03/11/2022
O orégano é uma planta aromática muito utilizada para temperar os alimentos, principalmente pizzas, macarrão, saladas, peixes, carnes e molhos.
Ele possui propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, de forma que pode ser utilizada para combater fungos, vírus e bactérias, prevenir o desenvolvimento de algumas doenças crônicas e favorecer a perda de peso.
🍃🍂O orégano pode ser consumido através do uso das folhas frescas ou desidratadas, e é facilmente cultivado em pequenos vasos em casa. Lembre-se, se utilizar folhas secas, tente não comprar em grande quantidade, com o tempo elas perdem o aroma e o sabor.
Além do uso na cozinha, existem outras formas de aproveitar as propriedades do orégano para melhorar a saúde:
1️⃣ Chá de orégano: Colocar 1 colher de sopa de orégano na xícara de água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber.
2️⃣ V***r de orégano: ajuda a dissolver as secreções pulmonares e a melhorar as doenças respiratórias, como a bronquite e a sinusite. Para isso, deve-se ferver 1 litro de água em uma panela junto com punhado de folhas de orégano. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e inale profundamente o v***r de orégano.
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