Espaço Re-Significar

06/11/2025

03/11/2025

A campanha Novembro Azul tem como foco principal a saúde masculina, com ênfase na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. Embora o uso de drogas não seja o foco central da campanha, a adoção de hábitos de vida saudáveis, que inclui a redução do consumo de álcool e o abandono do tabagismo, é um tema abordado como parte da prevenção geral de diversas doenças crônicas, incluindo o câncer.
Ligação Indireta:
Fatores de Risco: O uso abusivo de certas substâncias, como o álcool e o tabaco (que são drogas lícitas), é um fator de risco conhecido para diversos tipos de câncer e outras doenças. A campanha incentiva a adoção de um estilo de vida mais saudável para diminuir esses riscos.
Saúde Integral: O movimento do Novembro Azul busca conscientizar os homens sobre a necessidade de cuidar do corpo e da mente de forma integral, o que pode tangenciar a discussão sobre saúde mental e o uso de substâncias em contextos mais específicos, como em ações de saúde direcionadas a públicos em situação de vulnerabilidade.
Imagem: br.freepik.com

31/10/2025

As pessoas que não fumam, também são vítimas do fumo por meio do tabagismo passivo: quando um não fumante inala a fumaça de produtos derivados do tabaco. Assim , eles respiram as mesmas substâncias tóxicas que o fumante inala.
Os efeitos danosos do tabagismo passivo podem continuar nos tecidos e superfícies do ambiente por meses e às vezes anos após uma pessoa fumar em um ambiente fechado (AMERICAN CANCER SOCIETY, 2018).
A exposição involuntária à fumaça do tabaco pode acarretar desde reações alérgicas em curto período ( rinite, tosse, conjuntivite, exacerbação de asma) até infarto agudo do miocárdio, câncer do pulmão e DPOC- enfisema pulmonar e bronquite crônica - em adultos expostos por longos períodos. ( Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva, 2021).
Fonte: Ministério da Saúde

21/10/2025

O cérebro é um órgão altamente complexo e regulado por uma série de neurotransmissores que garantem seu funcionamento equilibrado. O uso de substâncias psicoativas, como álcool, nicotina, maconha, cocaína e outras drogas, interfere diretamente nesse equilíbrio, provocando uma desregulação nos circuitos cerebrais.

Drogas atuam principalmente no sistema de recompensa do cérebro, estimulando a liberação de dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e à motivação. Com o uso repetido, o cérebro passa a depender da substância para liberar dopamina, reduzindo sua capacidade natural de sentir prazer em atividades cotidianas. Esse processo contribui para o desenvolvimento da dependência química, tornando o indivíduo cada vez mais vulnerável ao consumo compulsivo.

Além disso, substâncias psicoativas podem comprometer funções cognitivas como memória, atenção e tomada de decisões. O córtex pré-frontal, região responsável pelo autocontrole e planejamento, sofre alterações profundas, dificultando a capacidade de resistir ao desejo de consumir a droga. Em longo prazo, essas mudanças podem se tornar permanentes, impactando profundamente a vida do indivíduo.

A recuperação do cérebro é possível! Com tratamento adequado, incluindo acompanhamento médico, suporte psicológico e mudanças no estilo de vida, o sistema nervoso pode se reorganizar e recuperar parte de suas funções. Buscar ajuda especializada é essencial para reverter os danos causados pelo uso de substâncias e restaurar o equilíbrio da saúde mental.

16/10/2025

Um novo estudo, apoiado pela Organização Mundial da Saúde, OMS, revela que o aumento do consumo de álcool, mesmo moderado, está associado a um risco maior de sete tipos de câncer.
O levantamento da Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer, Iarc, foi divulgado na quarta-feira, observando que "o álcool é uma causa importante e evitável" da doença
Consumo causa mais de 200 doenças
De acordo com o centro sediado em Lyon, que faz parte da OMS, o consumo de álcool é responsável por aproximadamente 4% de todos os novos casos de câncer no mundo a cada ano. Mesmo a ingestão moderada aumenta o risco de câncer.
A cientista da Divisão de Vigilância do Câncer da Iarc, Harriet Rumgay, afirma que "reduzir o consumo de álcool diminui o risco de câncer. Nenhuma quantidade de álcool é completamente segura."
Rumgay explica que o consumo de álcool causa mais de 200 doenças e lesões, incluindo câncer. A ingestão é um grande problema de saúde pública, em parte devido ao seu papel bem estabelecido no aumento do risco de câncer. Em 1988, o Programa de Monografias da Iarc classificou as bebidas alcoólicas como cancerígenas para humanos.
Homens são 78%
Em 2020, o consumo de álcool foi associado a 741 mil novos casos de câncer em todo o mundo. Os homens foram responsáveis ​​por 78% dessa carga de doenças.
Os tipos de câncer mais associados ao consumo de álcool foram câncer de esôfago (190.000 casos), câncer de fígado (155.000 casos) e câncer de mama feminino (98.000 casos).
No entanto, apesar das crescentes preocupações com a saúde pública, o consumo de álcool segue subindo em diversas regiões do mundo, incluindo as Américas, o Pacífico Ocidental, a África Subsaariana e o Sudeste Asiático.
Fonte:
news.un.org

13/10/2025

Casais x Uso de drogas
- O uso de drogas aumenta o nível de insatisfação conjugal
- Conflitos familiares levam a persistência no uso ou recaída
- Problemas de comunicação (discussões, invalidação)
- Resolução de problemas (evitação)
- Violências
- A droga pode fazer parte da vida do casal/ Evitar ter drogas em casa ( mesmo lícita ,como bebidas alcoólicas , por exemplo)
- O casal precisa dialogar sobre o relacionamento e o uso do tempo juntos
- Terapia é um recurso que faz diferença!

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10/10/2025

Hoje, 10 de outubro, celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e por entidades parceiras para sensibilizar governos, sociedade e indivíduos sobre a importância de cuidar da mente e combater o estigma dos transtornos mentais.
Mesmo no ambiente de trabalho, o impacto é grande: pesquisas apontam que 86 % dos trabalhadores brasileiros já enfrentaram problemas de saúde mental relacionados ao trabalho — como estresse, ansiedade e insônia. Esse cenário reforça a necessidade de ambientes laborais mais atentos ao bem-estar psíquico.
Cuidar da saúde mental é também falar sobre o uso de substâncias .
Muitas vezes o consumo de álcool e outras drogas surge como uma tentativa de aliviar dores emocionais , preencher vazios , silenciar angústias .
Promover saúde mental é criar espaços de escuta, conexão e pertencimento . É oferecer novas formas de lidar com a dor sem precisar se " anestesiar".

07/10/2025

OMS revela que um 1 em cada 5 adultos ainda é dependente do tabaco.
O novo relatório global da Organização Mundial da Saúde, OMS, revelou esta segunda-feira que o mundo está a fumar menos, mas o tabaco ainda mantém uma presença preocupante na vida de milhões de pessoas.

Dados de fumadores cigarros eletrónicos
Pela primeira vez, a OMS estimou o número global de pessoas que usam cigarros eletrônicos ultrapassou 100 milhões em todo o mundo. Destes, cerca de 86 milhões são adultos, concentrados em países de rendimentos elevados, e 15 milhões são adolescentes entre os 13 e 15 anos. Em países com dados disponíveis, os jovens têm nove vezes mais probabilidade de usar esses cigarros do que os adultos.
Segundo Etienne Krug, diretor do Departamento de Promoção da Saúde e Prevenção da OMS, “os cigarros eletrónicos estão a alimentar uma nova onda de dependência da nicotina”. Segundo ele, embora sejam frequentemente apresentados como uma alternativa menos prejudicial, “na realidade, estão a prender crianças e adolescentes ao vício desde cedo e a ameaçar décadas de avanços”
Fonte: news.un.org

05/10/2025

Fatores de risco para o câncer de mama

No Brasil, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), foram estimados 73.610 casos novos de câncer de mama em 2023, com um risco estimado de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres. O INCA alerta que não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos fatores de risco, sejam comportamentais ou ambientais, estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados à vida reprodutiva da mulher, histórico familiar de câncer de mama, consumo de bebida alcoólica, tabagismo, excesso de peso, dieta rica em gordura, puberdade precoce, primeira gestação mais tardia, menopausa tardia, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.

Câncer de mama e consumo de álcool
O consumo moderado de álcool está consistentemente associado ao aumento do risco de câncer de mama, particularmente subtipos positivos para receptores hormonais. Dada a maior suscetibilidade do tecido mamário à tumorigênese entre a menarca e a primeira gravidez e a alta prevalência do uso de álcool em meninas adolescentes e mulheres jovens, compreender como a ingestão de álcool antes da primeira gravidez influencia o desenvolvimento do câncer de mama é importante para a prevenção desta morbidade. As mulheres devem compreender a acumulação de riscos ao longo da vida devido ao consumo moderado e pesado no início da adolescência, na vida adulta e depois ao longo das outras idades.
A eliminação de alguns dos fatores de risco, como prevenção primária, pode proteger contra a morbidade e mortalidade causada pelo câncer de mama. O diagnóstico através de diferentes métodos, como por ex. mamografia, ultrassonografia, automatizada ultrassonografia e exame de palpação das mamas, como prevenção secundário prevenção, pode contribuir para a detecção precoce do câncer ou alterações pré-cancerosas.
Os esforços de prevenção do câncer da mama não devem visar apenas mulheres de meia-idade e mais velhas, mas também incluem adolescentes meninas e mulheres jovens. Os prestadores de cuidados de saúde devem estar cientes dos efeitos adversos do consumo de álcool pelos jovens sobre o risco de câncer de mama ao longo da vida de uma mulher e fornecer aconselhamento comportamental aos seus pacientes.
Fonte: ABEAD

02/10/2025

Para permanecer limpos, é preciso lembrar que estamos sempre a apenas uma dose de distância de todo o passado que tanto nos feriu.
A recuperação não é um evento isolado, mas um processo contínuo que precisa estar vivo dentro de nós.
Quando escolho a sobriedade diariamente, eu escolho vida, dignidade e recomeço.
🌱 O processo da recuperação não é algo fora de mim — ele é parte de quem eu sou.

29/09/2025

O consumo de bebidas alcoólicas adulteradas é um risco real e pode ser fatal.

Nos últimos 25 dias, o Sistema de Alerta Rápido do Governo Federal registrou nove casos de intoxicação por metanol no estado de São Paulo, todos associados a bebidas alcoólicas compradas em bares e ambientes sociais.

⚠️ O metanol não é próprio para consumo humano e sua ingestão pode causar cegueira, insuficiência renal, danos neurológicos graves e até a morte.
👉 É fundamental redobrar a atenção:
Evite consumir bebidas de procedência duvidosa.
Desconfie de preços muito abaixo do mercado.

Em caso de suspeita, procure imediatamente atendimento médico.
A prevenção salva vidas.

Fonte: https://www.gov.br/mj/pt-br/assuntos/noticias/nota-oficial-2014-sistema-do-governo-federal-registra-nove-casos-de-intoxicacao-por-metanol

https://agenciabrasil.ebc.com.br/radioagencia-nacional/geral/audio/2025-09/governo-emite-alerta-urgente-sobre-bebidas-adulteradas-em-sp

25/09/2025

No início de nossa recuperação podemos duvidar .Primeiro" colocamos apenas um pé na água ".
Os adictos podem ficar com muitas dúvidas por um tempo até sentirem alguma conexão.
Pode ser que o adicto fique mais confortável na velha rotina do que em um novo patamar.
É uma experiência que se imprime na carne. Podemos ter medo da recaída
O mais importante é não esquecer jamais que a doença tem uma evolução impactante e leva com frequência à morte precoce e por muitos é minimizada, infelizmente
Não desista de você!!
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