26/09/2025
Às vezes, amigos ou familiares passam por momentos difíceis e não sabemos exatamente como ajudar. O que muitas vezes é mais importante não são palavras sofisticadas, mas presença, escuta e acolhimento.
Algumas formas de apoiar:
💛Ouça sem julgar: permita que a pessoa fale sobre seus sentimentos sem interrupções.
💛Mostre que se importa: pequenas atitudes de cuidado e atenção fazem diferença.
💛Evite minimizar: frases como “isso vai passar” podem parecer vazias. Prefira: “Estou aqui com você”.
💛Incentive ajuda profissional: psicólogos, psiquiatras e serviços de apoio estão preparados para oferecer suporte especializado.
Esteja presente: às vezes, só estar junto já é suficiente para aliviar a dor.
💭 Lembre-se: você não precisa ter todas as respostas, mas pode oferecer apoio genuíno e acolhedor. Cuidar de alguém é também cuidar de si mesmo(a).