ILUMI Pilates

03/04/2025

E se fôssemos do Studios Ghibli!☺️☺️☺️

12/03/2025

Cuidar do corpo e da mente é essencial! ✨

No Ilumi Pilates, você encontra um espaço acolhedor e profissionais dedicados para te ajudar a alcançar equilíbrio, força e bem-estar.

Agende sua aula experimental e sinta na prática todos os benefícios do Pilates! Entre em contato pelo WhatsApp (81) 9 7347-8743 ou venha nos visitar:
📍 Rua José Plech Fernandes, 115 - Centro, Cabo de Santo Agostinho - PE.

Ilumi Pilates — Movimento e equilíbrio para sua vida! 💜

11/02/2025

Fibromialgia e Pilates: Encontrando alívio com Movimento 🌿

A fibromialgia pode trazer desafios diários, mas a atividade física pode ser uma aliada poderosa no controle dos sintomas. O Pilates, com sua abordagem suave e controlada, é uma excelente opção para quem busca alívio da dor, aumento da flexibilidade e melhora da postura.

Vem fazer Pilates e cuidar dessa fibromialgia, chama aqui!👇
📞(81) 9 7347.8743

07/02/2025

29/01/2025

🚨 NOVIDADE IMPERDÍVEL!🚨
💡 Chegou o Programa TransformadorDor!

Um projeto especial para melhorar sua qualidade de vida, aliviar a Dor Crônica e promover bem-estar físico e emocional. 🌟

O que é?
Combinamos informações sobre a dor, cuidados nutricionais, e aplicação de auriculoterapia, visando reduzir os impactos que a dor crônica traz à vida do paciente.

Quando?
📅 07, 14 e 21 de Fevereiro de 2025
⏰ Turmas:
• 08h da manhã
• 16h da tarde
📍 Duração: 1 hora por encontro
📌Local: Ilumi Pilates

Quanto custa?
💰 Apenas R$ 200,00 (os 3 encontros inclusos!)

Por que participar?
✔️ Para entender a dor
✔️ Descobrir como a inflamação impacta na saúde nutricional e como escolher os alimentos certos
✔️ Como dar os primeiros passos rumo a transformação da sua Dor.

Inscreva-se já!
📞 Entre em contato:
(81) 97734-78743
💪 Não perca essa oportunidade com o Ilumi Pilates!

27/01/2025

3 atitudes que podem estar sabotando seu alívio da dor

🔎 1. Resolver por conta própria (automedicação)
O alívio pode ser momentâneo, mas a causa real da dor continua lá. Isso pode mascarar sintomas e agravar o problema.

💤 2. Excesso de repouso
Descansar pode parecer a solução, mas repouso prolongado pode piorar a rigidez e atrasar sua recuperação. Movimento consciente é essencial!

❌ 3. Ignorar ou adiar ajuda profissional
Seu corpo está tentando se comunicar. Ouça os sinais e busque orientação o mais rápido possível para evitar complicações futuras.

👉 Não deixe que a dor te limite!
Descubra como podemos transformar sua saúde e bem-estar.

📞 Marque sua consulta: (81) 9 7347-8743
💡 Dores crônicas têm solução quando cuidamos da raiz do problema.

24/01/2025

3 mitos sobre a dor crônica:

1. A dor crônica é psicológica?
❌ Mito - ela pode ter causas físicas, como lesões, alterações posturais e desequilíbrios musculares. Embora o estresse psicológico possa agravar os sintomas físicos.

2. Tenho dor crônica, é melhor descansar o máximo possível.
❌ Mito - o repouso excessivo pode piorar a dor, além de enfraquecer a musculatura e reduzir a mobilidade.

3. A dor crônica não pode ser tratada.
❌ Mito- simplesmente aprender a conviver com a dor é uma crença comum. Embora desafiadora, a dor crônica tem manejos e abordagens terapêuticas que podem reduzir seus efeitos e recuperar a qualidade de vida do paciente.

Quer saber mais sobre dor crônica?
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☎️ 81 97347-8743
📍 Rua José Plesh Fernandes, N.115, Centro do Cabo de Santo Agostinho.

08/01/2025

Iniciar o ano fazendo uma atividade física, vai muito além de buscar estar em movimento!
É sobre sair do sedentarismo, é ter qualidade de vida.
Vem fazer Pilates!
☎️(81) 97347-8743