21/04/2021
Você tem dúvida de como se inicia um processo psicoterapêutico? 🤔
Se sim, esse post é pra você! 👇🏻
Antes de tudo, você precisa saber que o processo terapêutico se inicia antes mesmo de você falar com uma psicólogo, ele se inicia no momento em que você sentiu a necessidade de buscar auxílio de um profissional para que algo em sua vida seja mudado!
Ainda antes do primeiro contato, é importante buscar informações sobre o profissional que irá lhe atender, perceba se você gosta dos conteúdos que ele divulga e se rola aquela afinidade, pois isso também é muito importante!
Visto tudo isso, CHEGOU A HORA!
👉🏻 Você está indo pra sua primeira sessão e a única coisa que você consegue pensar é: e agora? O que eu vou falar? 😱
A resposta é simples: 👇🏻
Você vai contar ao psicólogo o motivo que lhe trouxe ali, aquilo que fez com que você buscasse ajuda... Nesse momento é muito comum surgir medo e vergonha, pois assumir uma fraqueza nem sempre é fácil, mas é preciso!
Se isso acontecer lembre-se de respirar bem fundo e falar sem ressalvas tudo aquilo que precisa ser dito, isso é muito importante para que o psicólogo consiga fazer um bom trabalho! 💪🏻
Se ainda assim se sentir perdido ou sem saber o que falar, o psicólogo irá guiar a sessão através de perguntas e de um diálogo tranquilo e agradável!
✨Lembre-se, o psicólogo é um profissional que atua em princípios éticos e humanos, sendo assim, não irá lhe julgar! Seu papel é acolher seus sentimentos e junto com você criar estratégias de enfrentamento para os mesmos! ✨
Ainda ficou com dúvida? Deixa aqui nos comentários ou me chama no direct! 🙋🏻♀️
