06/08/2023
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Studio de Pilates Vivendo Melhor
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| Segunda-feira | 14:00 - 19:00 |
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Our Story
Pilates é uma técnica que trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).
Seguimos a técnica do Pilates Clinico método que incorpora os exercícios do Pilates tradicional desenvolvido por Joseph Pilates, mas contendo alguns movimentos modificados, com a finalidade de proteger as articulações, estabilizar a coluna e respeitar sempre as limitações de cada indivíduo.
