Dra. Liana Dornellas

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Brasil
Cabo Frio, RJ
Dra. Liana Dornellas

👩🏼‍⚕️ Psiquiatria e Medicina do Estilo de Vida
ℹ️ CRM 5263121-3

04/05/2026

O diagnóstico é apenas o começo, você é o foco.

Não tratamos depressão, ansiedade ou burnout de forma genérica.

Tratamos como cada uma dessas condições impacta a sua rotina, o seu trabalho e a sua família.

Na Clínica CIN, o rigor técnico serve para entender o seu prejuízo real.

Se a medicação vira um peso ou se o tratamento não se encaixa nos seus hábitos, ele não é eficiente.

Nossa missão é criar uma estratégia que seja sua aliada, respeitando sua história e seus limites.

Rótulos anteriores não definem o seu futuro.

O que define é um plano individualizado, feito por quem realmente para para te ouvir.

30/04/2026

Saúde mental não é apenas a ausência de sintomas; é a presença de vida.

Estar “bem” vai muito além de não estar em crise. Significa ter foco, energia e motivação para o que realmente importa.

Se a ansiedade ou o desânimo roubaram sua funcionalidade, você não está vivendo plenamente, está apenas sobrevivendo.

Na Clínica CIN, unimos ciência e acompanhamento personalizado para devolver o seu equilíbrio e o seu potencial máximo.

Você não precisa carregar esse fardo sozinho.

Qual área da sua vida hoje mais sente a falta de foco ou energia? Compartilhe nos comentários ou envie uma mensagem para iniciarmos sua recuperação.

24/04/2026

Muitas vezes, a adesão a discursos de hostilidade ou isolamento não é apenas uma “fase”, mas um sintoma.

Por trás da busca por conteúdos radicais, podem estar escondidos traumas, bullying ou um profundo sofrimento emocional que o jovem não consegue verbalizar.

Pais e mães, o monitoramento digital é, antes de tudo, um ato de cuidado e prevenção.

Você já notou mudanças bruscas no comportamento ou no tipo de conteúdo que seu filho consome?

22/04/2026

Saúde mental vai muito além do consultório. ✨

Muitas vezes, a chave para o manejo da ansiedade não está no que você adiciona à sua rotina, mas no que você escolhe pausar.

Para mim, o Yoga é essa pausa.

Ter um hobby não é um luxo, é uma necessidade biológica para o cérebro descansar.

Como médica, vejo que os pacientes que cultivam momentos de presença real respondem muito melhor a qualquer tratamento.

Cuide da sua mente com a mesma dedicação que cuida dos seus compromissos.

18/04/2026

Saúde mental não é apenas o que você toma, mas o que você vive.

A ciência ajusta a biologia, mas o estilo de vida sustenta o resultado.

Sem cuidar da base (sono, rotina e alimentação) a medicação acaba trabalhando sozinha e com menos eficácia.

Tratamento sério exige um plano de vida, não apenas uma receita.

Qual desses pilares é o mais difícil de organizar na sua rotina hoje?

14/04/2026

Muitas pessoas adiam o tratamento por medo de ficarem dependentes.

Mas a verdade é que a medicação serve para devolver a funcionalidade que você perdeu.

É como um gesso: oferece suporte enquanto o organismo se recupera para, no momento certo e com critério técnico, ser retirado.

Na Clínica CIN, nosso foco é o ajuste de precisão. O objetivo não é transformar você, mas permitir que você recupere o protagonismo da sua rotina através de uma estratégia que une ciência e estilo de vida.

Tratar a mente é um caminho para a autonomia, não para a prisão.

Você já deixou de buscar ajuda por medo da medicação?

10/04/2026

Temos visto um fenômeno nas redes sociais: adolescentes que se identificam com sintomas genéricos e assumem um diagnóstico por conta própria.

Como médica psiquiatra, deixo o alerta: o TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento.

Os sinais precisam estar presentes desde a infância. Se os sintomas surgiram agora, na vida jovem ou adulta, o diagnóstico provavelmente é outro.

A automedicação sem critério pode trazer prejuízos graves à saúde mental.

O foco deve ser sempre em uma avaliação clínica detalhada, que considere todo o histórico do paciente.

👉 Precisa de uma avaliação segura? Toque no link da bio e agende uma consulta.

07/04/2026

O cansaço que você sente não é falta de organização, é excesso de carga.

Não é fácil equilibrar a carreira que você construiu com a entrega que a maternidade exige.

Entre prazos e lancheiras, reuniões e noites mal dormidas, existe uma mulher que também precisa de cuidado.

Se o seu limite chegou, entenda: você não é um robô.

O esgotamento não é um sinal de fracasso, mas o reflexo de quem está tentando carregar o mundo inteiro nos ombros.

Respira. Você não precisa dar conta de tudo sozinha hoje. 🤍

05/04/2026

Feriado de Páscoa em família (Faltou foto com Ernestinho que está em SJC)

Feliz Páscoa! 😍🩵

04/04/2026

Você não é apenas um diagnóstico. Você é uma história que merece ser ouvida.

Muitas vezes, a busca por um psiquiatra vem acompanhada de medo e incertezas.

Como especialista em Psiquiatria da Infância, Adolescência e Adultos, meu papel é ser a ponte entre a ciência e o seu bem-estar.

Formada desde 1996, entendo que cada plano de tratamento precisa ser tão único quanto o paciente que está na minha frente.

Combinando medicina baseada em evidências e Medicina do Estilo de Vida, busco um manejo que realmente faça sentido para a sua rotina e sua melhora real.

Seja para o seu filho ou para você, o cuidado começa com uma escuta atenta.

👉 Comente CONSULTA para mais informações sobre como funciona o meu atendimento.

01/04/2026

Por que adolescentes criados em boas famílias, com acesso a tudo, parecem perder a empatia pelo próximo?

Muitas vezes, a resposta não está na falta de educação, mas na biologia. O córtex pré-frontal (a área do cérebro responsável pelo controle dos impulsos e pela empatia) ainda está em construção.

Quando a necessidade de ser aceito pelo grupo fala mais alto, o discernimento pode falhar.

Mas como saber quando é apenas uma fase ou um sinal de alerta real?
Falta de remorso, impulsividade constante e ausência de empatia não podem ser ignorados.

Assista ao vídeo completo e entenda como identificar esses sinais.

Compartilhe esse vídeo com pais de adolescentes.

Endereço

Cabo Frio, RJ

Site

http://dralianabensi.com/

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