Psicóloga Gabriela Elias

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Brasil
Brusque, SC
Psicóloga Gabriela Elias

Conteúdos reflexivos acerca da saúde mental e do bem-estar

07/05/2026

Mais um vídeo sobre a síndrome do impostor e a busca por validação externa.
Você já se sentiu assim? Comenta aqui ou me mande uma mensagem.

07/05/2026

Às vezes não é uma grande crise. São pequenas coisas que vão pesando sem que a gente perceba, e que podem dificultar muito o processo de adaptação.

Se você está no exterior e se reconheceu em alguma dessas situações, saiba que você não está sozinha, e que é possível encontrar formas de lidar com isso.

Me manda uma mensagem ou comenta aqui qual delas fez mais sentido pra você.

Gabriela Elias | Psicóloga online para brasileiras no exterior | CRP 12/17965

06/05/2026

Morar fora fez você duvidar da sua capacidade? Venha comigo entender um pouco sobre isso.

🌍✈️

04/05/2026

Se você quer entender como a psicoterapia pode te ajudar nesse momento, me manda uma mensagem. Vamos conversar. 💙
Psicóloga Gabriela Elias
CRP 12/17965

30/04/2026

Paixões ❤️✨ Compartilha comigo, quais são as suas?

28/04/2026

Você já se pegou fazendo essas perguntas? 💭
Morar fora transforma.
Mas ninguém avisa que uma parte da gente f**a pra trás nesse processo. E que essa parte vai precisar ser reconstruída.
Se você se identificou com alguma dessas perguntas, me manda uma mensagem. Quero entender o que você está vivendo.

Gabriela Elias | Psicóloga online para brasileiras que vive no exterior
CRP 12/17965

27/04/2026

“Recomeçar é um privilégio de quem está vivendo.” ✨

Essa frase, tão potente, ressoa profundamente para quem escolheu (ou precisou) refazer a vida em outro país. É, sim, um privilégio de coragem, de resiliência, de estar em movimento. Mas o que muitas vezes não se fala é que esse recomeço carrega uma mala invisível de desafios emocionais.

É um privilégio que exige reorganização interna. Que pede que a gente se olhe no espelho e se pergunte: “Quem sou eu agora, depois de tudo que mudou?” É a ansiedade que surge, a insônia que acompanha, a identidade que se vê em crise diante de uma realidade diferente.

Recomeçar não é apenas sobre desempacotar caixas, mas sobre desempacotar emoções complexas. É sobre a coragem de viver, sim, mas também sobre a necessidade de acolher o que se sente e de entender que o sistema emocional precisa de tempo e espaço para se reorganizar.

Se você está vivendo esse recomeço e sente o peso dessas perguntas, saiba que não precisa atravessar essa jornada sozinha. Buscar apoio é parte fundamental desse privilégio de viver e se reinventar.

✨ Me acompanhe para encontrar clareza e apoio nesse processo de reconstrução da sua identidade.

Gabriela Elias | Psicóloga online para brasileiras no exterior
CRP 12/17965

Arte:

24/04/2026

Se adaptar não é só sobre começar algo novo.
É também sobre tudo o que, aos poucos, precisa ser deixado para trás.

Perder também é um movimento psíquico.
Algo se desfaz para que outras formas de ser possam se construir.

Mas esse processo nem sempre é claro.

Às vezes, antes do novo nascer,
vem a sensação de não se reconhecer,
de estar entre o que já foi e o que ainda não é.

E isso também faz parte da adaptação.

✨ Porque é justamente nesse espaço, entre perdas e reconstruções, que algo novo pode começar a nascer em você.

O que você sente que ficou pelo caminho nessa fase?

Psicóloga Gabriela Elias
CRP: 12/17965

15/04/2026

Você trouxe suas malas, seus documentos, sua saudade.

Mas tem uma coisa que ninguém avisa: você também trouxe uma versão de si mesma que precisa ser reconstruída.

Sorrir sem entender tudo. Falar "I'm fine" quando não tá. Deixar de expressar coisas porque na tradução elas se perdem.

E aí vem aquela sensação estranha: quem sou eu aqui?

Isso tem nome. Tem explicação. E você não precisa atravessar isso sozinha.

Me chama no direct, eu posso te ajudar neste processo.

Gabriela Elias | Psicóloga online para brasileiras no exterior
CRP 12/17965

15/04/2026

Tem dias que me pego sentada, refletindo sobre o meu trabalho e principalmente sobre o sentido dele na minha vida. ✨

E então, penso em quantas mulheres estão no meio de uma reconstrução de vida, sozinhas e isoladas emocionalmente (e fisicamente).

A distância da família. A saudade dos amigos. A sensação de não pertencer nem lá, nem aqui. São questões que aumentam a fragilidade emocional de quem está passando por uma mudança.

E ainda assim, a vida não para. O corpo muda. Os relacionamentos mudam. As fases chegam, com ou sem rede de apoio.

Reconstruir uma vida longe de tudo que era familiar já é muito. Fazer isso sem ninguém por perto é outro nível.

É nessa travessia que o meu trabalho passa a fazer sentido pra mim. Poder dar suporte em processos onde as emoções precisam de um lugar. 💙

Já passei por mudanças com e sem um espaço de acolhimento. A diferença foi grande.
Também sou uma mulher que sente e carrega muitas emoções. Talvez seja por isso que esse trabalho me pertence. ✨

Gabriela Elias | Psicóloga online para brasileiras no exterior
CRP 12/17965

13/04/2026

Você não é mais quem era. Mas ainda não sabe quem está se tornando.
Não é fraqueza. Não é ingratidão. É uma crise de identidade emocional.
E ela é muito mais comum do que parece em quem recomeçou a vida e, no meio disso, perdeu partes de si mesma.
Se algum desses slides te tocou, me chama no direct. Vamos conversar. 💬💙

Gabriela Elias | Psicóloga Online | CRP 12/17965

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Brusque, SC
88350040

Telefone

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