Bela Luz Massoterapeuta Cabo Frio

04/03/2023

26/10/2022

“Compreender que a vida é feita da mesma matéria que os sonhos é a essência do caminho.
Desapegue-se: viva no mundo, mas não seja do mundo. Viva no mundo, mas não permita que o mundo viva dentro de você. Lembre-se que ele é um belo sonho, porque tudo está mudando e desaparecendo.
Não se agarre a nada.
Agarrar-se é a causa de sermos inconscientes.
Se você começar a se desprender, uma tremenda liberação de energia acontecerá dentro de você.
A energia que estava envolvida no apego às coisas trará um novo amanhecer ao seu ser, uma nova luz, uma nova compreensão, um tremendo descarregar - nenhuma possibilidade para a miséria, a agonia, a angustia.
Ao contrário, quando todas essas coisas desaparecem, você se encontra sereno, calmo e tranqüilo, numa alegria sutil.
Haverá um riso no seu ser.
Se você se tornar desapegado, você será capaz de ver como as pessoas estão apegadas a coisas triviais, e quanto elas estão sofrendo por isso.
E você rirá de si mesmo, porque você também estava no mesmo barco antes.
O desapego é certamente a essência do caminho.”
OSHO

26/10/2022

Não estaria mal né rsrs!

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27/05/2022

Qual a diferença entre massagem relaxante e descontração?

A diferença mais importante é que as massagens relaxantes também buscam levar o paciente a um melhor nível de bem-estar. Na massagem relaxante, você massageia lentamente e exerce menos pressão do que quando realiza uma massagem descontrativa.

A massagem de descontracção é utilizada para relaxar os músculos e dissolver as contraturas que são causadas pelo stress, má postura, falta de descanso ou uma vida muito sedentária, são libertadores de endorfinas e servem como antidepressivos naturais que influenciam o bem-estar dos seres humanos e ajude-nos a combater a dor.

23/03/2022

Para estar relajado fíjate en cómo respiras, sobre todo cuando sientas que una situación amenaza tu estado de equilibrio.

Cuando estamos estresados nos resulta mucho más difícil relajarnos y ver las cosas con claridad.

Llevar la consciencia a la respiración contrarresta este efecto y nos ayuda a soltar la tensión.

También puede ser útil para tomar distancia y darse unos segundos antes de responder a una situación que en ese momento nos está desbordando.

La relajación es un estado natural, en que deberíamos permanecer la mayor parte del tiempo, en cualquier momento del día, aunque estemos trabajando, debatiendo o haciendo cualquier cosa.

Relajarse es más que una técnica que aplicar cuando llegues a casa.

Relajarse es una forma de vivir.

Imagínate cómo sería llevar ese estado de relajación a cada una de las actividades de tu vida, a tu día a día: caminar despacio, observar el mundo que te rodea, sonreír, siente a las personas y déjate fluir .

Recuerda: A veces lo más productivo que puedes hacer es estar relajado.

¡Cada día es una nueva oportunidad!

Feliz Día Nuevo. Namaste ✨

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