
23/06/2025
Todos os dias eu atendo mulheres incríveis…
Fortes, inteligentes, determinadas — mas que chegaram ao limite.
Exaustas.
Sobrecarregadas com a casa, filhos, trabalho, expectativas…
E quase sempre com a mesma frase:
“Dra, eu me deixei para depois.”
O que eu sempre falo é que o autocuidado não é egoísmo. É resgate.
Cuidar de si não te distancia dos outros — te reconecta.
Quanto melhor você estiver, melhor estarão os outros ao seu redor.
Quanto melhor você se cuida, mais você ensina aos outros o seu valor.
✨ Que nessa segunda você se lembre: você também merece tempo, energia e atenção.