Psicóloga Mônica Almeida

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Cachoeirinha, RS
Psicóloga Mônica Almeida

Estou aqui para auxiliar em sua jornada, afim de acolher suas preocupações e desafios pessoais.

22/12/2025

O Natal nos lembra que Jesus não veio para eliminar processos, mas para caminhar conosco em cada um deles.

Em Cristo aprendemos que o tempo, a dor e a espera também têm propósito quando vividos com fé e esperança.

Que neste Natal você se sinta fortalecido(a) para continuar o seu processo, confiando que não caminha sozinho(a).

Desejamos que o amor de Jesus renove suas forças, traga paz ao coração e sustente cada passo do novo ano. 🎄✨

19/12/2025

O que eu estava aprontando ontem? As fotos de Natal! 🎄✨

Natal é tempo de família, e a nossa não poderia passar dezembro sem esses registros tão especiais que são nossa tradição! Tudo pelas lentes da maravilhosa

Em breve vocês vão os cada detalhes por aqui! 📸

15/12/2025

Enquanto dirijo, deixo algumas dicas importantes:
a ansiedade não pode estar no volante da tua vida. 🚫

Você pode aprender a tomar a direção dos seus sentimentos, com mais consciência e menos urgência, neste final de ano e sempre!

10/12/2025

Há histórias que não querem ser consertadas,
apenas compreendidas. E compreender, às vezes, é o ato mais sofisticado de cuidado. ✨

03/12/2025

Procrastinar não é falta de vontade, é um jeito de lidar com desconforto, insegurança, caos, perfeccionismo ou dependência dos outros. 🧠 Cada perfil revela o que você tenta proteger quando adia algo.

Identificar o seu padrão não é para se culpar, mas para entender o que te trava e agir com mais consciência (e menos peso).

E você? Com qual perfil se identificou? Conta aqui nos comentários ou vamos conversar por direct!👇🏻

E se você sentiu no final do ano que procrastinou muita coisa (inclusive a terapia), me chama no direct e vamos conversar! 💬

25/11/2025

Relações tóxicas quase nunca começam gritando, elas começam em frases pequenas, que confundem, culpam e fazem você duvidar de si mesma.

Perceber esses sinais é o primeiro passo para se proteger emocionalmente. ❤️

Amor e vínculo saudável não machucam, não pressionam e não diminuem.🔒

Salve para lembrar e compartilhe com alguém que precisa ver isso hoje!

21/11/2025

Um pouco do meu on no off dessa semana 💚
E você tem vivido mais online ou offline? 😮‍💨

19/11/2025

Às vezes a gente fala tanto de organização, rotina e produtividade… que esquece de incluir na agenda algo essencial: a pausa. 🍃

Momentos simples, como um passeio em família, são oportunidades de respirar, conectar e lembrar do que realmente importa.

Você não precisa estar produzindo o tempo todo.
Cuidar da saúde mental também passa por desacelerar, viver o presente e permitir-se descansar.

Que você consiga encontrar (e priorizar!) esses pequenos respiros na sua rotina. 🗓️

13/11/2025

Nem sempre é fácil perceber quando uma relação deixa de ser saudável. Às vezes, o que começa com carinho, cuidado e atenção vai, aos poucos, se transformando em algo que nos sufoca, nos cala ou nos faz duvidar de nós mesmos.

É nesse ponto que precisamos falar sobre relacionamentos tóxicos e não apenas os amorosos. Eles também podem existir entre amigos, familiares ou colegas de trabalho.

Muitas vezes, os sinais são sutis: começam com uma preocupação, um cuidado, mas aos poucos se transformam em controle, culpa ou manipulação emocional.

Fique atento(a) aos sinais! ⚠️ Relações saudáveis são aquelas em que há respeito, escuta e liberdade para ser quem você é.

02/11/2025

As 5 fases do luto: Negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. 🤍

Essas são as fases descritas por Elisabeth Kübler-Ross, mas é importante lembrar: o luto não é linear. 💭

Cada pessoa vive esse processo de forma única, no seu próprio tempo, e com sua própria intensidade. Mais do que uma sequência, essas fases nos ajudam a compreender e acolher o que sentimos quando perdemos algo ou alguém significativo. 🌱

30/10/2025

Nem toda mudança é fácil de aceitar. Às vezes, o que dói não é o fim em si, mas o processo de se despedir do que já foi importante.

Relacionamentos que terminam, amizades que se afastam, filhos que seguem o próprio caminho, ou ciclos profissionais que chegam ao fim, tudo isso nos convida a lidar com o novo.

Mas não há uma ordem, nem um tempo certo, cada pessoa sente e elabora o que vive à sua maneira.

A vida é feita de ciclos e, em cada fim, existe também o início de um novo caminho. 🍃

16/10/2025

Fim de ano não é só sobre o que falta fazer e querer resolver a vida em pouco tempo, é também sobre o quanto a gente cresceu, mesmo sem perceber. Que o fechamento desse ciclo seja mais leve, consciente e cheio de autoacolhimento! 🦋

Endereço

Cachoeirinha, RS

Site

https://linktr.ee/contato.psicomonica

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