23/02/2026
¿Y si te dijera que la ansiedad no es el enemigo a vencer, sino un aliado que perdió la brújula? 🧭
Desde la neurociencia y la Gestalt sabemos que la ansiedad es, en su origen, una función de salud. Es energía biológica movilizándose para protegernos pero no siempre sabemos para donde dirigir. 🧠⚡️
El problema surge cuando esa energía se queda atrapada en un bucle de alerta permanente (Distrés).
En este carrusel te explico cómo diferenciar la ansiedad que te impulsa de la que te agota.
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