https://www.facebook.com/220933094943287/

Felipe Antunes

Educador Físico (Personal trainer)
CREF 045180-G/RJ

Dicas, eventos esportivos, entre outras inform

15/10/2022

50 tons de branco 😅🥰

07/07/2022

Primeiro objetivo ✅

Segundo objetivo 🛠

11/06/2022

Amor da minha vida 😍❤️

02/06/2022

🚀💢👊🏻

26/05/2022

Um passo de cada vez, vamos evoluindo. 🚀

24/05/2022

Alguém gostou da academia 🏋🏻‍♀️🏋️‍♂️💪🏻

14/02/2022

Fardado 💪🏻🥵

06/01/2022

do melhor Natal da minha vida! ❤️👨‍👧

24/12/2021

Quero agradecer por mais um ano de parceria e sucesso com meus alunos, e desejar um Natal de alegria, saúde e amor.
Que 2022 chegue pra acabar de vez com esse vírus, e nos trazer de volta à vida normal. 🎉🍾

07/10/2021

Não é sobre o quanto você evoluiu em 1, 2 ou 3 meses.

É sobre começar, dar o pontapé inicial.

Ja parou para pensar que hoje, lá na frente, pode ser lembrado como a virada de página na sua vida?

Então, vai, se matricula na academia, acorda mais cedo, se alimenta melhor, tudo é questão de querer, e não de poder. 🚀

27/09/2021

Agachamento é essencial no treino de qualquer pessoa.

Se você não faz, precisamos rever isso 💪🏻🏋🏻‍♀️🏋️‍♂️

20/09/2021

Treino de hoje, fardado 🚀💪🏻

09/09/2021

Você sabe a diferença?

Hoje eu trouxe para vocês, os dois tipos de acúmulo de gordura!

A VISCERAL e a SUBCUTÂNEA, e vim citar as suas diferenças:

1⃣ GORDURA VISCERAL
É a que se deposita abaixo dos músculos, entre os órgãos e não é possível se palpar. Mas esse tipo de acúmulo é mais comum em homens do que em mulheres;

2⃣ GORDURA SUBCUTÂNEA:
Já essa gordura, é localizada abaixo da pele e pode ser pinçada pelos dedos na barriga ou em outra parte do corpo. Por isso que em pessoas acima do peso é difícil visualizar os "gominhos" abdominais. ⠀
Entretanto, tanto uma quanto outra, afetam negativamente a saúde e aumentam as inflamações, até porque liberam substâncias que aumentam a pressão arterial e influenciam a insulina.
⠀
Mas, ATENÇÃO: As gorduras são super importantes!

Elas não devem ser eliminadas completamente do corpo. Mas em excesso claro que podem prejudicar a saúde e provocar doenças como: diabetes, hipertensão, AVC, etc.

Então, se previna com os exercícios e se alimentando saudavelmente!
⠀
⠀
Gostou? Compartilhe!!

08/09/2021

-1+1. 🚀🍑🏋🏻‍♀️

06/09/2021

Consegui arrastar pra fazer algo saudável 🤣

01/09/2021

Cada dia mais apaixonado por ajudar pessoas a terem qualidade de vida.
Feliz dia Profissional de Ed. Fisica!

29/08/2021

E aí, chutando o balde nesse domingão de sol?

Amanhã é um ótimo dia pra buscar esse balde, e começar a tratá-lo melhor, né?

Vem comigo, eu te ajudo nessa missão.

28/08/2021

Tudo são fases, e pra emagrecer não é diferente.

Muitos passam anos com hábitos não saudáveis e querem emagrecer em 1 mês, não é assim.

Devemos ter calma e persistência, dar um passo de cada vez, e manter uma constância para que os resultados apareçam.

Vamos começar a melhoras a qualidade de vida hoje?

Endereço

Cabo Frio, RJ

Telefone

022997611081

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Felipe Antunes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Felipe Antunes:

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Cabo Frio?