Naturopatia saúde e vida

09/06/2022

17/05/2022

🌀 Subtropical Storm
Deus proteja a todos

impacts
l

17/04/2022

Feliz Páscoa!

23/03/2022

*Projeto Renova*
Amigas juntas 👩🏼‍🤝‍👩🏽 realizando desafios diários, tudo sobre *Saúde da mulher* 🚺
Esse é o momento de renovar💪🏼👊🏼

02/03/2022

Alimento como remédio!
Seu Remédio é seu alimento!

20/10/2019

Alimentacao rica em nutrientes

08/10/2019

pertence ao grupo dos cerca de 20 aminoácidos que formam as proteínas.
O corpo não o produz e dessa forma precisamos suprir nossas necessidades deste nutriente através da alimentação e/ou suplementação.
É precursor da serotonina e melatonina e assim desempenha um papel crítico no equilíbrio do humor, na promoção do sono saudável e na melhora da resposta ao estresse.
A seguir algumas boas fontes do nutriente:

1️⃣ Aveia: além de triptofano este alimento ainda é rico em betaglucana, uma fibra importante para o equilíbrio intestinal;
2️⃣ Banana: uma das frutas com maior quantidade de Triptofano;
3️⃣ Cacau: o aminoácido está presente nas sementes de cacau natural.
4️⃣ Outras fontes: amêndoas, sementes de girassol, castanha-de-caju, nozes, abacate, entre outras.
O triptofano também pode ser suplementado em dose individualizada de acordo com as necessidades de cada paciente.

16/09/2019

Ter saude é manter seu intestino limpo e saudavel ... Veja atravez das fezes de vc está com intestino saudável...
😌 Coma mais frutas, saladas e não esquecer de beber bastante água 😉

11/09/2019

Própolis .. Antiflamatorio natural otimo veja a reportagem 😃