Clínica Ortopédica Santa Lúcia

Clínica Ortopédica Santa Lúcia Ortopedia e fraturas / Ortopedia Pediátrica / Cirurgia do Quadril
/Fisioterapia

02/05/2026

Hoje é o Dia Internacional do Pilates ✨

Mais do que uma atividade, o Pilates é um estilo de vida. E aqui na Clínica Santa Lúcia, ele faz parte da rotina de quem busca mais saúde e bem-estar no dia a dia.

Desejamos um parabéns especial para a .gabrielabernardes.fisio 👏🏻

Na maioria dos casos, a dor lombar é resultado de pequenos hábitos repetidos ao longo do dia.A boa notícia é que ajustes...
30/04/2026

Na maioria dos casos, a dor lombar é resultado de pequenos hábitos repetidos ao longo do dia.

A boa notícia é que ajustes simples na rotina ajudam a reduzir a sobrecarga na coluna:

✅ Manter uma boa postura ao sentar
✅ Evitar longos períodos na mesma posição
✅ Cuidar da forma como você pega peso

Além disso, fortalecer a musculatura com atividades como o Pilates ajuda a dar mais estabilidade e proteção para a região lombar.

Entre em contato com a nossa equipe de especialistas:
📱 99219-4789 (Fisioterapia)
📱 99243-2954 (Ortopedia)
📞 3653-3341 (Ortopedia)
📌 R. Cel. José Guimarães, 400 - Vila Resende | Caçapava

Na próxima sexta e sábado, dias 1º e 2 de Maio, a Clínica Santa Lúcia estará fechada devido ao feriado.Aproveite para en...
28/04/2026

Na próxima sexta e sábado, dias 1º e 2 de Maio, a Clínica Santa Lúcia estará fechada devido ao feriado.

Aproveite para entrar em contato com a nossa equipe e já agendar o seu horário:

📱 99219-4789 (Fisioterapia)
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26/04/2026

Cuidar da pressão é cuidar da vida ❤️

A hipertensão muitas vezes não dá sinais, mas está presente, e pode trazer sérias consequências quando não é controlada. A boa notícia é que hábitos simples fazem toda a diferença no dia a dia.

Manter o corpo em movimento, investir em uma alimentação equilibrada, reduzir o estresse e acompanhar a saúde regularmente são atitudes que ajudam a prevenir e controlar a pressão arterial.

Pequenos passos hoje garantem mais qualidade de vida amanhã.

Os 'estalos' podem acontecer por alguns motivos, como:✔️ Liberação de pequenas bolhas de gás dentro da articulação✔️ Mov...
22/04/2026

Os 'estalos' podem acontecer por alguns motivos, como:
✔️ Liberação de pequenas bolhas de gás dentro da articulação
✔️ Movimento de tendões e ligamentos ao mudar de posição
✔️ Atrito natural entre as estruturas articulares

Ou seja: se não há dor, inchaço ou limitação de movimento, geralmente não é motivo de preocupação.

⚠️ Mas atenção
Se os estalos vierem acompanhados de:
– Dor frequente
– Sensação de travamento
– Inchaço ou desconforto
Isso pode indicar alguma alteração que precisa ser avaliada.

Cuidar das articulações é essencial para manter qualidade de vida e prevenir problemas futuros.

Se algo incomoda, não ignore os sinais do seu corpo. Procure orientação especializada:

📱 99219-4789 (Fisioterapia)
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Confira o horário de funcionamento da equipe de Pilates da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:❌ Seg...
18/04/2026

Confira o horário de funcionamento da equipe de Pilates da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:

❌ Segunda-feira, 20 de Abril: Fechado
✅ Quarta-feira, 22 de Abril: Aula normal

Em caso de dúvida, entre em contato com a nossa equipe:
📱 99219-4789 (Fisioterapia)
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Confira o horário de funcionamento da equipe de Ortopedia da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:✅ S...
18/04/2026

Confira o horário de funcionamento da equipe de Ortopedia da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:

✅ Segunda-feira, 20 de Abril: das 8h às 19h (normal)
❌ Terça-feira, 21 de Abril: Fechado

Em caso de dúvida, entre em contato com a nossa equipe:
📱 99219-4789 (Fisioterapia)
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Confira o horário de funcionamento da equipe de Fisioterapia da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:...
18/04/2026

Confira o horário de funcionamento da equipe de Fisioterapia da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:

✅ Segunda-feira, 20 de Abril: das 9h às 14h
❌ Terça-feira, 21 de Abril: Fechado

Em caso de dúvida, entre em contato com a nossa equipe:
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Pilates é uma prática extremamente versátil, e justamente por isso é indicado para diferentes perfis de pessoas, em vári...
16/04/2026

Pilates é uma prática extremamente versátil, e justamente por isso é indicado para diferentes perfis de pessoas, em várias fases da vida.

Aqui na Clínica Santa Lúcia, ele é utilizado tanto na prevenção quanto na reabilitação de diversas condições.

Os exercícios fortalecem a musculatura profunda, melhoram a postura e reduzem sobrecargas no dia a dia. Também é muito indicado para pessoas em processo de reabilitação ortopédica, auxiliando na recuperação de lesões com segurança e controle dos movimentos.

Mesmo quem já pratica outras atividades físicas pode se beneficiar do Pilates, utilizando como complemento para melhorar desempenho, alongamento e controle muscular.

Entre em contato agora mesmo:
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A Clínica Ortopédica Santa Lúcia tem muito orgulho em fazer parte da história de Caçapava 🥰Desejamos feliz 171 anos da n...
14/04/2026

A Clínica Ortopédica Santa Lúcia tem muito orgulho em fazer parte da história de Caçapava 🥰

Desejamos feliz 171 anos da nossa querida Cidade Simpatia!

Confira o horário de funcionamento da equipe de Ortopedia da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:✅ S...
11/04/2026

Confira o horário de funcionamento da equipe de Ortopedia da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:

✅ Segunda-feira, 13 de Abril: das 8h às 19h (normal)
❌ Terça-feira, 14 de Abril: Fechado

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Confira o horário de funcionamento da equipe de Pilates da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:✅ Seg...
11/04/2026

Confira o horário de funcionamento da equipe de Pilates da Clínica Santa Lúcia durante o feriado da próxima semana:

✅ Segunda-feira, 13 de Abril: Aula normal
✅ Quarta-feira, 15 de Abril: Aula normal

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Endereço

Rua Coronel José Guimarães
Caçapava, SP
12282-330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 13:00

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