
28/03/2024
💡 Dicas da Drogaria Total para impulsionar sua alimentação! 💡
A beterraba é uma raiz vegetal vibrante e cheia de benefícios para a saúde.
Além de sua cor rica, a beterraba é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, incluindo folato, potássio, vitamina C e fibras. Esses nutrientes ajudam a promover a saúde do coração, reduzir a pressão arterial e fortalecer o sistema imunológico.
Além disso, a beterraba é rica em antioxidantes, que combatem os danos dos radicais livres e ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas.
Seu alto teor de nitratos pode até melhorar o desempenho físico e aumentar a resistência durante o exercício.
E aí, já comeu beterraba hoje?
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❗Lembrando que, como qualquer alimento, é importante consumir com moderação e como parte de uma dieta equilibrada para obter os melhores benefícios para a saúde. Conte sempre com as orientações de um nutricionista, médico ou profissional de saúde habilitado.