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Nutricionista Milena Paiva

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Nutricionista Milena Paiva

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13/11/2024

Se cuidar é mais do que estética, é um ato de amor-próprio. 💪 Cuidar do corpo é cuidar da mente, da saúde e da alma. Cada treino, cada movimento, é uma forma de lembrar que merecemos o nosso melhor. A prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada são essenciais para manter a energia e o bem-estar em dia. Ame-se, cuide-se e veja como a vida floresce quando colocamos a nossa saúde em primeiro lugar. 🌿✨

16/08/2024

🍏 A Nutricionista Vai Além das Metas de Perda de Peso! 🌟

Contratar um nutricionista não é só sobre alcançar metas de emagrecimento. Eles desempenham um papel vital em ajudar a melhorar a saúde geral, otimizar a performance física e mental, e criar hábitos alimentares sustentáveis para toda a vida. Com a orientação profissional, você pode aprender a comer de forma equilibrada, gerenciar condições de saúde e aumentar sua energia e bem-estar. O verdadeiro valor de um nutricionista está em promover um estilo de vida saudável e equilibrado, adaptado às suas necessidades individuais. Invista em sua saúde e descubra todos os benefícios que uma alimentação adequada pode oferecer!

15/08/2024

🚫 Esqueça o “dia do lixo”! 🚫

Nossa vida é cheia de surpresas e flexibilidade é a chave para um plano alimentar bem-sucedido. Não se limite a permissões apenas nos finais de semana; você pode desfrutar de uma refeição livre em uma segunda-feira e ainda passar o final de semana comendo de forma saudável. Criar condições rígidas para permissões pode tornar mais difícil seguir seu planejamento alimentar. A verdadeira adesão vem de manter a maioria das refeições saudáveis e usar o “livre” para ocasiões que realmente importam. O segredo é retomar seu plano alimentar imediatamente após essas permissões. 🌟🍽️

13/08/2024

🌟 Equilíbrio, Não Restrições 🌟

Você não precisa seguir dietas extremamente restritivas para alcançar seus objetivos de saúde. O verdadeiro segredo está em encontrar o equilíbrio! Ao invés de cortar alimentos, opte por uma alimentação variada e nutritiva, que inclui proteínas magras, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Ajuste porções e escolhas para manter sua energia e bem-estar sem sacrifícios extremos. Um estilo de vida equilibrado facilita a adesão e promove uma relação positiva com a comida. Lembre-se: equilíbrio é a chave para uma saúde duradoura e prazerosa! 🍎🥦✨

12/05/2024

O amor de uma mãe é o único amor, que a Bíblia assemelha ao amor de Deus 🤍🙏🏾

Nada na terra é maior do que o amor de Deus, e nada é mais extraordinário do que uma mãe 🤍

Te amo pra sempre! Obrigada por tudo 🫶🏽🥰

11/05/2024

F**a a dia 🫶🏽

09/05/2024

Você tem fome de quê?

Uma pessoa faminta emocionalmente deseja alimentos peculiares, como doces e carboidratos. Tais desejos são imediatos, como se essas opções fossem únicas capazes de saciar a sua fome.

Já ao sentir fome física, o organismo se satisfaz com alimentos variados, incluindo os mais saudáveis, como frutas, grãos ou proteínas.

Por isso é tão importante diferencias o que é fome e o que é alimentação por aconchego.

07/05/2024

F**a a dica 😉

29/04/2024

Eu que sou tão boa com palavras me perdi diversas vezes tentando escrever algo sobre esse dia e sobre o sentimento mais lindo que já senti até aqui! A única coisa que me vem à cabeça é: obrigada!

Obrigada por me fazer a pessoa mais feliz deste mundo. Obrigada por ser o homem com quem eu escolheria mil vezes dividir a minha vida. Obrigada por mudar a realidade da minha vida. Obrigada por trazer cores para onde estava tudo cinza. Obrigada por me mostrar a mulher que sou. Obrigada cuidar tão bem de nós.
Apenas digo, obrigada!!!

Eu te amo hoje e vou te amar até que a morte nos separe 👰🏻‍♀️💍🤍

25/04/2024

Vem conferir 💦

23/04/2024

Pare de procrastinar e conquiste HOJE o que você merece!!!

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