Nutricionista Luana Siqueira

11/10/2025

Que a criança que habita em nós esteja sempre viva em nossos passos 💟

25/09/2025

desse sanduíche divertido que foi preparado durante um atendimento online 🥕🥒🧀🥬🍞

20/09/2025

Conexão é uma das chaves fundamentais para ajudar crianças a enfrentarem dificuldades alimentares com mais segurança e confiança. 💛🍽️

18/09/2025

🍽️ Terapia alimentar nutricional não é sobre fazer a criança comer “de tudo”.
É sobre respeitar seu ritmo, entender suas necessidades e construir uma relação saudável com a comida.

✨ Me conta nos comentários: você já conhecia esse tipo de acompanhamento?

13/07/2025

📲Na hora das refeições, limite o acesso aos eletrônicos. Ensinar os pequenos a estarem presentes enquanto se alimentam ajuda na conexão com o alimento, na mastigação e no reconhecimento da saciedade. 🍽️

15/04/2025

30/03/2025

🍎🥦 Transformar a alimentação infantil em um momento leve e divertido faz toda a diferença!

✨ Através do brincar e possivel tornar a construção de vínculo com os alimentos mais leve. Quando o aprendizado acontece de maneira criativa, os pequenos se sentem mais seguros e curiosos para explorar e experimentar novos alimentos. Vamos juntos promover um ambiente alimentar acolhedor e estimulante para o seu pequeno?

23/03/2025

Vitaminas Lipossolúveis: essenciais para o desenvolvimento e saúde das crianças! 🥭🥦🥜

Por serem armazenadas no organismo, o equilíbrio no consumo é essencial. Mas como saber se seu filho está recebendo a quantidade certa? 🤔

🔎 Cada criança é única! Por isso, uma avaliação individualizada, considerando o consumo alimentar, exames e necessidades específicas, é indispensável antes de qualquer suplementação.

👩‍⚕️💊 Quando necessário, a suplementação deve ser feita com orientação profissional para garantir os melhores benefícios para o pequeno!

20/03/2025

Receita para você fazer com a sua criança 👩🏻‍🍳

Bolinho de Maçã 🍎
sem leite e sem açúcar

🥚3 Ovos
🥥1/2 Xícara de óleo de coco ou óleo de sua preferência
🍇1 Xícara de uva passa
🍎1 Maçã grande com casca
🍚Xícara de farinha de trigo integral ou mix sem glúten
🍚1/2 Xícara de farinha ou farelo de aveia
🥄1 Colher (sopa) de fermento em pó
🥄1 Colher (sopa) de canela em pó

🥣Coloque no liquidificador a maçã, o óleo, os ovos e as uvas passas. Bata até obter uma mistura homogênea! Em um recipiente, misture as farinhas com a canela. Adicione o creme batido ao recipiente com as farinhas e misture tudo de forma uniforme. Por fim, incorpore o fermento e mexa suavemente. Distribua a massa em uma assadeira ou em forminhas de cupcake e leve ao forno pré-aquecido a 180º por cerca de 35 minutos, ou 25 minutos se usar forminhas de cupcake.

🍓para o aniversário do João eu usei uma geleia de morango caseira em cima e ficou ótimo.

Testem e me contem❣️

16/03/2025

Começo da semana é o momento perfeito para dar aquele impulso na alimentação dos pequenos! 🍎🥦🍓

Vamos caprichar em uma alimentação variada e equilibrada para que eles cresçam fortes e saudáveis 💪🌱.

Inclua todos os nutrientes essenciais incluindo proteínas 🥩, carboidratos 🍞, legumes e verduras 🥬, frutas 🍇 e gorduras saudáveis 🥑.

Coma bem e cresça bem! 🌟

Bjs da nutri 🍎