Eliane Nogueira Estudio Fitness

Eliane Nogueira Estudio Fitness Nossa missão é ajudar as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável !!

Academia voltada a Qualidade de Vida!
- Acompanhamento exclusivo;
- Responsável Técnico;
- Prescrições individualizadas;
- Avaliações Bimestrais;
- Sem espera por aparelhos.

O yoga reduz o estresse, equilibra os hormônios, melhora a circulação nos órgãos reprodutivos e fortalece o corpo e a me...
24/09/2025

O yoga reduz o estresse, equilibra os hormônios, melhora a circulação nos órgãos reprodutivos e fortalece o corpo e a mente! ✨

Ao trazer calma, consciência e vitalidade, o yoga cria um ambiente mais saudável e acolhedor para a vida florescer. 🌸💛

Uma prática que une equilíbrio, bem-estar e apoio à saúde reprodutiva! 🧘🏻‍♀️🍃

Aquilo que você resiste persiste, aquilo que você aceita transforma. Carl Gustav Jung
16/09/2025

Aquilo que você resiste persiste, aquilo que você aceita transforma.

Carl Gustav Jung

No dia 04 de outubro, às 9h, no Quiero Café, teremos uma manhã única com Yoga, café delicioso e boas energias! 🧘‍♀️☕As v...
11/09/2025

No dia 04 de outubro, às 9h, no Quiero Café, teremos uma manhã única com Yoga, café delicioso e boas energias! 🧘‍♀️☕

As vagas são limitadas a apenas 10 pessoas, então garanta já a sua! 🥰

👉 Reservas até o dia 20 de setembro.

Um momento para alongar o corpo, acalmar a mente e compartilhar conexões incríveis! 🌿💛

Um pouquinho sobre as delícias do Mercat La Boqueria em Barcelona, apaixonei 😍
04/09/2025

Um pouquinho sobre as delícias do Mercat La Boqueria em Barcelona, apaixonei 😍

É muito gratif**ante ver minha mãe viajando, feliz, ativa e aproveitando cada momento! E isso só é possível porque ela c...
27/08/2025

É muito gratif**ante ver minha mãe viajando, feliz, ativa e aproveitando cada momento! E isso só é possível porque ela cuida do corpo e mantém a força para viver tudo que ama, sem limitações! 💪🏻💛

Comece hoje. O cuidado de agora é a liberdade de amanhã! ✈️🌏

Cada escolha saudável feita hoje, um prato equilibrado, alguns minutos de movimento, um momento de pausa, é um presente ...
21/08/2025

Cada escolha saudável feita hoje, um prato equilibrado, alguns minutos de movimento, um momento de pausa, é um presente para o seu futuro! ✨🍃

Cuidar de si é um ato diário! 💛

Você já percebeu como a respiração muda tudo? No yoga, cada inspiração é um convite pra se reconectar com o presente, e ...
07/08/2025

Você já percebeu como a respiração muda tudo? No yoga, cada inspiração é um convite pra se reconectar com o presente, e cada expiração, uma chance de soltar o que pesa! 🍃

As técnicas de respiração conhecidas como pranayama, ajudam a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e trazer mais clareza para o dia a dia. É impressionante como algo tão simples pode transformar tanto! O corpo relaxa, o coração desacelera e a mente encontra silêncio. 🧘🏻‍♀️

Descubra o poder que o yoga tem na sua vida! 💛

O frio já se instalou de vez… e junto com ele vem aquela vontade de parar tudo, adiar metas, deixar o corpo quietinho. M...
23/07/2025

O frio já se instalou de vez… e junto com ele vem aquela vontade de parar tudo, adiar metas, deixar o corpo quietinho. Mas é justamente agora que manter a constância faz toda a diferença. 🔥

É nos dias mais gelados que a disciplina se fortalece. Quando você escolhe se mover mesmo com preguiça, está dizendo ao seu corpo e à sua mente que seus objetivos valem mais do que o conforto momentâneo. 🏋🏻

E não precisa ser perfeito, só não pode parar. Uma prática mais leve, uma rotina ajustada, um passo de cada vez, tudo isso conta. O inverno vai passar, e você vai colher os frutos de ter persistido! 😉

Quem você conhece que precisa de um empurrãozinho pra começar a se cuidar? 👀Marca aqui e compartilha nosso perfil! Vamos...
26/06/2025

Quem você conhece que precisa de um empurrãozinho pra começar a se cuidar? 👀

Marca aqui e compartilha nosso perfil! Vamos juntos espalhar saúde, movimento e motivação! 💛💪🏻

Hoje é Dia Mundial do Bem-Estar! Um convite para respirar fundo, desacelerar e se reconectar com o que realmente importa...
15/06/2025

Hoje é Dia Mundial do Bem-Estar! Um convite para respirar fundo, desacelerar e se reconectar com o que realmente importa: você! 🙏🏻

Pequenas escolhas, como desligar o celular por um tempo, caminhar ao ar livre ou simplesmente agradecer, podem transformar o seu dia. 💛

Que tal começar agora? 🍃

Nem sempre é fácil manter o foco quando a dor aparece, o frio aperta, a programação f**a cheia ou a preguiça insiste em ...
22/05/2025

Nem sempre é fácil manter o foco quando a dor aparece, o frio aperta, a programação f**a cheia ou a preguiça insiste em bater. Mas é exatamente nesses momentos que a gente precisa se lembrar do porquê começou. 💪🏻

A saúde não espera, o corpo agradece, e a mente se fortalece a cada escolha consciente. Alimentação equilibrada e exercícios são um compromisso diário que vai muito além da estética é cuidar de você, do seu bem-estar e do seu futuro! ✨🍃

Se permitir um dia de descanso faz parte, claro. Mas não deixe que esses obstáculos sejam desculpas para desistir. Persistência é o que transforma pequenos hábitos em grandes resultados. 🔥

Endereço

Rua David Barcelos, 833 Sala 6
Cachoeira Do Sul, RS
96501360

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