Qual é o horário de funcionamento?

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Luana Hodecker

Nutricionista Pós Graduada em Nutrição Clínica e Esportiva funcional.

05/02/2026

Grávida pode fazer dieta?
Vem descobrir!

E voce fez dieta durante a gestação?

04/02/2026

15 anos de formatura

15 anos Nutri

Feliz com todas as conquistas e com muitos sonhos ainda para realizar!

Orgulho de seguir a profissão com ética e muito amor❤️ Orgulho de nunca ter passado por cima de ninguém, de ter feito o meu melhor sempre!

E assim em dia voce esta se formando e de repente ja se passaram 15 anos deste dia!

Gratidão!

04/02/2026

E fevereiro vem no ritmo de janeiro❤️❤️

Apos alguns desafios, dieta + suplementação + exercícios em 6 meses o positivo veio❤️❤️

Deus abençoe este bebezinho, cuidarei de voce com muito carinho!

01/02/2026

Uma receita saudável e gostosa!
Com criatividade os mesmo ingredientes podem ter sabores variados!

Ingredientes
1 banana
1 ovo
1 colher de sopa de tapioca OU farelo de aveia
Canela OU cacau em pó a gosto

Modo de preparo

Panqueca tradiconal: amassar a banana, adicionar o ovo e a tapioca/farelo de aveia, o cacau/canela misturar bem.
Aquecer a frigideira em fogo baixo com um pouco de azeite de oliva. Adicionar a massa e dourar dos dois lados.

Panqueca recheada: misturar o ovo com a tapioca/farelo de aveia e a canela/cacau. Preparar na frigideira dourando dos lados como a panqueca tradicional. Apos pronto amasse a banana e encima da panqueca. Dica: combina com outras frutas também, como morango, mirtilos.

Bolo de micro: Amassar a banana, adicionar o ovo, a tapioca/farelo, cacau/canela. Adicione 1 colher de chá de fermento químico e leve ao micro em uma canela/bowl por 2 minutos. Dica: pode colocar por cima morangos, mel ou pasta de amendoim para deixar seu bolinho ainda mais
gostoso !

Agora me conta, qual delas você prefere?

30/01/2026

Uma dúvida super comum no consultório!
E que pode fazer a diferença no sucesso do seu positivo/gestação ❤️

26/01/2026

Quarto positivo de 2026🙏🙏

Gestação Natural, 41 anos.
Medico tinha sugerido a fiv com ovodoacao.
Os exames indicavam que seria possível a gestação Natural.

Paciente portadora de polimorfismo genetico MTHRF 6677T e A1298C, onde cuidados com a suplementação sao essenciais ✨️

E assim em pouco tempo o POSITIVO de forma NATURAL chegou 🎉🎉

Cuidarei de voce com muito ❤️ bebezinho!

24/01/2026

A regra é clara: Os hábitos alimentares do seu filho (a) começam na gestação ❤️

Cuide da sua alimentação!

E voce gestante, esta conseguindo se alimentar bem?

Conte comigo,

Nutri Luana🍒

23/01/2026

E chegou mais um Positivo🎁

2026 chegou chegandooo🎉✨️
Segunda semana de atendimentos terceiro positivo!

Mamae se preparou, melhorou a saúde, insulina, inflamação, ajustou as vitaminas e assim bem a jato esse baby chegou!

Que Papai do Céu abençoe essa vidinha começando!

Cuidarei de voce com muito ❤️

E que venham mais positivos!!
Deixe sua curtida para atrair mais😉😉

20/01/2026

Para deixar registrado no feed os dois primeiros positivos de 2026❤️❤️

Dois bebes 🌈 chegando para trazer muito amor e alegria aos seus papais❤️

Cuidarei de voces com muito amor!

18/01/2026

Dificuldade em beber água?

Agua saborizada🍊 pode te ajudar!

Separei aqui uma receita que f**a uma delícia, hidrata e e 0 calorias ❤️

13/01/2026

✨️✨️E hoje Deus quis me fazer lembrar do dia do seu nascimento. Exatamente a hora que voce nascia (13:30h) comecou a chover. E tudo que eu tinha planejado, nao consegui fazer. Mas também resolvi nao montar um plano B e esperar!

Lembrei do seu nascimento, quando entrei na sala para cesarea convicta que sairia de la super bem e com voce nos braços.
Nao foi o que aconteceu, tive a hemorragia, cheguei ao choque e foi muito grave. Mas apesar da "tempestade" as 16h ja estava na uti, e fui me recuperando.

Hoje ao começar a chuva Exatamente na hora do seu nascimento e me impossibilitar de fazer tudo ao ar livre (que foi ontem programado), pensei será que decoro na garagem? Mas algo me dizia para esperar, que assim como naquele dia, apos a chuva viria a benção!

E assim foi, pelas 15:45h a chuva deu uma trégua e conseguimos fazer o piquenique na grama!

A chuva demorou exatamente o tempo de que minha cirurgia demorou❤️❤️

A minha cirurgia nao foi como imaginei que seria. Nao sai bem, nao sai do hospital com meu filho nos braços. Fui para UTI, ele também e tive que deixar ele lá e vir para casa sem ele. Como doeu.
Em compensação hoje ele é meu cicletinho. Deus me transformou pela vida dele, por toda dificuldade vivida nesta gestação.

E hoje ao chover apenas confiei, e pensei vai dar certo. Nao como planejei, mas vai dar certo. No tempo e da forma que Deus quiser fazer dar certo. E assim foi. Foi chuva de bênçãos, que cessou na hora certa!

Quantas vezes precisamos confiar sem ter a certeza do resultado final? Quantas vezes precisamos ouvir Deus nos sussurrando? Quantas vezes precisamos aumentar a nossa fé?

F**a a reflexao❤️❤️

02/01/2026

✨️✨️Nossos dias por aqui foram bons demais!
Descanso, alegria e renovação das energias ✨️✨️

Férias na praia 2025/2026 concluídas com sucesso❤️

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Brusque, SC
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