Dra. Andréa Bello

01/01/2025

29/07/2023

VAMOS DEIXAR ESSE SENHOR FAMOSO
ABEL AFONSO MOTORISTA DA UBER.

Ontem deixei minha carteira cair em seu carro e não percebi.
Hoje pela manhã o mesmo me ligou, dizendo que foi limpar o carro e achou a carteira caida embaixo no banco.
Me trouxe a mesma até minha casa, com todos meus documentos e mais 235,00 que estavam nela.
Perguntei ao mesmo, quanto teria que pagar pela corrida por ter me trazido a carteira.
Pasmem!!!!
Ele me cobrou 15,00 pq disse que estava no jabaquara e seria esse o valor da corrida.
Dei pra ele 100,00 ficou feliz da vida e agradecido.
Por mais pessoas como sr. ABEL AFONSO
Hoje acreditei que ainda existem pessoas Honestas no mundo.
😍😍😍🙏🙏🙏🙏
Mandei pra Uber tbem o ocorrido.

23/01/2023

O sobrepeso pode contribuir para lesões no joelho. 🦵

Segundo estudos da Academia Americana de Ortopedia (AAOS), a obesidade favorece o aparecimento da artrose, devido à sobrecarga.

A artrose é uma doença degenerativa que afeta as articulações, causando o desgaste de suas cartilagens. As articulações do joelhos são um frequente alvo desse desgaste.

✅ O controle do peso, associado ao fortalecimento muscular, reduz a sobrecarga nas articulações.

Cuide da sua saúde!

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16/01/2023

👣 Se não houvesse o sistema esquelético, seria absolutamente impossível realizar quaisquer movimentos, sandar, sentar, correr e saltar.

🤔 Sabem porquê?

📌 Porque os ossos são os responsáveis por servir de “local de amarração dos músculos através dos tendões”. Os músculos se contraem e “puxam” os ossos que se sobrepõem nas articulações permitindo os movimentos. Isso tudo imprime uma tensão e uma pressão extremamente fortes nessas estruturas que precisam ser rígidas e maleáveis para serem resistentes e fortes. Isso, em todas as etapas da nossa vida: crianças, adultos e idosos.

Para que o osso seja saudável, são necessários:

1- O Cálcio: Deve ser ingerido diariamente, é por meio desse nutriente garantimos, resistência, força e estabilidade aos nossos ossos. De uma forma bem resumida, em o cálcio, adultos desenvolvem a osteoporose e crianças em fase de crescimento, o raquitismo;

2-Vitamaina D: A vitamina D faz com que o cálcio seja melhor absorvido pelo organismo;

3-Atividade física: Os ossos precisam dos movimentos para se remodelar continuamente. A contração dos músculos imprime uma pressão sobre os ossos que favorecem sua resistência e o fortalecimento da massa muscular reduz o risco de quedas e previne fraturas.

👩🏼‍⚕️ A atenção à saúde dos seus ossos e dos seus músculos é essencial para sua saúde!

14/01/2023

A obesidade e o sobrepeso são um problema de saúde mundial e cada vez mais comuns, com graves consequências para a saúde, inclusive já acontecendo em crianças e adolescentes, chegando a acometer 75% da população brasileira.
Uma pessoa é considerada com sobrepeso quando seu Índice de massa Corporal IMC é entre 24,9 e 29,9 e obesa quando é maior que 30.
O excesso de peso leva ao risco de diversas doenças crônicas sérias que podem levar ao óbito, como hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias e até câncer.
A própria obesidade é uma doença crônica que favorece a inflamação de todos os órgãos causando e/ou piorando dessas patologias.
As doenças cardiovasculares são responsáveis por aproximadamente 30% dos casos de morte e a obesidade pode está diretamente relacionada a essas doenças.
Existem ainda os efeitos psicológicos decorrentes à obesidade, como a depressão, baixa autoestima e estresse e todas essas consequências também acabam por piorar o quadro de obesidade.
Além disso tudo, ainda podem ocorrer os problemas e lesões ortopédicas devido ao excesso de peso. A osteoartrite e problemas na coluna são frequentes nesse grupo de pessoas.

Para prevenir esses problemas de saúde, é importante adotar um estilo de vida saudável, com alimentação balanceada e prática de atividades físicas regulares. Além disso, é importante procurar ajuda nutricional e orientação médica para definir se existe alguma restrição ou recomendação especial para cada caso. É importante prevenir e tratar quaisquer problemas de saúde que possam surgir.
E aí, vamos adotar hábitos mais saudáveis em 2023?

04/01/2023

✨ Um novo ano começa, e com ele muitas novidades

📍A partir do dia 16/01 estarei atendendo em um NOVO ENDEREÇO, e vamos começar mais um capítulo dassa história que promete ser linda!

📨 Entre em contato para saber mais pelo número 22 3031-8545 ou pelo WhatsApp: 22 99882-0919

01/01/2023

BEM VINDO 2023 ✨

Que esse ano traga muita luz e bem estar para todos ❤️✨

Feliz Ano Novo!

22/12/2022

✨O ano está se aproximando do fim, e com ele podemos aprender muito e nos preparar para novos desafios que estão por vir!

🗓️ Com isso, venho comunicar que em breve (16/01) retornaremos aos atendimentos no consultório.

Mas ainda vamos nos encontrar por aqui! Espero que meu conteúdo esteja te impactando e fazendo a diferença!

Diz aí, o que quer ver por aqui nesse final de ano? 🥂

09/12/2022

🛎OSTEOPOROSE & OSTEOPENIA - GRUPO DE SUPORTE o convida a participar de uma sessão live no Zoom, onde a Dra. Andréa Bello estará respondendo perguntas sobre o tratamento da Osteoporose.

🇧🇷 Para participar, basta clicar no link abaixo às 15h do dia 10 de Dezembro de 2022. O acesso será dado aos 100 primeiros participantes. 🕒

https://bityli.com/7Z8KH

Para facilitar o seu acesso à sessão virtual, é recomendado instalar o aplicativo do Zoom no celular ou computador e habilitar o áudio.

🔗 SE PREFERIR, CLIQUE NO LINK DA BIO, OU NO LINK DISPONÍVEL NOS STORIES!

25/11/2022

⚠️ Você que já fez cirurgia bariátrica ou você que está se programando para fazer: Fique atento à saúde dos seus ossos!!

👉🏼 A quantidade de pessoas que procura esse tratamento para a obesidade está cada dia maior. Inclusive no grupo de pessoas com mais idade.
Existem ainda pessoas que preferem engordar para chegar ao IMC aceito para a realização do procedimento e isso é preocupante, uma vez que existe um percentual grande de pessoas que sofrem o reganho de peso, e, no entanto, as consequências metabólicas dessa cirurgia ficam para sempre.

🦴 Dentre diversas alterações, as pessoas que passam por uma cirurgia bariátrica evoluem com deficiência de vitamina D, alteração na absorção de cálcio e sua suplementação deve ser feita de forma e quantidades diferenciadas do que em pessoas obesas ou com o peso normal.

🦴A taxa de perda ossea sobe significativamente no pós-operatório e isso faz aumentar ainda mais o risco de fratura de quadril.

Cirurgia bariátrica não é pra ser usada de atalho para um emagrecimento rápido. Principalmente, se não houver necessidade formal.

😰 As consequências podem ser devastadoras.

22/11/2022

"Me deixa aqui quietinha! To com muita dor!!" - Não é isso que se fala quando a dor está presente??

É claro que, quando sentimos dor, não devemos agir como se nada estivesse acontecendo. Afinal, é o nosso corpo pedindo socorro!

Devemos agir para ajudá-lo e não acabar piorando as coisas.

Existe um ciclo temos dor e optamos por ficarmos imobilizados.

Uma imoilização prolongada (na cama por exemplo), acabada ocasionando a diminuição do tônus muscular e consequentemente a sua força mas não sua tensão.

A partir daí, qualquer coisa trará um cansaço maior do que o de costume. Isso, associado ao tempo de dor, acarretará a ansiedade, e a partir daí ocorrem duas coisas.

A ansiedade leva a uma maior tensão muscular que acaba por piora a dor.

Outra coisa que também acontece é que a ansiedade acarreta alteração no sono, maior cansaço durante o dia, queda da produtividade, tristeza, podendo chegar a depressão e ao isolamento.

Essas alterações emocionais aumentam ainda mais a percepção de dor.

Mas então, o que fazer? 🤔

1o, diminuir os esforços, mas não ficar completamente parado, deitado, sem movimento algum.

Depois, se ainda não houver melhora, procurar seu médico para uma boa avaliação e para que o tratamento adequado seja traçado.

E ainda, depois que estiver sem a dor, se manter fisicamente ativo (se possivel, com orientação profissional) e com controle dos movimentos (consciência corporal).

Prestar atenção e respeitar os sinais do seu corpo sempre será a melhor opção.

✨Cuide-se com carinho.

17/11/2022

👉🏼 QUEM TEM DOR LOMBAR PODE FAZER EXERCICIO??

Essa é uma pergunta muito frequente no consultorio.

A dor lombar é uma das queixas mais frequentes. Quase todo mundo acaba, de alguma maneira, sentindo um dia, dor na região baixa da coluna.

Algumas dessas pessoas já fazem exercicios e outra nunca fizeram. Umas outras pretendem começar.
E agora? Pode ou não pode?

✨ Já vou adiantar que o movimento é sempre muito importante, e nas pesoas com dor, nao e diferente. O que vai diferir é a modalidade e a intensidade desses movimentos.

Nas pessoas sendentarias, os movimentos simples, mas com atenção, são importantes. Os esforços não são bem-vindos e o acompanhamento fisioterápico, por muitas vezes é necessário. Caso a dor permaneça, é importante considerar a opinião do médico assistente.

Nas pessoas ativas que apresentam dor, é importante diminuir as cargas dos exercicios, conversar com o professor de educação fisica para adaptar os exercicios e, se a dor não cessar, um medico deve ser consultado. Nas duas situações, o objetivo é o mesmo: manter as pessoas em movimentos seguros que ajudem a manter uma vida ativa, sendo tratando ou prevenindo a dor.