Monique Cresppo

Monique Cresppo Ajudo mulheres a emagrecer até 7kg em 30 dias cuidando do templo que Deus te deu

✨👸🏽 E eu vou ser infeliz como?Se sou filha amada, mimada, cuidada do Aba Pai?
08/08/2025

✨👸🏽 E eu vou ser infeliz como?
Se sou filha amada, mimada, cuidada do Aba Pai?

🦋 ✨ “Quantas vezes eu disse ‘só mais um pedacinho’…o barulho do pacote abrindo, o cheiro doce subindo, a sensação de alí...
06/08/2025

🦋 ✨ “Quantas vezes eu disse ‘só mais um pedacinho’…
o barulho do pacote abrindo, o cheiro doce subindo, a sensação de alívio por 3 segundos…
Mas, no fundo, o que eu queria mesmo… era preencher um vazio que só Deus poderia ocupar.

A comida virou meu co***lo escondido.
O controle, meu deus secreto.
E, sem perceber, eu fui criando um trono pra mim mesma, onde só o Senhor deveria estar.

Até que Ele me parou.
Me fez enxergar que meu corpo não é meu.
E que a verdadeira saciedade não vem da despensa… mas da presença.

🍃 Hoje, cada xícara de café virou um lembrete:
Não preciso de mais uma fatia, preciso de mais fé.
Não preciso de açúcar, preciso de descanso nEle.

E você… já parou pra pensar que pode estar vivendo esse mesmo processo também?
Será que a sua fuga e o seu conforto também não está disfarçados na comida?

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🌸 É sobre se encontrar.Sobre parar de comer a dor.Sobre dizer ‘chega’ para a culpa.Sobre abrir mão do controle e deixar ...
06/08/2025

🌸 É sobre se encontrar.
Sobre parar de comer a dor.
Sobre dizer ‘chega’ para a culpa.
Sobre abrir mão do controle e deixar Deus agir.
Essa sou eu… antes e depois de me entregar.
Eu precisei perder 20Kg no corpo, toneladas a menos na alma.
E o melhor? Estou só começando.”

🌸🦋 Agosto chegou. Que venha com propósito, aliança e presença.Agosto chegou… e com ele, mais uma chance de recomeçar.De ...
01/08/2025

🌸🦋 Agosto chegou. Que venha com propósito, aliança e presença.

Agosto chegou… e com ele, mais uma chance de recomeçar.
De olhar pro espelho com compaixão e dizer:
“Eu escolho me amar, me cuidar, me honrar… Porque Deus me confiou este corpo.”

Como é bom ter amigas que se cuidam!
E o mais lindo que é por aliança com o Espírito Santo…

O corpo que carrega suas dores também carrega a presença de Deus.
Você não está sozinha.
Tem uma geração de mulheres se levantando pra cuidar do corpo como templo,
da alma como jardim,
e da fé como combustível pra tudo.

🫶🏼 Nós não queremos perfeição.
Queremos presença. Consciência. Disciplina com graça.
Queremos viver o propósito, sem culpa, sem peso e sem comparação.

📖 “Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo…?” (1Co 6:19)

Não adie mais o cuidado que você merece.
Não é sobre aparência. É sobre identidade.
Você é amada! Você é filha! Você é templo!

Tá pra nascer sensação mais gostosa do que terminar um treino que a gente não queria ir 👸🏽
01/08/2025

Tá pra nascer sensação mais gostosa do que terminar um treino que a gente não queria ir 👸🏽

Quem já experimentou? 🍓😂
22/07/2025

Quem já experimentou? 🍓😂

🦋 Amiga, deixa eu te falar uma coisa com carinho…Você não precise de um remédio novo.Talvez o que esteja faltando é só u...
18/07/2025

🦋 Amiga, deixa eu te falar uma coisa com carinho…
Você não precise de um remédio novo.
Talvez o que esteja faltando é só uma banana bem servida. Um mamão cortado com cuidado. Uma salada de frutas cheia de cor e carinho.

Porque quando você pica uma maçã e oferece com amor, não é só uma fruta…
É presença.
É ensino.
É zelo.
É afeto no prato.

E mais: é defesa natural contra o cansaço, os resfriados, a baixa imunidade que vive rondando nossos filhos e até a gente.

A verdade?
🌸 Deus já colocou na natureza tudo que a gente precisa pra nutrir o corpo. Mas a correria faz a gente esquecer e encher nossa cozinha de industrializados.
E nas férias, então? Tudo vira desculpa pra lanche food.

Só que hoje, você pode mudar isso com um gesto simples:
🫶 Pegue aquelas frutas esquecidas na fruteira.
🫶 Corte com calma.
🫶 M***a uma salada linda.
🫶 Chama os filhos pra ajudar.
🫶 E oferece saúde, afeto e fé num prato só.

Você não está só alimentando o corpo.
Você está formando memórias.
E semeando saúde pra colher paz lá na frente.
🥭🍓 F**a essa dica pra essas férias: mais fruta, mais cor, mais presença.
Porque cuidar da alimentação também é cuidar da família.
E esses momentos simples… são os que ficam pra sempre. 💛✨

✨ Eu só consigo agradecer.Porque, em meio a tudo que vivi nesses últimos meses,Deus usou vocês pra me lembrar de algo qu...
18/07/2025

✨ Eu só consigo agradecer.
Porque, em meio a tudo que vivi nesses últimos meses,
Deus usou vocês pra me lembrar de algo que muda tudo:

✨ Eu não estou sozinha.

Hoje me lembrei de algo que fazia parte da minha rotina com Deus:
Meus devocionais ao som de Girassol…

🎶“Eu quero ser curado e ajudar curar também.”🎶

Hoje recebi cartinhas, flores, olhares…
Palavras que diziam mais do que as letras conseguiam expressar.
E ali, no simples… eu senti Jesus.

🌿 A mesa do Pai cura.
E eu quero me sentar nela todos os dias.
De frente pra Luz. De costas pro escuro.
Como um girassol. 🌻

Na mesa do Pai…
Não tem comparação, tem comunhão.
Não tem cobrança, tem co***lo.
Tem pão. Tem vinho. Tem cura.

Foi nesse lugar, cercada de irmãs,
que o Espírito Santo sussurrou ao meu coração:
“Você está à Minha mesa. Você é bem-vinda. Você pertence.”

E tudo que eu quero agora
é retribuir ao Pai o cuidado que venho recebendo dEle.
Com a minha vida. Com o meu servir.

E agradecer profundamente à minha líder,
que com coragem, entrega e fé,
Me conduziu com amor à mesa do Pai.
Ela floresce… e faz florescer!
Obrigada 🌻

🌸 “Quanto mais eu cuido do que Deus me deu, mais eu me encontro naquilo que Ele sonhou pra mim.”
16/07/2025

🌸 “Quanto mais eu cuido do que Deus me deu, mais eu me encontro naquilo que Ele sonhou pra mim.”

🍽️ 🍔🍩Coisas de comer que você não volta pros mais baratos depois que você conhece os caros de qualidade:
15/07/2025

🍽️ 🍔🍩Coisas de comer que você não volta pros mais baratos depois que você conhece os caros de qualidade:

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Terça-feira 10:00 - 18:00
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