Psicóloga Ingrid Lohane

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Brasil
Brusque, SC
Psicóloga Ingrid Lohane

Cuidar de você é um ato de amor
Ajudo você a levar a vida com mais leveza e menos ansiedade
Psic

31/12/2024

Um ano em que muito vivi, pouco postei.

2024 não foi como eu imaginei, mas com certeza foi como Deus quis.

Ano de muito trabalho, novidades, dificuldades, missões, servir, choro, alegria, mas muita oração.

Eu poderia postar fotos de mais momentos, pessoas e contextos, mas os melhores momentos foram com Ele. Tem coisas que, só Ele mesmo sabe.

Não deixou de ser o “ano da Graça”, o ano em que mais recebi graças 🌹 o ano em que Deus e eu começamos a plantar algumas sementinhas, e que eu já desejo, se assim for da vontade dEle, colher frutos em 2025, “é só uma questão de tempo”.

Mas que acima de tudo, o próximo ano seja mais um consagrado a Nossa Senhora e todo de Jesus! Do primeiro ao último dia. Não só do ano. De toda a minha vida, até a eternidade.

Eu desejo o céu. Pra mim. E pra você.

Obrigada Jesus por 2024, já te louvo e te agradeço por 2025, que seja para tua honra e glória.

Amém! ✨

04/12/2024

Meu Tudo ✨

Onde encontro forças, onde tenho refúgio, onde encontro respostas, onde encontro paz, onde encontro Amor, onde encontro co***lo.

Hoje me peguei pensando que Deus é Deus! Parece óbvio né? Mas no dia a dia, cada vez mais aprendo que Ele é Deus quando tira, Ele é Deus quando me dá, Ele é Deus quando faz, e também quando desfaz. Ele é Deus quando me responde, mas continua sendo Deus quando silencia. Em tudo, na minha vida, Ele é. Apenas é.

Ele é tudo ✨
E eu quero fazer Tudo pelo Tudo ❤️‍🔥

11/11/2024

“COMO AUMENTAR MINHA AUTOESTIMA?”

🤩 Com o meu Desafio da Autoestima!!! Simmmm…. Hoje o meu convite é esse.
Vamos para a 3ª turma.

Pra você que quer:

➡️ Confiar mais em você mesma;
➡️ Se orgulhar mais de si;
➡️ Se sentir bonita;
➡️ Amar mais você;
➡️ Reconhecer o quão maravilhosa você é;
➡️ Se sentir mais segura nas relações;
➡️ Se priorizar mais.

✅ É sobre isso hahahah nesse grupo de WhatsApp, por 7 dias estarei enviando a cada dia um desafio (exercício) prático e simples sobre esses temas, com o objetivo de você melhorar sua relação com você mesma 💓

📲Estarei a disposição no grupo e no privado para ir mediando os temas diários e também para tirar dúvidas.

💰Para informações sobre valor e pagamento, me chama no direct ou no WhatsApp. Tenho certeza que será um investimento que valerá muito a pena. Será que você não merece cuidar mais de você? 🤔

💕 Tenho certeza que sim!

👩🏻‍💻 Me chama no direct que eu te mando o link da inscrição 🏃🏻‍♀️

🗓O desafio acontecerá do dia 18 a 24/11, porém, as vagas são limitadas, então já garanta a sua!!

💁🏻‍♀️Se você quer aumentar de uma vez por todas a sua autoestima, vem comigo! ✨

13/07/2024

“Eu sou aquilo que Deus pensa de mim” 💜✨
(Santa Teresinha)

17/06/2024

Procurar ajuda para lidar com um passado não resolvido é um ato de coragem e o primeiro passo para uma vida mais plena e saudável.

💕Não permita que sombras do passado atrapalhem o seu futuro. A jornada pode ser desafiadora, mas você não precisa caminhar sozinho.

Fez sentido? compartilha esse post com um amigo ou amiga que precisa ler!

03/06/2024

Já salva esse post para não perder esses App:

📆 Google Agenda: Ele oferece uma interface intuitiva e sincronização perfeita em dispositivos, permitindo que você agende compromissos, lembretes e eventos importantes com facilidade.

⏳ Focus To-Do: Para maximizar a produtividade, é essencial gerenciar seu tempo com sabedoria. O Focus To-Do utiliza a técnica Pomodoro, dividindo o trabalho em intervalos de tempo gerenciáveis de concentração e descanso.

📑 Trello: Com seu sistema de quadros, listas e cartões, você pode visualizar o progresso das tarefas, atribuir responsabilidades e acompanhar o fluxo de trabalho.

📖 Skoob: O Skoob é como uma rede social para amantes de livros. Ele permite organizar sua biblioteca, acompanhar o progresso da leitura e descobrir novos títulos com base nas suas preferências.

📚 Evernote: Ele permite criar cadernos temáticos, adicionar tags e até mesmo digitalizar documentos para manter tudo organizado e acessível em um só lugar.

✅ Google Keep: Ideias, listas de tarefas, lembretes rápidos. O Google Keep é perfeito para capturar e organizar informações de forma simples e eficaz.

E o melhor: todos eles estão disponíveis para IOS e Android ✨

E aí, qual deles você não conhecia?

12/05/2024

Dia das Mães ✨

💕 A força que molda o mundo e transforma todas as coisas!

✨ Em todas as fases de nossa vida, a mãe tem papel fundamental em nossa história. Desde o nosso nascimento, até a fase adulta.

👀 Segundo a psicologia, a mãe é responsável pela construção da saúde mental dos filhos.

Nesse sentido, ela é essencial nos processos que envolvem o desenvolvimento emocional e físico do bebê.

💕 Além disso, o cuidado da figura materna com a criança é fundamental na construção do sujeito dessa nova vida.

✨ Por isso, ser mãe, é uma missão incrível, que requer esforço e que esse esforço merece ser reconhecido e valorizado!

Parabéns a todas as mamães, que nesse dia fique marcado o quanto você faz a diferença no mundo! 🌍

02/05/2024

Compreender e praticar a comunicação assertiva é um caminho contínuo de aprendizado e crescimento pessoal.

✨ As três frases sugeridas são apenas o início para abrir diálogos mais significativos e construtivos. Ao adicionar em nosso cotidiano, promovemos um ambiente de respeito mútuo e compreensão, ainda que por vezes, as opiniões sejam diferentes.

👀 No entanto, lembre-se de que cada situação e indivíduo é único, e outras ferramentas e abordagens podem ser necessárias. Se você sente que precisa de orientação adicional para melhorar sua comunicação, não hesite em buscar suporte profissional.

🗝 O diálogo aberto e eficaz é a chave para relações mais fortes e saudáveis.

09/04/2024

✨ Reconhecer e admirar nossas próprias conquistas é fundamental para o bem-estar psicológico.

🧠 A psicologia nos traz a autovalorização, autoestima e motivação, como elementos essenciais para uma saúde mental equilibrada.

👉 Reconhecer e celebrar as próprias conquistas não é um ato de egocentrismo, mas uma prática de autorespeito e gratidão por nossos esforços e progressos. Isso nos ajuda a manter uma perspectiva positiva diante dos desafios, reforçando a resiliência.

⚠ Sem contar que, o reconhecimento dos seus méritos incentiva o estabelecimento de novas metas, promovendo um ciclo contínuo de crescimento e satisfação pessoal.

Agora eu te pergunto: Você tem reconhecido e parabenizado as suas conquistas? comenta aqui!

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-próprio

31/03/2024

Ele vive! ✨

✝ Na Páscoa celebramos um tempo de alegria, amor e paz. Que este momento especial seja uma oportunidade para celebrar a vida, renovar os laços de fraternidade e compartilhar momentos felizes com aqueles que amamos.

💕 Que os nossos corações se encham de gratidão e que a luz da ressurreição ilumine o nosso caminho! Que este período seja marcado por união, compaixão e generosidade.

21/03/2024

Em meio ao turbilhão de pensamentos que nos invadem diariamente, percebemos que controlá-los é uma tarefa muito dificil e, quase todas as vezes, não conseguimos. 😕

🧠 Por isso, a psicologia nos auxilia nesse processo de aprendemos a lidar com eles, a organizá-los, a refletir sobre sua origem e significado e até reestrutura-los. A terapia se revela como um espaço de libertação, onde podemos trazer para fora, em forma de palavras tudo aquilo que muitas vezes nos amarram emocionalmente e mentalmente e que nos limitam.

💕 é um lugar de acolhimento e crescimento, onde a jornada rumo à ressignificação se torna possível.

autoconhecimento

19/03/2024

Entenda o sentido dessa ação!

👀 Sair da zona de conforto é essencial para o crescimento pessoal e emocional. Quando nos desafiamos a explorar novos horizontes, nosso cérebro é estimulado a criar novas conexões neurais, promovendo o desenvolvimento da nossa capacidade de adaptação e superação.

✨Sem contar que, ao enfrentar situações desconhecidas, fortalecemos nossa autoconfiança e autoestima, ampliando nossos limites e descobrindo novas habilidades que nem sabíamos possuir.

🤍 Por isso, se torna fundamental sair da zona de conforto para evoluir, aprender e se tornar uma versão melhor de si mesma. Tenha a certeza que de que será um processo desafiador, mas com lindos resultados!

crescimentopessoal .

Endereço

Brusque, SC

Telefone

+5547996562882

Site

https://bit.ly/3htrvzs

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