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Psicóloga Gabriela Elias

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Brusque, SC
Psicóloga Gabriela Elias

Conteúdos reflexivos acerca da saúde mental e do bem-estar

30/05/2025

✍️ Reescreva o que te fizeram acreditar ser sua história.

Você não é obrigada a continuar vivendo a partir das marcas que deixaram em você.

Nem tudo o que te disseram é verdade.
Nem tudo o que você viveu precisa continuar se repetindo.

A psicoterapia é um espaço de escolha.
De reconexão com quem você é — não com o que esperam que você seja.

💻 Atendimentos online com escuta ética e acolhedora
📩 Me chama no direct se quiser conversar

12/05/2025

“A mãe é para o filho o primeiro amor, o primeiro objeto de afeto.” — Freud(1905)

Freud, em sua forma profunda de olhar para os vínculos e afetos, reconheceu algo que todos nós, em algum nível, já sentimos: o amor de mãe é nosso primeiro espelho. 🪞
É nesse vínculo que começamos a construir quem somos, onde buscamos acolhimento, segurança e sentido.

É um amor que deixa marcas — boas e difíceis — que nos acompanham por toda a vida.

Atrasada, mas a tempo na vida real, gostaria de utilizar este post para homenagear todas as mães e também a todas que ocupam esse lugar.
Que possamos olhar com mais consciência para esse laço tão essencial, tão único e tão constituinte. E, acima disso, que possamos abraçar estas mães que, assim como seus filhos, está aprendendo a viver pela primeira vez na vida.

Em especial, quero agradecer à minha mãe, que ao seu modo, em seu caminhar de aprender a ser mãe e a ser mulher no mundo, pôde me transmitir amor e dividir um pouco (muito) de sua vida comigo.

Psicóloga Gabriela Elias | CRP 12/17965
💕

30/04/2025

Nem sempre o silêncio é falta de vontade.
Às vezes, é o corpo pedindo socorro antes mesmo da gente entender.
Pedir pausa, sumir um pouco, se recolher — também é uma forma de cuidado.
E voltar… com verdade, com calma, com gentileza, é recomeço.

Se você também sente no corpo aquilo que ainda não conseguiu colocar em palavras…
Talvez seja hora de escutar o que você tem sentido com mais carinho.

Comenta aqui se esse post fez sentido pra você — ou envia pra alguém que precisa ler isso hoje. 💙

Psicóloga Gabriela Elias | CRP 12/17965

08/04/2025

UMA PSICÓLOGA PARA CHAMAR DE MINHA!!! Resolvi entrar para a trend 🤭 Boneca Psicóloga 👓📚⏳🖊️ 📱👩🏼‍💻👩🏼‍💼 quem gostou?

07/04/2025

Quem cuida, escuta, orienta…
também sente, chora, se perde,
se esquece de cuidar de si.

Sim, nós, psicólogos, também precisamos de terapia,
de tratamento, de pausas.
De respiro.

Falar sobre saúde mental é também reconhecer os próprios limites.
E isso não nos enfraquece — nos humaniza.

Fazer terapia, cuidar de si, pausar…
não é sinônimo de fraqueza,
mas de autoconsciência e coragem.

Se você está passando por um momento difícil, saiba:
você não está sozinho(a).

Nem mesmo quem ajuda os outros
consegue dar conta de tudo sem apoio.

Vamos juntas,
com mais verdade,
acolhimento
e humanidade.

—
Psicóloga Gabriela Elias
CRP 12/17965
—

02/04/2025

Dia 02 de abril, dia da conscientização do autismo!

25/03/2025

Hoje resolvi trazer um pouco sobre o que nós, psicólogos, somos por trás das redes sociais.

Algumas coisas parecem óbvias, mas é sempre bom lembrar.

Muitas vezes, idealizamos um modelo de equilíbrio e estabilidade que, na prática, não existe.

O objetivo da terapia não é eliminar desafios, mas aprender a lidar com eles de forma mais saudável. Pois, afinal, todos nós estamos enfrentando desafios durante a vida.

Em uma época onde a saúde emocional se tornou moda (que bom e que ruim, ao mesmo tempo), vale lembrar que ser saudável psiquicamente não é uma perfeição inatingível de bem estar, e sim, um processo contínuo de adaptações e novos manejos.

E, assim, estamos todos neste processo…

Deslize para o lado e descubra três coisas sobre o psicólogo por trás das redes! 👉🏻

Psicóloga Gabriela Elias

14/03/2025

As redes sociais estão cheias de ‘bora pra cima’, ‘sem desculpas’, ‘você consegue’, ‘juntas nós vamos’, ‘desistir não é uma opção’… mas a verdade é que ninguém está 100% produtivo o tempo todo.
A verdade, é que ninguém aguentará ficar 100% produtivo por um longo período. A verdade é que ninguém posta quantas vezes se frustrou por não conseguir se manter nessa linha reta e perfeita (e inexistente).

Essa pressão para estar sempre em movimento pode ser cansativa e frustrante nos dias em que o corpo e a mente pedem pausa. Pausa NECESSÁRIA à qualquer ser humano.

Descansar, desistir, recomeçar, seguir novos caminhos, também fazem parte do processo.

Não se compare com a versão editada da vida dos outros.
Não se compare a recortes do instagram. Ele não é a vida real!

Psicóloga Gabriela Elias 💕

06/03/2025

Reencontros ❤️
Perceber as mudanças internas de pessoas que já não podem voltar a ser quem eram, e sentir-se acolhida por sentimentos compatíveis e compartilhados. Um dia de compartilhar os bons.
Destas mudanças, uma delas foi ter vivido tantas emoções e aprendizados ao lado de pessoas especiais. Algumas delas, na foto, outras, presentes de coração. ♥️

20/02/2025

O modo como enxergamos o mundo é um reflexo de quem somos. Cada experiência, cada encontro, cada desafio nos transforma, porque não vemos as coisas como elas são, mas como nós somos/estamos naquele momento.

Na vida, assim como na terapia, o caminho é de dentro para fora. O que faz sentido para um pode não fazer para outro, e está tudo bem.

Crescemos quando nos permitimos novas perspectivas, quando olhamos para nossas histórias com mais gentileza e quando entendemos que cada passo que damos é uma escolha sobre como queremos viver.

A forma como enxergamos o mundo reflete a forma como enxergamos a nós mesmos. E se você pudesse olhar para sua vida de um jeito novo? ✨💛

• Psicóloga Gabriela Elias 12/17965

17/02/2025

🤔 🗓️ Por que a psicoterapia não tem prazo fixo?

Cada pessoa tem sua própria história, suas dores, suas demandas e seu ritmo de elaboração.

O processo terapêutico não segue um tempo determinado porque ele precisa respeitar a individualidade de cada um!

Algumas questões podem ser trabalhadas em poucas sessões, enquanto outras exigem um mergulho mais profundo. Alguns processos são pontuais, enquanto outros, envolvem questões delicadas e que demandam paciência e respeito ao tempo necessário de cada um.

Na minha experiência como psicóloga, percebo como cada jornada é única!

O importante não é a duração, mas sim a construção de um espaço seguro para que você possa se conhecer e desenvolver seus recursos no seu próprio tempo.

Tem dúvidas sobre como funciona a psicoterapia? Me chama e vamos conversar mais a respeito! 🥰

•Psicóloga Gabriela Elias
12/17965

11/02/2025

Você já percebeu que, no filme, a substância prometia a perfeição que ela tanto buscava – mas cobrava um preço altíssimo?

Essa ideia me fez refletir sobre o que buscamos como “substância” na nossa vida. Muitas vezes, tentamos alcançar uma versão ideal de nós mesmos, pautada por padrões externos e cobranças incessantes, e isso pode acabar prejudicando nossa saúde física, mental e espiritual.

Mas e se, em vez de perseguir uma perfeição autodestrutiva, nós construíssemos uma substância que nos nutra de verdade? Uma que nos fortaleça, nos traga equilíbrio e promova saúde de forma genuína.

👉🏻Só que aí vem uma questão importante: a mesma substância que pode nos fortalecer também pode nos machucar, dependendo de como a usamos.

Pense no exercício físico: ele pode ser um gesto de cuidado com o corpo ou uma armadilha, se ultrapassarmos nossos limites na busca por um padrão irreal. A alimentação pode ser uma fonte de bem-estar, mas também pode se tornar um campo de batalha interno quando passa a ser controlada por comparações e cobranças. Até o autocuidado, que deveria ser algo leve e amoroso, pode se transformar em mais uma obrigação na nossa lista.🤔

O filme também nos lembra dessa ambiguidade: muitas vezes, somos nosso próprio inimigo.

As substâncias que escolhemos podem nos fortalecer ou nos destruir – e o segredo está em aprender a reconhecer nossos limites e integrar essas contradições. Aceitar que o desejo de se cuidar e a busca por crescimento podem conviver sem nos cobrar a perfeição é parte do processo de amadurecimento.

💭 Reflita comigo:
Quais substâncias têm fortalecido ou, às vezes, te cobrado demais? Quais ingredientes você escolhe para compor sua substância, e em qual quantidade? Que preço você tem pago pela sua busca de um ideal?

Compartilhe nos comentários e vamos, juntos(as), repensar o que realmente nos faz bem, e, principalmente, dosar as quantidades.

•Psicóloga Gabriela Elias 12/17965

Endereço

Rua Pastor Sandrescky 159/Centro
Brusque, SC
88350040

Telefone

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