Neida Nutricionista

25/01/2026

As férias começam, as férias terminam… e a rotina sempre volta.
E a alimentação sente esse impacto.
Retomar não precisa ser radical.
Pequenos ajustes, feitos com constância, costumam funcionar muito melhor.

21/01/2026

Depois dos 40, o corpo muda.
E insistir em dieta rígida só aumenta a frustração.

Não é preguiça.
Não é falta de força de vontade.
É o corpo pedindo outro tipo de cuidado.

Obesidade tem tratamento.
E ele pode ser possível, leve e sustentável.

22/07/2024

Antigamente, poucas pessoas falavam sobre nutrição.

Hoje, virou moda falar de alimentação.

Se era um problema não ter informação, agora ela está em excesso, causando confusão na hora de fazer uma refeição, ou adquirir um alimento. Daí a importância de saber filtrar a informação que se recebe.

Sei que você não é um profissional e não precisa saber tudo. Mas, você acredita!

Por isso, deixo esta imagem para te ajudar a filtrar e entender melhor o que realmente importa.

Ficou em dúvida?
Comenta aí que eu te oriento!



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15/04/2024

27/09/2023

16/09/2023

17/08/2023

17/07/2023

14/09/2022

Cuide bem da sua saúde intestinal para que ela não venha a comprometer a sua saúde intelectual!

23/05/2022