Centro Corpo e Coração

30/12/2024

Encerrando a última aula de 2024 com gratidão e alegria. Gratidão a todas pessoas que confiaram no nosso trabalho e alegria pelos avanços nas vidas dessas pessoas que foram capazes de se entregar e continuar!

21/08/2024

O Centro Corpo & Coração agora será conduzido à quatro mãos! Mais do que colegas, agora somos parceiras no estúdio. Eu, Patrícia, particularmente sinto muita alegria e orgulho de acompanhar o crescimento da Talita nesses anos de trabalho.
Seja muito bem vinda!

21/06/2024

Uma prática para olhar, conhecer e desenvolver a si mesmo. Superar desafios e crescer, não só para satisfazer o ego, mas para ser uma pessoa melhor para esse mundo.

30/08/2022

Sabia que o Pilates pode te ajudar nas outras atividades praticadas?

02/12/2021

Na mesma turma pode ter gente que está na primeira aula e gente que está na centésima aula. A diferença está no domínio do Asana. No início nos concentramos só em não cair 🙈 mas aos poucos vamos lembrando todos os detalhes, acionando as musculaturas certas, avançando no limite, coordenando a respiração mais conscientemente, e por aí vai 😁

21/11/2021

No Yoga essa postura é conhecida como Balasana, que significa postura da criança.

No Pilates é muito utilizada também para finalizar sequências (como as de paravertebrais, prancha, etc) já que a posição alivia a coluna.

Em casa, podemos usar para silenciar a mente e diminuir a tensão antes de dormir, por exemplo.

18/08/2021

É preciso prestar a atenção na transição de uma posição para outra, pois num descuido podemos dar um mal jeito 😬

07/08/2021

Sabe da importância de colocar as pernas pro ar?

Isso ajuda a levar o sangue que passou por todo o corpo e ficou pobre em oxigênio de volta ao coração para ser oxigenado novamente 💪🏼

04/08/2021

Mais turmas de Yoga!

Confira e venha fazer a sua aula experimental 🤗

25/07/2021

20/07/2021

Conheça o Centro Corpo e Coração e agende a sua aula experimental 💛

(51) 984773471

Rua Dr. Décio Martins Costa, 115.

13/07/2021

Venha conhecer o espaço e fazer a sua aula experimental 💚

Link na Bio 💛

13/07/2021

Você sabia? Que podemos contar com uma ajudinha extra pra facilitar o caminho. Mas veja bem, essa ajuda é por tempo determinado durante o percurso, não precisa ser um ponto final no caminho 😉

Venha conhecer o espaço e fazer a sua aula experimental 🧘🏽‍♀️

?

13/07/2021

Você sabia que para aproveitar os benefícios do Pilates, do Yoga, da Musculação, enfim, de qualquer atividade é necessário DISCIPLINA. Sem ela, mesmo o melhor planejamento de treino não terá o resultado esperado, e com ela, a atividade mais simples surtirá resultados excelentes!

Venha conhecer o Centro e agendar a sua aula experimental 😉

05/07/2021

Venha conhecer o Centro Corpo e Coração e agendar a sua aula experimental 🧘🏽‍♀️

24/06/2021

Eu adoro me alongar, e ADORO ver meus alunos e alunas levando as mãos cada vez mais pertinho do chão!

Me conta, o que tu adora na tua prática? 🤔

24/06/2021

Quando tua instrutora ou instrutor solicita para inclinar a cabeça, olhar para o alto, não cruzar os dedos, alinhar os pés, etc, por mais simples que pareça, atenda. Existe um motivo para cada indicação, nunca damos as orientações só pra complicar a vida de vocês 🤭
Quando não entender o porquê de alguma correção, pergunte, sempre 😉