14/06/2023
Os asanas são uma oportunidade de expandir nossa flexibilidade, independentemente da força física que possamos ter. Eles nos convidam a explorar nossa amplitude de movimento
encontrando um equilíbrio entre o esforço e a entrega.
A flexibilidade nos asanas não é apenas sobre alcançar determinadas posições, mas também sobre a aceitação e o respeito pela jornada do nosso próprio corpo.
Através da prática de yoga, a conexão entre força e flexibilidade se expande além do corpo físico, influenciando nossas ações. Tornamo-nos mais fortes para tomar decisões alinhadas com nossos valores e flexíveis para ajustar o curso quando necessário, buscando o equilíbrio em nossa jornada."
É uma prática que vai além do físico, é um encontro com a gente mesmo
