A psicoterapia (tratamento psicológico) é uma potente ferramenta de ajuda e de crescimento pessoal que se utiliza de técnicas psicológicas científicas, específicas de acordo com as necessidades e características individuais de cada pessoa, promovendo mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto. Através da psicoterapia (tratamento psicológico) é possível:
Elevar a autoestima e obter a
segurança e a confiança que promovem melhor qualidade de vida;
Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, pânico, estresse, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc.;
Melhorar e enriquecer as relações: entre o casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc.;
Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área;
Conhecer seus talentos e aptidões para uma boa escolha da carreira e a realização profissional;
Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc...;
Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões;
Saber lidar positivamente com conflitos, angústias e problemas, superando-os;
Estabelecer metas claras e alcançá-las;
Desenvolver novas habilidades, flexibilidade e criatividade;
Superar vícios e hábitos negativos;
Superar dificuldades escolares e de aprendizagem;
Tratar distúrbios alimentares como obesidade, compulsão alimentar, bulimia, anorexia;
Entender porque algumas ou muitas situações negativas se repetem na sua vida, compreender porque a vida não está do jeito que você deseja e o que fazer para mudá-la;
Obter apoio e orientação para realizar mudanças pessoais mais satisfatórias no nível pessoal ou profissional;
Transformar atitudes e hábitos de pensamento que limitam, bloqueiam e que geram sofrimento;
Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, acidentes, doenças graves, etc...) e superá-las;
Promover mudanças significativas a partir da insatisfação pessoal com a realidade atual;
Conhecer-se muito melhor e valorizar as suas escolhas! Entender os fatores que causam o estresse, aprender a lidar com eles e superá-los!
