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Nunna Lumière - Espaço Saúde

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Nunna Lumière - Espaço Saúde

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nunna Lumière - Espaço Saúde, Medicina e saúde, Avenida Augusto Bauer, 200, Brusque.

24/04/2026

Muita gente ainda fala “tendinite”… mas hoje o nome correto é tendinopatia.

Isso porque não estamos falando em inflamação, hoje se sabe que tendinopatia é um desgaste do tendão que precisa de estímulo certo pra se recuperar.

E é por isso que não existe milagre em 10 sessões.

A tendinopatia precisa de tempo, constância e um tratamento bem conduzido.

O que não dá é só aliviar a dor e parar no meio do caminho.
Porque aí ela volta. E volta mesmo.

Se você quer se cuidar do jeito certo e que sua dor não volte, entre em contato para podermos te ajudar.

☎ 📱 Telefone e WhatsApp: (47) 3354-1872 | 🏠 Endereço: Av. Augusto Bauer, 200 - Jardim Maluche, Brusque - SC

23/04/2026

A gente não quer apontar ninguém, mas se você quiser marcar os mais faladores por aqui.. 🫣

22/04/2026

Conta pra gente qual a sua dor, que no próximo vídeo iremos te dar dicas.

Sempre lembrando que essas dicas são para te ajudar a aliviar suas dores, mas não substituem um tratamento que irá encontrar a causa da sua dor e tratar para que ela não volte.

Se quiser resolver suas dores, entre em contato para agendar sua sessão.

☎ 📱 Telefone e WhatsApp: (47) 3354-1872 | 🏠 Endereço: Av. Augusto Bauer, 200 - Jardim Maluche, Brusque - SC

21/04/2026

Almofada no tummy time: ajuda ou atrapalha?

Ela pode ajudar no começo, principalmente pra bebês que ainda estranham ficar de bruço.
Mas não pode virar regra.

Quando o apoio é demais, o corpo trabalha de menos. E é no esforço que o bebê aprende a levantar o tronco, usar os braços e fortalecer pescoço e ombros.

O chão firme é onde o movimento acontece por completo. É ali que ele descobre força, equilíbrio e controle da própria cabeça.

Se o seu bebê rejeita muito essa posição, não é “manha”. Pode ser desconforto, tensão ou alguma limitação.

☎ Telefone: (47) 3354-1872 | 📱WhatsApp: (47) 9 9749-0307 | 🏠 Endereço: Av. Augusto Bauer, 200 - Jardim Maluche, Brusque - SC

20/04/2026

Seu corpo não está conseguindo mais sustentar sua postura?

Provavelmente não é só um “hábito ruim”.
Quando falta força e o corpo tá mais travado, manter uma boa postura cansa, e você volta pro automático.

Por isso ficar se corrigindo o tempo todo não funciona.

O pilates ajuda porque trabalha o que sustenta a postura de verdade: força, mobilidade e controle do corpo.

E então, com a prática, você nem precisa pensar tanto… seu corpo começa a se ajustar sozinho.

Se você quer melhorar sua postura enquanto pratica uma atividade física, entre em contato para agendar sua aula experimental gratuita.

☎ 📱 Telefone e WhatsApp: (47) 3354-1872 | 🏠 Endereço: Av. Augusto Bauer, 200 - Jardim Maluche, Brusque - SC

20/04/2026

Que dia gostoso!
Nosso trabalho é uma extensão do nosso propósito nesta Terra. Através dele, tocamos muitas vidas, transformamos muitas pessoas, e mudamos também o destino de nossas famílias.
Diariamente nossos cônjuges e filhos(as), abrem mão da nossa presença física, por saberem que estamos construindo algo maior.
Mas hoje, estávamos ali, todos reunidos.
Nossa família e colegas de trabalho, juntos, desfrutando de um dia agradável e de muita diversão.
Que mais dias como esse possam acontecer!

17/04/2026

Quando a gente fala em rompimento de ligamento, parece que tudo acabou.

Esse paciente chegou sem conseguir dobrar, esticar e com muita dor, mesmo depois de outras sessões de fisio em outro lugar.

E o que mudou não foi só o tratamento…Foi a forma que olhamos para o corpo.

De entender o movimento, respeitar o tempo e trabalhar o que realmente precisava ser recuperado.

Porque não vamos conseguir “consertar” um ligamento, vamos devolver função, tirar a dor e reconstruir a confiança em cada movimento.

E quando isso acontece, sua vida pode voltar ao normal.

16/04/2026

Trago verdades: o exercício precisa te desafiar!

O corpo precisa de estímulo pra evoluir, e isso não significa sofrer, mas sim sair um pouquinho da zona de conforto.

As aulas de Pilates são justamente assim, um estímulo certo,respeitando seu tempo, seu corpo e com a orientação certa.

Pronta pra fazer sua aula experimental? Ela não tem custo e você pode conversar com as meninas da recepção pra ajustar o melhor horário.

No link da bio, lá no nosso perfil você é direcionado direto pro nosso WhatsApp.

☎ 📱 Telefone e WhatsApp: (47) 3354-1872 | 🏠 Endereço: Av. Augusto Bauer, 200 - Jardim Maluche, Brusque - SC

16/04/2026

A gente ainda associa exercício muito mais com estética… mas o impacto dele no corpo vai muito além disso.

Quando você se movimenta com carga, com orientação e intenção, não é só músculo que responde, o osso também.

Ele entende que precisa se manter forte.
E começa a se adaptar a esse estímulo.
Com o tempo, isso ajuda a melhorar a densidade óssea, a força, o equilíbrio…e até reduz o risco de lesões e quedas.

Mas não é qualquer movimento, de qualquer jeito.

Quando você treina em um lugar que entende o seu corpo, cada exercício tem um porquê, uma progressão, um cuidado.
E isso muda tudo.

Porque deixa de ser só sobre estética e passa a ser sobre construir um corpo mais forte, seguro e preparado pro dia a dia.

No fim, não é só sobre treinar. É sobre saber como e por que você está fazendo aquilo

14/04/2026

Quem estava com saudades da Dra. Ariana aparecer por aqui, agora vai matar um pouco a saudade e ainda ter o prazer de conhecer a Celine.

Amamos receber vocês. Vocês são muito especiais pra nós!

13/04/2026

E aí.. imaginava esse gosto musical do nosso time?

E pra você? Qual música você não para de escutar?

10/04/2026

Se você fez o teste de mobilidade do quadril (vídeo lá no perfil) e percebeu que a coisa não tá tão boa assim… calma.

Tem bastante exercício que pode ajudar, e nesse vídeo a gente trouxe 3 que funcionam muito bem por aqui.

Mas mais importante do que fazer um dia ou outro, é ter constância.
É no repetir, com calma e do jeito certo, que o corpo começa a responder.

Então faz o combinado: testa, pratica por pelo menos 1 mês…e depois volta pra ver se o resultado mudou

Se precisar de um olhar mais técnico para seu problema no quadril, entre em contato para podermos ter ajudar.

☎ 📱 Telefone e WhatsApp: (47) 3354-1872 | 🏠 Endereço: Av. Augusto Bauer, 200 - Jardim Maluche, Brusque - SC

Endereço

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