TamyresDias_Psi

Psicologa Clínica
Atendimentos individuais e de grupos
CRP: 12/ 19335

31/01/2026

De que forma esse conteúdo te mobiliza?

21/03/2024

Acho que é sempre importante nos apresentarmos e atualizarmos quando necessário (afinal estamos sempre em movimento). Além de ajudar a tirar aquele mistério do ser terapeuta, como alguém que não fala nada sobre si ou que só está na sessão para ouvir e fazer anotações, sem uma troca genuína entre cliente e terapeuta.

Por isso, o post de hoje fala um pouco sobre mim e meu trabalho para você conhecer a dona por trás desse perfil.

E caso tenha curiosidades, compartilha aqui nos comentários que vou responder.

05/04/2023

Na clínica é muito comum nos depararmos com mulheres que estão vivenciando situações de violência (de diversos tipos) e perceber que sua rede de apoio foi se diminuindo ao longo daquele relacionamento. E isso pode acontecer por diversas razões:

1. O próprio parceiro afasta essas amizades com criticas constantes à essas mulheres.
2. A mulher começa a se afastar por sentir julgada em se manter na relação.
3. As amigas cansam de vê-la em sofrimento e acham melhor se afastar.

🙇‍♀️ Presenciar uma pessoa querida passar por situações de violência e não estar percebendo, é extremamente incomodo. A vontade às vezes pode até ser pegar ela pela mão e fazer ela se afastar -mas talvez isso não adiante.

💞 Em vez de afastar-se, lembre que a sua amizade faz uma enorme diferença na vida dessa mulher. Tente em vez de julga-la, acolhe-la. Existem inúmeros fatores para mulheres permanecerem em relações abusivas/ tóxicas, um deles é a falta de rede de apoio.

📸 Nos storys algumas dicas do que pode fazer para apoiar essa mulher.

29/03/2023

Teoria criada pela , que pra mim faz imenso sentido e foi libertador me perceber e me redescobrir em diferentes versões.

Se pra ti faz sentido, talvez a colaborativa dialógica seja uma abordagem terapêutica bacana para se experimentar.

Você encontra esse olhar tanto aqui comigo, quanto a valores sociais na - que está com vagas abertas.

15/03/2023

Na semana passada tivemos o dia da mulher. Lá no blog escrevi um artigo sobre a complexidade de ser mulher e os riscos de nós resumir a adjetivos curtos, que se esvaziam de signif**ados.

Cada mulher é única em suas diferentes formas, somos complexas até para nos mesmas, nos perdemos e nos encontramos ao longo do caminho.

E o que temos em comum afinal? As dores que nos aproximam; a luta que necessitamos umas das outras; a esperança de conquistarmos nossos direitos.

Não dá para nos colocar em um só adjetivo, mas se eu fosse tentar, usaria a palavra resistência (que temos que aprender desde o momento que nos percebemos enquanto mulheres).

22/02/2023

Sabe aquela angustia que não sabemos nomear? Às vezes o que precisamos é sentir, entender o que precisamos falar naquele momento e o que está preso em nós, precisando dialogar urgentemente.

Por vezes, pode ser mais de um sentimento que foi f**ando de lado em outros momentos.

Tamyres Tomaschewski Dias
Psicóloga Clínica| CRP 12/ 19335

15/02/2023

Muitas vezes, nos condenamos por não ter mudado o rumo da nossa vida anteriormente, pensamos "por que vivi tanto tempo dessa forma?", "como não consegui perceber isso antes?", por que não fiz de uma maneira diferente?".

E o que f**a pra mim é: Precisamos de bagagem nas nossas malas para fazer efetivamente uma mudança. O que isso quer dizer: As mudanças não ocorrem da noite pro dia, elas demandam energia, tempo, disposição, rede de apoio, e principalmente RECURSOS!

Provavelmente alguns anos atrás, você não tinha as mesmas vivências, pensamentos e percepções que tem hoje. E justamente por isso, não podemos condenar aquela “eu” de outro tempo com o olhar do "eu" de agora.

E caso você esteja buscando alguma mudança hoje na sua vida, mas ela parece estar distante pra você, a minha pergunta é: O que você precisa para fazer acontecer? O que tá faltando na sua mala, que é essencial, para carregar ela contigo e ir para um novo caminho?

Tamyres Tomaschewski Dias
Psicóloga Clínica| CRP 12/ 19335

01/02/2023

Muitas vezes não sabemos bem se precisamos ou não iniciar um processo terapeutico. E se eu te falar que não precisa ter necessáriamente um diagnóstico psicológico ou uma situação traumatica para cultivar um momento de autoconhecimento? Parece cliche, mas terapia realmente é para todos - é um cuidado preventivo não necessariamente emergencial.

Entenda melhor sobre o processo:

Tamyres Tomaschewski Dias
Psicologa Clínica
CRP 12/ 19335

24/01/2023

Polêmica do BBB23, repercutiu desde domingo a noite nas redes sociais e eu não podia deixar de falar sobre o assunto. Então vamos falar de relacionamentos não saudáveis!

Independente de uma relação tóxica ou abusiva, ambas causam diversas consequências à saúde mental dos envolvidos. É importante um trabalho de psicoterapia para elaborar todas as questões vivenciadas e ressignif**ar o amor, tanto em relação aos outros, mas também consigo mesma.

Tamyres T. Dias
Psicologa Clínica
CRP 12/ 19335

20/01/2023

Início de ano, novas metas, novos objetivos. Mas você é mais do tipo que faz vários planos e acaba exausto daqui alguns meses? Ou os planejamentos não saem das ideais? Ou ainda idealiza, e na hora da ação desiste se não sai exatamente como esperava?

Vem comigo encontrar recursos para acolher mais a si mesmo e compreender o que é possível dentro do teu próprio contexto.

Tamyres Tomaschewski Dias
Psicóloga Clínica| CRP 12/19335

17/01/2023

O ano de mudanças - Carta aberta para a Tamyres de 2023

Nestes últimos anos vivi com intensidade cada momento, mas também com respirações profundas, reflexões frequentes e, principalmente, desafios construtivos. Me desafiei a acolher mais a mim mesma, a arriscar mais, a confiar mais em quem estou me tornando. E hoje chego aqui, em 2023, segura da profissional que venho me tornando a cada dia, segura da qualidade que passo nos meus atendimentos, confiante para construir diariamente essa segurança dentro de todas as inseguranças que também estão presentes no meu dia a dia.

Como falei algumas sessões atrás para minha terapeuta, sinto que 2020 foi o ano das adaptações, ressignif**ações e revisões sobre a vida; 2021 o ano da espontaneidade e vulnerabilidade; 2022 o ano do equilíbrio entre seguranças e inseguranças; e 2023 é o ano das mudanças, que unirá todas essas aprendizagens até aqui construídas.

Afinal, a Tamyres de 2023, carrega consigo aquela de 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, ..., até aquela de 1997, que começou a descobrir o mundo pela primeira vez.

Mudanças geram inseguranças, necessitam adaptações, espontaneidades e acolhimentos, mas elas acontecem a todos os momentos da nossa vida (por vezes mais intensos, por vezes mais sutis). Estou me propondo ressignif**ar a palavra “mudança” na minha vida, que sempre foi minha companheira, mas que também gera certa insegurança.

Mas afinal, que mudança não gera certa insegurança? Te proponho a elaborar as mudanças que queres para tua vida também, e ir aos poucos, construindo recursos que auxiliem no teu processo, acolhendo seu tempo e indo aos poucos, conforme os recursos que você tiver.

🦋Vamos juntas acolher nossas mudanças?

🫂Atendimento para todas as idades.
💬Sessões individual, casal e familiar
🌐Modalidade online| do Brasil para o mundo.

Tamyres Tomaschewski Dias
Psicóloga Clínica| CRP 12/ 19335

12/01/2023

Janeiro (Branco) - mês de metas, planejamentos e renovação. Quais metas estão na sua lista? Tem algo voltado para o autocuidado? Para a sua saúde mental? Existe equilíbrio naquilo que você planejou para 2023?

O Janeiro Branco é sobre isso, repensar se estamos priorizando o cuidado com a nossa saúde mental. Para isso é muito importante um processo de autoconhecimento constante, to aqui para caminhar contigo nessa estrada, vamos?

🫂Atendimento para todas as idades.
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Tamyres Tomaschewski Dias
Psicóloga Clínica| CRP 12/19335

Endereço

60 Rodovia Dez
Cabo De Santo Agostinho, PE
54590-000

Site

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