Bruno Russo Psicoterapeuta

Bruno Russo Psicoterapeuta Ajudo pessoas a lidar com ansiedade, estresse e dificuldades com o sono, trabalho e relacionamentos.

Olá, sou o Bruno Russo, Psicoterapeuta e pós-graduando em Psicologia e Espiritualidade pelo ICIM. Com 35 anos, casado e pai de dois filhos, compreendo os desafios de equilibrar emoções, relacionamentos e vida profissional. Minha missão é ajudar você a superar a ansiedade e desenvolver autonomia emocional, sem depender eternamente de terapias ou medicações. Minha prática é orientada por uma visão q

ue preza pela dignidade humana, a importância dos vínculos familiares e a fé em um propósito maior, buscando oferecer uma abordagem completa que integra corpo, mente e espírito. Acredito que, com as ferramentas certas, você pode viver de forma mais autêntica e conectada com aquilo que realmente importa.

Infelizmente, não basta dizer "sim" apenas uma vez para aquele bom propósito ou para aquela grande promessa que firmamos...
02/08/2024

Infelizmente, não basta dizer "sim" apenas uma vez para aquele bom propósito ou para aquela grande promessa que firmamos.

Muitas vezes, coisas que nos dispersam ou que nos tornam infiéis aparecerão constantemente em nosso caminho, fazendo que seja necessário dizer, tantas vezes quantas forem necessário, "NÃO!".

Tem sido fácil sustentar seu "sim" por aí?

A Rhodiola Rosea é um poderoso adaptógeno que pode ajudar a reduzir a fadiga e o esgotamento resultantes do estresse, es...
29/07/2024

A Rhodiola Rosea é um poderoso adaptógeno que pode ajudar a reduzir a fadiga e o esgotamento resultantes do estresse, especialmente em situações onde a ansiedade está gerando depressão.

Este fitoterápico ajuda a aumentar a resistência do corpo ao estresse, promovendo maior energia e bem-estar.

Estudos mostram que a Rhodiola Rosea pode melhorar significativamente os sintomas de ansiedade e depressão, trazendo mais equilíbrio emocional e mental.

No entanto, ela pode agravar sintomas de insônia e causar agitação. Portanto, deve ser evitada por pessoas com inclinação a tais quadros.

A recomendação da Food and Drug Administration (FDA) é que o consumo diário deste adaptógeno seja de 200 a 600 mg.

É importante seguir esta orientação e, antes de iniciar o uso, consultar um profissional de saúde para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.

Já aconteceu, quando distraído, de responder o filho totalmente no automático e depois nem se lembrar do que ele lhe dis...
26/07/2024

Já aconteceu, quando distraído, de responder o filho totalmente no automático e depois nem se lembrar do que ele lhe disse?

E na hora de dar aquela bronca, fazer perguntas onde nem se ouve bem a resposta, porque o castigo já está decidido?

Comigo já, infelizmente.

Aproveite enquanto ainda tem choro e braveza. É sinal de que algo errado com os pais ainda pode ser corrigido.

Quando não houver mais, é porque eles já aprenderam contigo: pouco importa dar atenção.

Bora mudar isso enquanto ainda há tempo.

17/04/2024

De onde vêm essas dores, medos, dúvidas, remorsos e anseios?

Quando e onde começou esse sofrimento difícil de dar nome e de se resolver sozinho?

Cada pessoa vive uma história única e, com as ferramentas certas, você aprenderá a narrar a própria história e a identificar os desvios que lhe tiraram do rumo desejado.

Com o meu método terapêutico, promoveremos a sua autoconsciência e o desenvolvimento da sua personalidade.

Em cada atendimento, você será conduzido(a) a revisitar as fases que marcaram sua vida, desde as primeiras lembranças até o presente, refletindo sobre escolhas, comportamentos, crenças e como absorve os acontecimentos em cada uma delas.

Assim, poderemos tratar e realinhar as desordens adquiridas ao longo de sua trajetória.

Sou o Bruno Russo. Conte comigo para te ajudar a compreender, corrigir e colocar no eixo a sua biografia.

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