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Fisioterapeuta Mylena Tonet

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Brasil
Cachoeira do Sul, RS
Fisioterapeuta Mylena Tonet

�Pós-Graduada em Fisioterapia Neurofuncional
�Mestranda no PPG em Ciências da Reabilitação
?

17/08/2021

Você provavelmente já viu alguma criança sentar na posição em "w". Mas já ouviu/leu que não faz bem a criança sentar nessa posição?

⚠️ Por ser uma posição muito comum em crianças, eu começo te dizendo que essa postura deve ser EVITADA.

🕵️‍♀️ Os músculos do tronco e quadril enfraquecem por não terem que trabalhar como deveriam, aumentando o risco de desenvolver algumas alterações como:

✖Disfunções e instabilidade de quadril;

✖Alterações posturais, principalmente de tronco;

✖Encurtamento e contraturas em membros inferiores.

🧐 As mudanças posturais são muito importantes para o desenvolvimento motor. Durante as atividades a criança deve passar por instabilidades para acionar a musculatura, sistema vestibular e equilíbrio.

📌O "w" é uma postura muito estável, não trabalha o equilíbrio, limita as rotações de tronco e as transferências de peso laterais.
Mylena Tonet
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06/08/2021

Repete comigo: 🔊Andador NÃO!

⚠️ Muitas campanhas já foram realizadas informando os riscos do uso de andadores, mas é importante que essa informação continue sendo compartilhada. Então, hoje vou te dar alguns motivos para não utilizar andador:

✖Prejudica o desenvolvimento neuropsicomotor da criança;

✖Oferece independência à criança que ainda não tem maturidade;

✖As estruturas ainda não estão prontas para suportar essa postura;

✖Atrapalha o processo natural da marcha;

✖O bebê não aprende a ter percepção do seu corpo e peso;

✖Aumenta a possibilidade de acidentes;

✖A postura (sentado e com apoio na ponta dos pés) resulta no encurtamento da musculatura de membros inferiores.

💗É importante que a criança vivencie as experiências motoras do desenvolvimento neuropsicomotor e trabalhe o esforço muscular de forma natural.
Mylena Tonet
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29/06/2021

• Princípios básicos do Pilates •

FLUIDEZ: Cada movimento deve ocorrer de forma harmoniosa, com transições dentro e entre cada exercício do sistema.

📌“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.”
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21/06/2021

• Princípios básicos do Pilates •

CONCENTRAÇÃO: Todos movimentos são realizados a partir de uma intenção, com consciência e de maneira controlada.

📌“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando.” Joseph Pilates
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11/06/2021

• Princípios básicos do Pilates •

PRECISÃO: No método, os movimentos devem ser realizados sem oscilações, focados na qualidade e não na quantidade de movimentos.

📌 “Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” Joseph Pilates
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26/05/2021

• Princípios básicos do Pilates •

CONTROLE: Você sabia? Inicialmente o método foi chamado de Contrologia. O controle está relacionado com a prática do exercício pensante, ou seja, o praticante deve dar atenção aos detalhes dos movimentos.

📌"Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade." Joseph Pilates
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12/05/2021

• Princípios básicos do Pilates •

CENTRALIZAÇÃO: No método, todos movimentos devem partir do centro do corpo, região chamada de centro de força (Powerhouse).

📌"Não interessa o que você faz e, sim, como você faz." Joseph Pilates
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04/05/2021

• Princípios básicos do Pilates •

RESPIRAÇÃO: O método possui uma respiração específica, 100% ativa e tridimensional. Ela é realizada em todos os movimentos do método, sendo uma das responsáveis pelo ritmo.

📌"Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente." Joseph Pilates
Mylena Tonet
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19/04/2021

Desde o início da graduação sempre fui mais coração do que razão. 🤭 Era orientada a ser "filtro" para não trazer para minha vida pessoal situações que aconteciam na prática, mas só conseguia ser "esponja". 😂 E por um tempo tentei mudar, mas a verdade é que esse é o meu jeito e me orgulho por ser assim.

Hoje sou um pouquinho de cada paciente que passou por mim desde as minhas primeiras práticas da graduação, cada situação triste e feliz que presenciei, e vou continuar sendo.

A base dos meus atendimentos é a empatia. Amo ser fisioterapeuta/titia e sou feliz com a profissão que escolhi seguir. 🦋

11/04/2021

Você já sabe que alguns fatores podem influenciar no atraso do desenvolvimento motor do seu bebê? 🕵️‍♀️

São eles:
- Prematuridade, baixo peso ao nascer, internação em UTI neonatal prolongada.
- Trabalho de parto mais longo, com dificuldade e anóxia/hipóxia neonatal.
- Infecções durante a gestação (rubéola, HIV, toxoplasmose).
- Uso de álcool, tabaco e dr**as durante a gestação.
- Síndromes genéticas, degenerativas e metabólicas.
- Paralisia Cerebral e Espinha Bífida (mielomeningocele).
- Cardiopatias e mal-formações congênitas.
- Bebês que ficam muito tempo em espaços limitados (cadeirinha, carrinho e berço).
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31/03/2021

Já ouviu essa frase? "Ele não está fazendo ainda porque é um bebê preguiçoso!"

Ela é uma de tantas outras frases que atrapalham a identificação precoce de atrasos no desenvolvimento. ⚠️

Não existe bebê preguiçoso, não existe criança que é calminha e por isso não se desenvolve! 🧐

Existe sim, bebê desmotivado, sem estímulos ou com alguma dificuldade que limite ele.

As crianças estão prontas para se desenvolver e se não estão conseguindo, precisamos ajudar. Não espere!
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09/03/2021

AMAR • ACREDITAR • REALIZAR 💛
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06/03/2021

O Desenvolvimento Neuropsicomotor (DNPM) é definido como o processo de mudanças no comportamento motor e que está interligado com a idade, tanto na postura quanto no movimento da criança.

Você sabia? 🕵️‍♂️ A vigilância do desenvolvimento compreende na observação contínua dos progressos funcionais da criança. Onde em cada faixa etária, há um marco do desenvolvimento, o que é esperado que ela faça.

É essencial estimular permitindo que a criança desenvolva novas habilidades no domínio motor grosseiro e fino, cognitivo e emocional. Lembrando que existe variações no desenvolvimento de bebês típicos, atípicos (com patologia) e prematuros. 💙
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25/02/2021

A estimulação PODE e DEVE ser realizada com brinquedos coloridos, que façam barulhos e chamem a atenção da criança 🥁🎠🏐, mas no chão.

Quando falo chão, me refiro ao tatame (um tapete de borracha, cuja a superfície é firme e ao mesmo tempo acolchoada). O que nos permite explorar mais habilidades do bebê, estimular todas as posições, incentivar a funcionalidade, e promover terapia sensorial, tátil e visual de outros ângulos. 😋😍

Colocar o bebê para praticar as habilidades motoras na cama é o mesmo que praticar no chão? 🤔 A resposta é NÃO! A cama não proporciona a firmeza necessária para que a criança se sustente corretamente, o que pode acarretar na dificuldade para se mover e sentar.

Impulsione seu bebê para novas descobertas com muita diversão.
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21/02/2021

Os primeiros mil dias correspondem o início da vida, sendo o período que vai do primeiro dia de gestação até os 2 anos de idade.

🧠 Oferecer condições favoráveis ao desenvolvimento promove novas conexões sinápticas, favorecendo o aprendizado em todas as áreas do desenvolvimento, o que influencia positivamente ao longo da vida da criança.

Vigiar 👀, monitorizar 🕵️‍♂️ e acompanhar 💛 são medidas importantes e necessárias. A vigilância do desenvolvimento permite estar atento a qualquer mudança e possibilita agir em tempo oportuno. Pense nisso!
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10/02/2021

🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
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27/01/2021

A todo momento 💙💫
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