14/03/2024
O Pilates oferece um conjunto abrangente de técnicas e princípios que são fundamentais para conquistar uma boa postura, como:
✨ Consciência corporal;
✨Fortalecimento profundo;
✨ Alongamento e Flexibilidade;
✨ Controle e Coordenação;
E criança/ adolescente faz pilates??
Siiim, tanto pode como deve.
Durante a fase de crescimento o corpo sofre diversas modificações. E a atividade física serve como um estímulo, para que tudo vá crescendo e se moldando de forma a previnir possíveis encurtamentos e fraquezas na vida adulta.
Portanto, descubra os segredos do Pilates e transforme sua postura e sua vida!
