Psicóloga Adelanta Scuissiatto

07/02/2026

Como você tem cuidado do seu espírito? Que pausas tem feito?

06/02/2026

Corpo

Como você tem se cuidado?

05/02/2026

Atividade física como parte do protocolo do cuidado em saúde mental!

🏃‍♀️

Vamos nos mexer??!!!!

30/01/2026

14/01/2026

Chegar a tempo muda tudo!

O que você tem feito com o seu tempo?

07/01/2026

A terapia é o seu espelho da vida💫

09/12/2025

A Saúde Mental deve ser trabalhada em todos os espaços

Conversar sobre cuidar da gente mesmo deve se tornar prática para todos 💫

Empresa Costa Rica

19/10/2025

🏃‍♀️ Movimento que transforma: corpo ativo, mente em equilíbrio

Cuidar da saúde mental não é apenas conversar sobre sentimentos — é também mover o corpo, respirar fundo e criar espaço para o bem-estar. A atividade física é um dos caminhos mais simples e poderosos para equilibrar emoções, aliviar o estresse e fortalecer a autoestima.

Quando nos exercitamos, o corpo libera endorfinas, conhecidas como os “hormônios da felicidade”. Elas ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e até aumentar a concentração. Mas o impacto vai além da química: o movimento nos reconecta com nós mesmos, com nossos limites e com nossas forças.

Não importa se é uma caminhada, uma dança, uma pedalada, uma corrida ou um treino na academia — o importante é se permitir estar presente no próprio corpo. Cada passo, cada gota de suor, é uma forma de dizer a si mesmo: “eu me importo comigo”.

O exercício físico é um lembrete diário de que autocuidado é ação, não apenas intenção. Cuidar da mente passa também por cuidar do corpo, respeitando o ritmo, celebrando as conquistas e encontrando prazer no movimento.

Então, respire fundo, calce o tênis e dê o primeiro passo.
Seu corpo agradece. Sua mente também. 🌿

20/09/2025

Terceiro ano falando de saúde mental para 80 funcionários da empresa Intelidata.

Quando a empresa entende que falar de saúde mental no ambiente de trabalho, alcança funcionários mais assertivos, bem desenvolvidos e olhando cada vez mais para si no processo de auto cuidado.

Cuidar da saúde mental é em todo lugar 💫

27/08/2025

Dia 27 de agosto - Dia do Psicólogo(a)

No dia de hoje, meu coração transborda de alegria!
Após muitos anos tentando reunir todos os profissionais da psicologia da Prefeitura Municipal de Brusque, hoje conseguimos o que tanto almejávamos.

A nossa I Reunião Intersetorial contou com 40 psicólogos, das secretarias da Saúde, da Assistência Social e da Educação .

Foi um momento de nostalgia, lembrando de como se iniciou a psicologia no serviço público em Brusque, foi um momento de fala e de escuta, conhecendo colegas que ainda não tínhamos nos encontrado, conhecendo dispositivos do município e como funcionam.

Escolhi a psicologia porque cada mente humana merece ser compreendida com empatia e respeito. Ser psicóloga é ter o privilégio de ajudar o outro a encontrar suas próprias respostas. A psicologia me ensinou que entender o comportamento humano é o primeiro passo para transformar vidas.

A psicologia não oferece um “Felizes para Sempre” imediato, mas sim um caminho de autodescoberta para entender nossas dificuldades e fortalecer nossa capacidade de lidar com elas.

“Conheças todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana” (Jung)

❤️

31/12/2024

Ame-se, porque antes de

cuidar dos outros você precisa cuidar de você. Valorize quem você é. Priorize os seus momentos, as coisas que fazem você sorrir.

Não carregue para os próximos dias sentimentos de medos, culpas, e baixa autoestima, indecisões e inseguranças, mas sim, a certeza de que você é uma pessoa corajosa, segura e confiante, possui determinação e amor próprio no coração.

Deixe o passado no passado. É o presente que importa, é o que você está escrevendo para as próximas páginas da sua vida que importa. Continue sonhando, lutando e fazendo as coisas acontecerem na sua vida.

Não importa se você está dando pequenos passos, o que importa é continuar caminhando. Aos poucos a vida vai acontecendo, seus projetos vão se realizando e a felicidade vai ocupando todo espaço da sua vida.

Faça os seus dias serem lindos e não se arrependa de cada segundo vivido, o que não foi benção no seu caminho, foi aprendizado, foi amadurecimento para o seu coração.

Que 2025 seja cheio de vida para nós 💫

Se cuide 🙏

#2025