Isso também é AUTOEFICÁCIA.
…A capacidade de lidar com uma situação-problema,
…de flexibilizar e sair dos extremos “vai dar TUDO errado”,
…de procurar uma solução alternativa, o próximo passo que resolverá ao invés de cair em ciclos de ruminação e preocupação improdutiva.
A terapia é um excelente caminho para aprender habilidades emocionais que te ajudam a lidar com a incerteza que é característica do mundo real!
Aproveito o último post aqui no consultório para agradecer a cada paciente que confiou em minha orientação na busca pelo equilíbrio emocional. Que o próximo ano nos reserve mais momentos de crescimento e transformação. Feliz 2024! 🌟

26/11/2023

"O homem se afasta da saúde a medida que se afasta da natureza"...
Quando ouvi essa frase, muita coisa fez sentido na minha cabeça, e no que vejo em consultório: Os inúmeros casos de insônia, uma vez que as luzes artificiais e telas tomam conta do ambiente na hora de dormir (quando o mesmo deveria estar livre disso). A alimentação das pessoas cada vez mais rica em industrializados, ultraprocessados, hiper palatáveis e menos "comida de verdade" na mesa. As estratégias de regulação emocional cada vez mais artificiais e de pouca eficiência (álcool, comer emocional, hábitos disfuncionais, excesso de estímulos de prazer, e não de felicidade necessariamente) e menos coisas eficientemente simples como sair ao ar livre, ficar em silêncio, observar a natureza, saber conversar com alguém...
O resultado não é diferente. Cada vez mais casos de adoecimento emocional. Isso é incompatibilidade biológica: Nossa espécie evoluiu em um ambiente, cultura muito diferente do que estamos hoje. Só nos resta tentar amenizar esses efeitos com os hábitos do dia a dia...

20/10/2023

Certa vez uma empresa de turismo foi advertida pelo CFP (conselho Federal de Psicologia) após utilizar como slogan dos seus pacotes de viagem a seguinte frase:
“ pra quê terapia se você pode resolver seus problemas com uma excelente viagem?” 🫣
E essa frase não aparece somente nas empresas de turismo. É muito fácil escutá-la em suas diferentes versões.
“Beber com amigos é minha terapia”
“Jogar é minha terapia”
“Viajar é minha terapia”
Existe um ABISMO de diferença entre Atividade terapêutica (que traz bem-estar momentâneo) e um tratamento psicológico.
Infelizmente a ciência não evoluiu a ponto de uma viagem, saída com amigos, corrida na praia, tratarem por si só adoecimentos emocionais complexos.
Não confunda uma sensação de bem-estar imediato (e passageiro) com a real resolução de um problema - que você sabe que continua ali após a cervejinha com amigos, sua “terapia”.

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