06/01/2024
Saber como manter a saúde mental em dia é muito relevante para desenvolver hábitos saudáveis e garantir o seu bem-estar como um todo.
Confira 7 orientações de como cuidar da saúde mental!🧠
➡ ️ Adote uma alimentação saudável. 🥗
➡ ️ Faça terapia com profissional. 👨⚕️
➡ Invista na qualidade do seu sono. 💤
➡ ️ Pratique exercícios físicos. 🏋️♀️
➡ ️ Saiba escolher com quem se relaciona. 👫
➡ Pratique o amor-próprio. 🥰
➡ ️Tenha um tempo para meditar.🤞
Psicóloga Kadine Costa Pedroso
CRP 07/12.802
📲 (51) 99919.0941
Psicoterapeuta, Reikiana, Acupunturista, Consteladora Familiar, Equoterapeuta. Atendimentos presenciais e on-line à todas as idades.
