Psicóloga Mônica Almeida

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Brasil
Cachoeirinha, RS
Psicóloga Mônica Almeida

Estou aqui para auxiliar em sua jornada, afim de acolher suas preocupações e desafios pessoais.

02/11/2025

As 5 fases do luto: Negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. 🤍

Essas são as fases descritas por Elisabeth Kübler-Ross, mas é importante lembrar: o luto não é linear. 💭

Cada pessoa vive esse processo de forma única, no seu próprio tempo, e com sua própria intensidade. Mais do que uma sequência, essas fases nos ajudam a compreender e acolher o que sentimos quando perdemos algo ou alguém significativo. 🌱

30/10/2025

Nem toda mudança é fácil de aceitar. Às vezes, o que dói não é o fim em si, mas o processo de se despedir do que já foi importante.

Relacionamentos que terminam, amizades que se afastam, filhos que seguem o próprio caminho, ou ciclos profissionais que chegam ao fim, tudo isso nos convida a lidar com o novo.

Mas não há uma ordem, nem um tempo certo, cada pessoa sente e elabora o que vive à sua maneira.

A vida é feita de ciclos e, em cada fim, existe também o início de um novo caminho. 🍃

16/10/2025

Fim de ano não é só sobre o que falta fazer e querer resolver a vida em pouco tempo, é também sobre o quanto a gente cresceu, mesmo sem perceber. Que o fechamento desse ciclo seja mais leve, consciente e cheio de autoacolhimento! 🦋

15/10/2025

DUMP de uma semana muito divertida em família 💖🤌🏻
Psi em seu modo mãe, esposa e criança ativado 🤭🥹

12/10/2025

Algumas memórias da infância ficam pra sempre. Quem não se lembra do cheirinho de bolo no forno? 🍰 Esses momentos especiais na casa dos nossos pais ou avós nos marcam para sempre, e muitas coisas que vivemos na infância ajudam a moldar nossa vida adulta.

Faço questão de construir uma infância saudável e feliz para a minha pequena, sem esquecer de olhar para trás e cuidar da criança que fui…

Neste Dia das Crianças, que não percamos isso: olhar com carinho para a criança que fomos e para as crianças que amamos.

Por isso quis trazer essa reflexão, ilustrada por esses momentos especiais registrados pelo papai como videomaker, eternizando nossa rotina em família. São essas pequenas lembranças que fazem a vida mais doce e cheia de amor. 🥰

Feliz Dia das Crianças! ♥️

27/09/2025

Deixei a IA invadir meu mapa dos sonhos profissional e deu nisso ✨🥹

14/08/2025

✨Entre uma anotação e outra, percebo o quanto cada história é única. Algumas carregam dores antigas, outras ainda estão tentando entender o que sentiram ontem.

❤️‍🩹A vida nos deixa marcas… e ser um ser humano melhor, mesmo diante dos traumas, é um desafio diário. Tem dias em que conseguimos dar passos largos, e outros em que só conseguimos respirar fundo e esperar a onda passar.

No fim, acho que é isso: aprender a não desistir de nós mesmos, mesmo quando seria mais fácil se esconder e prosseguir mesmo com medo 🙌

30/07/2025

Você já quis muito que algo desse certo, mas seguiu o caminho que parecia mais seguro, mesmo sabendo que talvez não fosse o ideal?

Às vezes, a gente tenta controlar tudo. Mas a vida surpreende quando soltamos o controle. Nem sempre acontece como planejamos, e mesmo assim, tudo coopera.

Confiar no processo é difícil, mas necessário. No fim, não é sobre ter o controle, é sobre viver com intenção, aprender com os erros e seguir com coragem. 🌿

24/07/2025

Já ouviu falar em desenhos de baixo estímulo? Desenhos calmos, com trilha suave, ritmo gentil e que respeitam o tempo da criança.

Sim, eles ainda existem (e tem selo Fernanda de aprovação!), mas quanto mais antigos melhor!

Qual desenho da tua infância você acha que faltou nessa lista? Me conta nos comentários! 👇🎥

20/07/2025

Que noite! 💃🏼🕺🏼

Casamento lindo, cheio de amor, risadas e claro minha galera animada do início ao fim!
Foi bom demais viver esse momento com tanta gente querida.
Deus cuidou de tudo e mais emocionante e ver ele nos detalhes ☀️

e .vitfernandes , que seja só o começo de uma história leve, feliz, abençoada e cheia de amor 💖✨

07/07/2025

Você sabe qual tipo de terapia faz mais sentido pra você?

🛋️ A individual ajuda a olhar pra dentro, entender emoções e cuidar de si.

👨‍👩‍👧 A familiar fortalece o diálogo e os vínculos entre os membros da família.

Cada pessoa tem sua necessidade, às vezes, combinar os dois caminhos pode ser muito efetivo.

📩 Se quiser conversar sobre o que faz mais sentido pra você (ou pra sua família), estou por aqui!

19/06/2025

Dias de chuva… e sentimentos intensos também. 🌧️ O clima cinzento, a baixa luminosidade e o som da chuva constante não afetam só o ambiente lá fora, eles também mexem com a gente por dentro.

Após um ano do desastre climático, o RS vive novamente dias de chuvas intensas. E é natural que emoções venham à tona. Tristeza, irritação, ansiedade, cansaço… tudo isso pode aparecer com mais força. E não, isso não é fraqueza. É o seu corpo e a sua mente tentando lidar com tantas camadas de vivência e memória.

A psicoterapia pode ser um espaço seguro para atravessar tudo isso com mais suporte e cuidado. 🤍

Endereço

Cachoeirinha, RS

Site

https://linktr.ee/contato.psicomonica

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