Psicóloga Cláudia Ferreira

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Brasil
Cabo Frio, RJ
Psicóloga Cláudia Ferreira

O psicólogo atuará com responsabilidade social, analisando crítica e historicamente a realidade política, econômica, social e cultural.

Psicóloga e Sexóloga
CRP: 05/59223

WhatsApp: 998340034

Especialista em Terapia Cognitivo - Comportamental
Especialista em Sexualidade Humana
Formação em Terapia Cognitiva Sexual
Extensão em Sexologia
Formação em Terapia do Esquema Princípios Fundamentais

O psicólogo baseará o seu trabalho no respeito e na promoção da liberdade, da dignidade, da igualdade e da integridade do ser humano, apoiado nos valores que embasam a Declaração Universal dos Direitos Humanos. O psicólogo trabalhará visando promover a saúde e a qualidade de vida das pessoas e das coletividades e contribuirá para a eliminação de quaisquer formas de negligência, discriminação, exploração, violência, crueldade e opressão. O psicólogo atuará com responsabilidade, por meio do contínuo aprimoramento profissional, contribuindo para o desenvolvimento da Psicologia como campo científico de conhecimento e de prática. O psicólogo contribuirá para promover a universalização do acesso da população às informações, ao conhecimento da ciência psicológica, aos serviços e aos padrões éticos da profissão. O psicólogo zelará para que o exercício profissional seja efetuado com dignidade, rejeitando situações em que a Psicologia esteja sendo aviltada. O psicólogo considerará as relações de poder nos contextos em que atua e os impactos dessas relações sobre as suas atividades profissionais, posicionando-se de forma crítica e em consonância com os demais princípios deste Código.

13/10/2025

O desejo sexual é um fenômeno multifatorial — envolve corpo, mente e contexto. Ele pode ser afetado por aspectos emocionais, relacionais e até sociais.
A boa notícia é que o desejo pode ser estimulado e fortalecido, desde que os fatores sejam compreendidos e trabalhados de forma adequada.

1. Reestruturar crenças e pensamentos desadaptativos
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, observa-se que crenças negativas sobre s**o (“não sou desejável”, “s**o é obrigação”, “não vou conseguir”) reduzem o desejo.
Trabalhar essas crenças amplia o espaço para uma vivência sexual mais livre e prazerosa.

2. Cuidar da intimidade emocional
O vínculo afetivo e a segurança emocional são fundamentais para o desejo, principalmente no caso das mulheres.
Diálogo, acolhimento e empatia fortalecem o desejo mútuo.

3. Investir na comunicação sexual
Falar sobre o que gosta, o que sente e o que não se sente confortável é um dos pilares da satisfação sexual. A comunicação reduz inseguranças e cria espaço para novas experiências.

4. Reduzir o estresse e promover autocuidado
O estresse crônico está entre os maiores inibidores do desejo. Práticas de autocuidado, relaxamento e atenção plena (mindfulness) ajudam no vínculo com o corpo e com o prazer.

5. Resgatar o erotismo fora da cama
O desejo começa no cotidiano, em gestos, olhares e pequenas interações. A Terapia Cognitiva Sexual reforça que o erotismo é construído antes do ato sexual.
Momentos de carinho, brincadeira e curiosidade sobre o outro são grandes aliados do desejo.

Lembrando:
Desejo não é algo “naturalmente constante”. Ele precisa ser nutrido, compreendido e estimulado individual e coletivamente.
A psicoterapia e a terapia sexual são espaços seguros para compreender as causas da queda de desejo e desenvolver estratégias de prazer.

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Psicóloga e Sexóloga
Cláudia Ferreira
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(Atendimento on-line para todo Brasil e brasileiras(os) no exterior e presencial em Cabo Frio - Rj).
➡️ Adulto - casal - família

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06/10/2025

“Não sinto mais vontade de transar.”
“Será que tem algo errado comigo?”
Muitos homens e mulheres se sentem confusos ou envergonhados diante da queda de desejo sexual. Mas isso é mais comum (e tratável) do que parece.

Como a TCC pode ajudar:

A TCC investiga os fatores cognitivos e emocionais que impactam a sexualidade, como:

Estresse crônico

Crenças disfuncionais sobre s**o (“tenho que estar sempre disponível”, “s**o é obrigação”)

Ansiedade de desempenho
Trabalhamos na reestruturação dessas crenças e na construção de uma vivência sexual mais consciente, autônoma e livre de culpa.

Por que buscar ajuda:

Sexualidade é parte essencial da saúde mental. Ignorar esse aspecto pode perpetuar o sofrimento silencioso. Falar sobre isso em terapia é um ato de cuidado com você mesmo(a).

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🚩 Nenhum informativo substitui a Psicoterapia.

O acompanhamento profissional é fundamental.

➡️ Obs: Solicite o CRP(Identidade profissional) do profissional que te acompanha.

02/10/2025

Outubro Rosa: Um mês para cuidar de você

O Outubro Rosa é um movimento de conscientização que nos lembra da importância do autocuidado e da prevenção. 💗

O câncer de mama e o câncer de colo de útero são duas das doenças que mais afetam a saúde da mulher, mas quando descobertos precocemente, as chances de tratamento e cura aumentam significativamente.

O que você pode fazer por você hoje?
✔️ Realizar os exames preventivos regularmente (mamografia e o exame preventivo do colo do útero).
✔️ Estar atenta ao seu corpo e procurar ajuda médica diante de qualquer sinal diferente.
✔️ Lembrar que prevenção também é um ato de amor-próprio.

Outubro Rosa é sobre informação, cuidado e vida. É sobre se colocar em primeiro lugar e entender que cuidar da sua saúde é essencial para viver plenamente.
E o cuidado com você é o ano inteiro!

🌸 Cuide-se. Ame-se. Previna-se.

A psicologia pode ajudar nesse processo oferecendo acolhimento emocional, fortalecendo a autoestima, auxiliando na adaptação às mudanças do corpo e apoiando a mulher a enfrentar o tratamento com mais equilíbrio e resiliência. 🌸

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29/09/2025

Ansiedade e as dores no corpo: o que a Psicologia explica.

A ansiedade não afeta apenas a mente, ela também se apresenta no corpo. Sintomas como dores de cabeça, tensão muscular, dor no peito, alterações gastrointestinais e fadiga são comuns. Isso acontece porque o sistema nervoso ativa uma resposta de “alerta constante”, liberando hormônios do estresse que sobrecarregam o organismo.

Segundo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e reações físicas. Ou seja, quando a mente interpreta situações como ameaçadoras, o corpo responde como se estivesse em perigo real. Essa ativação frequente gera sintomas físicos que podem ser confundidos até com doenças médicas.

E qual o melhor caminho de tratamento?

A TCC é considerada um dos tratamentos mais eficazes para a ansiedade (Beck, 2013; Hofmann et al., 2012). Ela ajuda a:
✔️ Identificar e modificar pensamentos automáticos disfuncionais.
✔️ Desenvolver novas formas de lidar com situações estressoras.
✔️ Reduzir os sintomas físicos através de técnicas de relaxamento, respiração e estratégias de regulação emocional.

A boa notícia é que é possível aprender a manejar a ansiedade e diminuir seus impactos no corpo e na mente. A psicoterapia oferece ferramentas práticas para que você recupere seu bem-estar e qualidade de vida.

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25/09/2025

Muitas pessoas vivem em estado de alerta constante, com a mente sempre antecipando o pior:

“Minha cabeça não desliga.”
“Não consigo controlar minha ansiedade, mesmo sem motivo claro.”

Como a TCC pode ajudar:

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que o sofrimento ansioso está diretamente ligado a padrões de pensamento automáticos, como:

“E se algo ruim acontecer?”

“Eu não vou dar conta.”

Esses pensamentos geram respostas fisiológicas e emocionais que potencializam a ansiedade.

Na TCC, o paciente aprende a identificar esses padrões, desenvolver habilidades de regulação emocional e testar pensamentos com base em evidências reais.

Por que buscar ajuda:

Você não precisa normalizar o excesso de preocupação. Ansiedade tem tratamento, e a psicoterapia(com Psicóloga(o) é um dos caminhos mais eficazes.

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22/09/2025

🗣️ “Fico tão nervoso(a) que não consigo aproveitar.”
🗣️ “Tenho medo de decepcionar.”
A ansiedade de desempenho sexual afeta diretamente o prazer e o vínculo com seu/sua parceiro(a). O medo de falhar se torna maior do que o desejo.

Como a TCC ( Terapia Cognitivo - Comportamental) pode ajudar:

Na TCC, identificamos padrões da ansiedade sexual, como:

Medo de julgamento

Necessidade de controle

Perfeccionismo, etc...

Trabalhamos com técnicas de desenvolvimento de autocompaixão, exposição gradual e reestruturação de expectativas irreais.

Por que buscar ajuda:
Sexualidade também é saúde emocional. Falar sobre isso em um espaço ético e seguro pode transformar sua relação com o prazer.

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20/09/2025

Cuidar da saúde mental e sexual é um passo essencial para viver com equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Meu nome é Cláudia Ferreira, sou Psicóloga e Sexóloga, com experiência clínica no atendimento de adultos, casais e famílias, e trago formações que me permitem oferecer um acompanhamento qualificado e humanizado:

➡️ Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
➡️ Especialista em Sexualidade Humana
➡️ Formação Clínica em Terapia Cognitiva Sexual
➡️ Extensão em Sexologia
➡️ Certificação em Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Covid-19 (Fiocruz)
➡️ Formação em Terapia do Esquema
➡️ Capacitação para Avaliação Psicológica em Cirurgias Irreversíveis

Meu objetivo é ajudar você a compreender suas dores, desenvolver recursos internos e construir uma vida mais saudável, seja no campo emocional, relacional ou sexual.

Aqui, você encontrará acolhimento, sigilo, ética e técnicas fundamentadas na ciência.

📌 O primeiro passo para mudar sua vida pode começar na terapia.

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13/09/2025

Vai doer e pode doer várias, até você entender que não se volta para um lugar que te fere.
Muitas pessoas internalizam a crença de que “só merecem aquilo” e toleram comportamentos que corroem a autoestima e a segurança emocional.
Quando você finalmente toma distância, é comum o outro passar a dizer tudo aquilo que você sempre quis ouvir; promete mudar, seduz com atenção e lembranças afetivas, mas promessas não equivalem a mudança. Mudança verdadeira é um processo que exige tempo, trabalho terapêutico e escolhas repetidas; não é um discurso momentâneo para recuperar controle sobre você.

Taticamente, esse retorno do outro pode ser uma forma de manipulação conhecida como “hoovering”: comportamentos intencionais para atrair você de volta ao ciclo abusivo — elogios exagerados, presentes, arrependimentos performativos ou até culpa. Reconhecer o padrão (distância → charme → retorno ao mesmo padrão) ajuda a proteger seus limites.

A violência psicológica e as formas sutis de abuso não são apenas “brigas”, são padrões que causam dano emocional contínuo e estão reconhecidos na literatura sobre violência doméstica e abuso emocional. Romper com esses padrões exige validar sua experiência, restabelecer limites e, frequentemente, buscar suporte terapêutico para reconstruir autoestima e rotinas saudáveis.

Se o seu objetivo é segurança e bem-estar: Exija atitudes consistentes e sustentadas, não apenas palavras. Se percebe manipulação quando tenta sair, isso é um sinal clínico importante para manter distância e priorizar sua proteção. Procure apoio de um/a psicólogo/a para mapear essa dinâmica e fortalecer suas estratégias de limite.

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03/09/2025

A saúde mental é coisa séria e merece toda a nossa atenção. Durante o Setembro Amarelo, é comum que muitas pessoas queiram ajudar alguém que está enfrentando momentos difíceis, especialmente quando há sinais de ideação suicida. No entanto, é importante lembrar que lidar com essas situações exige conhecimento e preparo.

A orientação de uma psicóloga é fundamental para mediar crises desse tipo, pois mesmo para um profissional da saúde mental, manejar esses momentos pode ser extremamente desafiador. Agora, imagine como isso pode ser ainda mais complicado para quem não possui formação ou experiência nessa área.

Tentar intervir sem o suporte de alguém capacitado pode, involuntariamente, agravar o sofrimento da pessoa em crise. Há riscos significativos envolvidos, como a possibilidade de reforçar pensamentos negativos ou, até mesmo, de perder o controle da situação. Por isso, se alguém realmente deseja ajudar, o melhor caminho é encorajar a busca por ajuda profissional. O apoio de uma psicóloga pode fazer toda a diferença, proporcionando o cuidado e a orientação necessários para atravessar esse momento delicado com segurança.

Sua vida importa! 🎗

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30/08/2025

Quando um parceiro(a) nunca está disposto a flexibilizar horários, planos ou até pequenas decisões, a mensagem transmitida é de desvalorização. O problema não é ter compromissos (todos temos), mas sim quando o outro sempre encontra espaço para tudo e todos, menos para quem está ao seu lado.

Esse tipo de dinâmica favorece:
✔ Sentimentos de abandono e solidão dentro da relação.
✔ Aumento da ansiedade e insegurança afetiva.
✔ Um ciclo de frustração que desgasta a autoestima.

Relacionamentos saudáveis são construídos em trocas recíprocas, onde ambos aprendem a ceder, ajustar e encontrar pontos de equilíbrio. Afinal, amar também envolve abrir espaço na agenda e no coração.

Se você sente que está sempre esperando pela disponibilidade do outro e nunca é prioridade, vale refletir:
➡ O quanto essa relação respeita suas necessidades emocionais?
➡ O quanto essa rigidez tem afetado sua saúde mental?

A psicoterapia pode ajudar a compreender esses padrões e a resgatar o valor que você merece dentro de uma relação. 💙

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27/08/2025

27 de agosto – Dia da Psicóloga e do Psicólogo

A Psicologia me escolheu, e eu escolhi viver esse caminho com amor e dedicação. 💜

Ser psicóloga é muito mais do que uma profissão: é estar presente, acolher e apoiar pessoas em seus momentos de desafio e de transformação.
Cada adulto, casal ou família que atendo deixa uma marca em minha trajetória e me ensina todos os dias sobre resiliência, coragem e autoconhecimento.

Hoje celebro não apenas a data, mas a confiança de cada paciente que compartilhou sua história comigo. É nesse espaço de troca e cuidado que a psicologia se torna viva e transformadora.

Que neste Dia da Psicóloga e do Psicólogo possamos lembrar da importância de cuidar da saúde mental e valorizar o poder que ela tem de transformar vidas. 🧠💙

Com carinho,
Psicóloga e Sexóloga Cláudia Ferreira

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Endereço

Cabo Frio, RJ

Site

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