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Psicóloga Bruna Flores

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Psicóloga Bruna Flores

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02/07/2025

Você é ouro, filho!🤍🙌🏻

30/06/2025

Você conhece o psicólogo reborn?

Aquele que fala difícil, que faz com que o paciente se sinta mais vulnerável ainda na sessão porque não entende sua fala incompreensível.

Aquele que não pode dar um abraço quando o paciente chega na sessão, pois isso quebraria o papel de psicólogo/paciente. 🙄

Aquele que não pode mandar uma mensagem de aniversário para o paciente, pois isso seria totalmente antiético 🙄

Aquele que usa a teoria para fazer o atendimento parecer uma palestra, enquanto o paciente só queria desabafar e sentir que está conversando com uma pessoa que o entenda.

Aquele psicólogo com a parede cheia de diplomas, jaleco branco e um discurso totalmente engessado, só esqueceu de dizer que isso pode trazer segurança pra ele, mas que o paciente se sente totalmente incompreendido e vulnerável com esse tipo de situação.

• Sejamos psis mais reais e humanos, já tá cheio de psicólogo reborn por aí 🤖

12/06/2025

Recomeçando em outro ritmo.

28/05/2025

As coisas mudaram tanto por dentro quanto por fora, e claro que o perfil também mudaria. Percebi a necessidade de mudança, então resolvi dar uma repaginada por aqui. Além de falar muito sobre ansiedade, entendi que como estou vivendo algo novo, quero compartilhar com vocês também sobre a ansiedade na maternidade e em nossos relacionamentos. Então, espero que gostem dos conteúdos que vem por aí, mas nunca focando apenas nisso, porque MUNDO da PSI é enorme e deveee ser explorado de todas as formas 🫶🏻✨

19/05/2025

Você não nasceu para ser metade de ninguém.

Ficar adubando uma árvore que não dá mais frutos faz você perder tempo.

Você nem percebe mas aos poucos está se afastando de si mesma para dar lugar integral na sua vida para outra pessoa, e esquece que ela se interessou por você justamente por você ter seu jeito - ÚNICO - de ser.

Não estou dizendo que não precisamos de melhorias em nossos relacionamentos, mas deixar sua identidade de lado para dar lugar a um “papel” ou capricho de alguém seria meio injusto, não?!

Muitas vezes você está tentando encaixar um quadrado em uma bolinha redonda, e é tentando se encaixar em relacionamentos assim que você acaba se perdendo de si.

Custa muito deixar ir aquilo que nunca lhe pertenceu, mas voltar a se encontrar depois de algum tempo perdida no labirinto dos próprios pensamentos não tem preço🍃

11/05/2025

Nem a melhor ciência do universo explica esse sentimento! O dia das mães mais especial da minha vida 🤍🥹🙌🏻

17/03/2025

“Estamos mais frequentemente assustados do que feridos; e sofremos mais na imaginação do que na realidade.” - Sêneca

Seus pensamentos o guiam para seus comportamentos, por isso é necessário começar pelo básico: reestruturação cognitiva.
O que isso significa?

Essa tarefa nos ajuda a identificar e modificar nossos pensamentos e crenças disfuncionais para que possamos dar lugar a pensamentos que condizem melhor com a realidade, agindo de forma racional com nossas questões.

Muitas vezes nos sentimos ansiosos e não conseguimos nomear porque isso acontece, então surgem mil pensamentos que atropelam nossa saúde mental e se torna difícil controlá-los. Por isso é importante aprender sobre regulação emocional e entender nossas emoções.

08/03/2025

Arrasta pro lado e veja como mudar a vida de uma mulher e pasmem não é com flores 🌹 😱

17/02/2025

Há uma semana atrás você deu um novo sentido para minha vida, filho.

Me falavam que amor de mãe era diferente de tudo, eu entendia, mas não imaginava que era tanto.

Você reconstruiu cada pedacinho do meu ser; você trouxe vida e cor para os meus dias; você é abençoado desde a barriga e será em todos os dias de tua vida.

Enquanto eu respirar você sempre será minha prioridade. Você terá sempre o meu colo e meu amor.

Você é o milagre mais lindo das nossas vidas, te amamos infinitamente🩵

Obrigado por todo cuidado e carinho sempre sou grata pela sua vida.

15/03/2024

Se um dia tive dúvidas sobre o que eu amava, peço desculpas. Hoje tenho total certeza! 🧠

29/02/2024

Nunca me ajudou pensar positivo.

Isso mesmo que você leu, nem sempre pensar positivo vai te trazer benefícios, pensar apenas desta forma vai fazer com que você não consiga ter um repertório cognitivo para lidar com emoções, situações ou pensamentos negativos.

💡Por exemplo: Imagine que você quer muito engravidar, mas você tem diversos problemas de saúde, e seu médico lhe passou todo tratamento adequado para você realizar durante 6 meses.

Você sabe do seu diagnóstico, reconhece a dificuldade, entende que isso talvez nunca aconteça, mas toma a decisão de só pensar positivo e ficar esperando, não se cuida, não faz o tratamento necessário, não toma a medicação correta, não cuida as vitaminas, não se relaciona no período mais fértil. Pode engravidar? Até pode, mas porque prefere dificultar o caminho?

Depois de toda essa situação você não engravidou nos 6 meses previstos, então começa a apresentar sintomas de ansiedade, angústia, nervosismo, tristeza, aliás, você pensou positivo o tempo todo porque será que não deu certo?

Nem tudo depende do seu pensar X ou Y, você pode pensar sim de maneira positiva, mas também precisa agir, focar apenas no pensamento vai fazer você acabar se frustrando com muita facilidade.

Pense de forma funcional e positiva, mas aprenda a avaliar as probalidades e possibilidades da situação.

27/02/2024

Quando você perceber será tarde demais.

Gostamos de dividir nossa vida com todos os tipos de pessoas, não percebemos a capacidade que algumas têm de tornar isso uma flecha para nós.

Compartilhamos dúvidas, angústias, tristezas, medos, mas não paramos muitas vezes para observar o que essa pessoa acrescentou diante da situação que comunicamos a ela.

Nem é por maldade, apenas sai, apenas vira assunto, apenas queremos dividir aquela mágoa com alguém para tornar mais leve, só que não nos damos de conta que essa pessoa não esta na mesma fase, situação ou se já passou por algo parecido.

➡️”Então quer dizer que não posso falar com quem nunca passou por algo que nem eu estou passando?”

Não é isso, perceba e coloque no papel quantas vezes você falou, falou, falou algo para alguém que nunca te deu retorno, te estendeu a mão ou sequer disse que entende e que você pode contar com ela.

Não lance no vento suas feridas, busque dividir com quem realmente se importa. Eu sei que muitas vezes queremos só colocar pra fora, se não achar ninguém que possa lhe ouvir de forma acolhedora, procure escrever no seu celular, faça uma carta, busque estratégias para que colocar pra fora o que está incomodando, só não busque pessoas erradas.

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