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✅ Confira a agenda médica do Plano de Saúde Unimed e Assistencial Unicard no Centro de Atendimento Unimed Centro/RS!📞 📱 ...
19/07/2025

✅ Confira a agenda médica do Plano de Saúde Unimed e Assistencial Unicard no Centro de Atendimento Unimed Centro/RS!

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💚 Unimed Centro/RS | Centro de Atendimento de Caçapava do Sul/RSAqui tem gente. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed
10/07/2025

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Aqui tem gente. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed

05/07/2025

Hoje é dia de celebrar o que nos move: o cooperativismo!
No Sistema Unimed, cuidar é um ato coletivo. Somos mais de
118 mil médicos cooperados e 150 mil colaboradores que
transformam diariamente propósito em pertencimento.
Juntos, impactamos milhões de vidas com saúde, acolhimento e
projetos que fazem a diferença. Porque quando cooperamos,
somos ainda mais fortes.


03/07/2025

⚠ Fique atento!

Recebemos relatos de pessoas se passando por representantes da Unimed Centro/RS, batendo à porta de residências na cidade.

Sempre comunicamos com antecedência, por telefone ou outro canal oficial.

Se você não solicitou visita, NÃO atenda.

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Nosso propósito é cuidar de você como cuidamos da nossa família.

O vôlei é um esporte que combina perfeitamente diversão, trabalho em equipe e saúde! 🏐​Essa atividade não só faz bem à f...
28/06/2025

O vôlei é um esporte que combina perfeitamente diversão, trabalho em equipe e saúde! 🏐​

Essa atividade não só faz bem à forma física, como também ajuda no alívio do estresse e na melhora da cognição. Além disso, oferece a versatilidade de poder ser praticado na praia, na quadra, locais abertos, fechados, onde preferir…​

Então, escolha seu campo, pegue uma bola e comece a se exercitar! 😉​

Publicação com visual ilustrado em que um ambiente de vôlei é dividido em dois: de um lado, uma quadra de areia; do outro, uma quadra comum. O título pergunta: “Você é time vôlei de areia ou vôlei de quadra?” Na tela seguinte, o conteúdo conscientiza que a resposta não faz tanta diferença — o que importa é se manter em movimento. Para finalizar, a última tela traz os benefícios do vôlei: melhora a capacidade cardiorrespiratória, alivia o estresse, fortalece membros inferiores e superiores, aumenta a flexibilidade e melhora a cognição.

Guardar os alimentos da forma correta pode ajudar a diminuir o desperdício e tornar sua vida na cozinha ainda mais práti...
27/06/2025

Guardar os alimentos da forma correta pode ajudar a diminuir o desperdício e tornar sua vida na cozinha ainda mais prática e fácil. Então, se você não sabe qual o lugar de cada item na geladeira, este post é para você! ❄​

Descubra os compartimentos ideais para guardar suas compras e aproveite para conferir outras dicas de conservação no novo artigo do Portal Viver Bem! É só acessar: https://unimed.me/sid3xj​

Publicação com a ilustração de uma geladeira aberta, com vários alimentos distribuídos em seus compartimentos. Setas explicativas indicam como organizar os itens corretamente. No congelador, carnes cruas, sorvetes e alimentos congelados. Na prateleira superior, ovos, leite e derivados. Na prateleira do meio, sobras de alimentos prontos. Na prateleira inferior, ingredientes em processo de descongelamento. Na gaveta, legumes, verduras e frutas. Na porta, bebidas, conservas, temperos e geleias.

INVERNO COM PROTEÇÃOPara aproveitar bem o inverno e manter-se saudável, é importante adotar alguns cuidados e dicas. Man...
26/06/2025

INVERNO COM PROTEÇÃO
Para aproveitar bem o inverno e manter-se saudável, é importante adotar alguns cuidados e dicas. Mantenha-se aquecido, hidrate-se bem, alimente-se de forma equilibrada, lave as mãos com frequência e procure manter os ambientes arejados. Além disso, pratique atividades físicas, cuide da sua pele e não deixe de se vacinar contra a gripe.

DICAS PARA O INVERNO
Mantenha-se aquecido: use roupas adequadas para o frio, como casacos, cachecóis, luvas e gorros. Evite a exposição prolongada ao ar gelado, especialmente se estiver ventando.

Beba bastante água: a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo, especialmente no inverno, quando a sensação de sede pode ser menor.

Alimentação saudável: consuma alimentos nutritivos e ricos em vitaminas, como frutas e verduras, para fortalecer o sistema imunológico.

Cuide da sua pele: o inverno pode ressecar a pele. Use hidratantes e protetor labial para evitar rachaduras e manter a pele saudável.

Lave as mãos com frequência: a lavagem das mãos com água e sabão ajuda a prevenir a disseminação de vírus e bactérias, diminuindo o risco de doenças respiratórias.

Ventile os ambientes: mesmo no frio, é importante abrir as janelas por alguns minutos diariamente para renovar o ar e reduzir a proliferação de microrganismos.

Pratique atividades físicas: a atividade física ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a manter o corpo em movimento, mesmo em dias mais frios.

Durma bem: um sono de qualidade é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico e para a recuperação do corpo.

Vacine-se contra a gripe: a vacinação é uma forma eficaz de prevenir a gripe, uma doença comum no inverno.

Procure um médico: se você apresentar sintomas de gripe ou resfriado, procure um médico para que ele possa avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado.

Confira nossas redes sociais para mais dicas sobre a estação e como manter a sua saúde em dia .

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A lavagem nasal pode até ser um procedimento simples, mas oferece um grande impacto no bem-estar. Isso porque, em áreas ...
26/06/2025

A lavagem nasal pode até ser um procedimento simples, mas oferece um grande impacto no bem-estar. Isso porque, em áreas com altos níveis de poluição, baixa umidade do ar e mudanças bruscas de temperatura, é comum que o corpo sinta os efeitos de doenças respiratórias como rinite, sinusite, ou até mesmo irritações causadas por agentes externos. E é nessa hora que a lavagem nasal pode ajudar!​

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Mas vale dizer: apesar dos pontos positivos, esse procedimento, se for mal executado, pode trazer alguns riscos de infecções. Por isso, o ideal é não fazer muita pressão com o líquido – e, é claro, conversar com um médico para receber instruções seguras. 👩🏻‍⚕️​

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E você, tem ou já teve receio de fazer lavagem nasal? Então, aceite nosso incentivo para adotar esse hábito e sentir seus efeitos!​

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E, caso queira saber mais sobre a rinite e sinusite, visite o Portal Viver Bem e confira nosso novo artigo sobre o assunto: unimed.me/3fhxnx​

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Publicação com fotos e lettering sobre os motivos pelos quais é importante fazer lavagem nasal. Dividido em cinco telas, o conteúdo explica que esse cuidado higieniza e umidifica a mucosa do nariz, sendo especialmente importante para quem convive com rinite, sinusite ou irritações causadas por poeira e poluição. A recomendação também vale para crianças. Para finalizar, orienta-se que, antes de incluir esse cuidado na rotina, um médico seja consultado para garantir que o procedimento seja feito de forma segura.

Que tipo de doador você é? 🩸​Existem diversos perfis de doadores, como aquelas pessoas que têm medo de agulha, as que já...
25/06/2025

Que tipo de doador você é? 🩸​
Existem diversos perfis de doadores, como aquelas pessoas que têm medo de agulha, as que já chegam pensando no lanchinho e outras que vão doar pela primeira vez. Se você faz parte do último grupo, garanta que esteja cumprindo alguns critérios importantes:​

✅ Ter entre 16 e 69 anos;​
✅ Pesar, no mínimo, 50kg;​
✅ Ter dormido, pelo menos, 6 horas nas últimas 24 horas;​
✅ Estar alimentado com comidas leves;​
✅ Estar com algum documento de identificação com foto emitido por órgão oficial (Carteira de Identidade, Carteira Nacional de Habilitação, passaporte, entre outros).​

E aí? Pronto para ajudar a salvar vidas? ❤​

Publicação com visual feito a partir de ilustrações. A interface mostra uma visão aérea de uma mesa em formato de coração com quatro pessoas sentadas. O título questiona: “Quem é você na doação de sangue?” Para cada pessoa, há uma descrição: a que já chega pensando no lanchinho que vem depois; a que enfrenta o medo de agulha para doar; a que doa sempre que pode; e a que ainda não doou, mas este post deu o empurrãozinho que faltava.

Pensando em como preparar doces para as crianças sem exagerar no açúcar? Confira esta receita rápida e deliciosa para to...
24/06/2025

Pensando em como preparar doces para as crianças sem exagerar no açúcar? Confira esta receita rápida e deliciosa para todas as idades: o brigadeiro de banana! 🍌​

Salve esse conteúdo e compartilhe com seus amigos amantes de doce! 😋​​

Publicação com visual em formato de caderno de receitas. Na primeira tela, aparece o título “Brigadeiro de banana”, uma opção saudável e gostosa para crianças. Na tela seguinte, são apresentados os ingredientes: 1 banana-nanica madura, 2 colheres (sopa) de cacau 70% em pó e 10 colheres (sopa) de leite em pó integral. Na última tela, o modo de preparo: 1) levar a banana descascada ao micro-ondas por 30 segundos; 2) amassar com um garfo; 3) acrescentar o cacau e misturar; 4) adicionar o leite em pó e mexer até ficar homogêneo; 5) levar à geladeira por 15 minutos. Pronto! A sobremesa pode ser consumida com colher ou em formato de bolinhas granuladas.

24/06/2025

Você já sentiu aquele “quentinho no coração” só com o cheiro de uma comida? Como um bolo especial que a sua avó fazia na sua infância, ou uma receita do lugar em que você cresceu? Esse é um dos efeitos das comfort foods! ❤​

Esse tipo de conforto pode fazer muito bem para a nossa saúde emocional – mas, claro, mantendo sempre o equilíbrio de uma boa alimentação! Inclusive, falamos mais sobre isso no novo artigo do Portal Viver Bem. Para conferir, é só acessar: unimed.me/6afare​

Agora, comente aqui: você tem uma comfort food? Se sim, qual é? 🍲​

Publicação com visual ilustrado de um fogão ligado. Sobre ele, há algumas panelas com comida fervendo. Na peça, lê-se: “Qual a sua comfort food?”.

Endereço

Caçapava Do Sul, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
13:30 - 17:30
Terça-feira 08:00 - 12:00
13:30 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
13:30 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
13:30 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
13:30 - 19:00

Telefone

+555532812735

Site

https://unimed.me/053/telemedicina, https://assistencialunicard.com.br/, https://u

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Somos o maior sistema de cooperativas de saúde do mundo. Investimos na valorização dos métodos e praticamos uma medicina humana, ampla e preventiva. O Unicard é um plano assistencial que facilita o acesso à serviços de saúde, com o jeito de cuidar Unimed. Ampla rede de médicos, dentistas, fisioterapeutas, psicólogos, nutricionistas e fonoaudiólogos. Proporcionar cuidado e humanidade no atendimento, esse é o plano.