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Leticia Cavalcanti

Ajudo mães a ter menos dor e mais disposição para encarar os desafios do dia a dia
🤱 Mãe da Maria Antônia e do Joaquim

29/01/2024

🚨O ano já começou e não organizou um tempo pra cuidar da tua saúde? Sentindo dores, indisposição e estressada?

❤️ Eu posso te ajudar! Vou te apresentar um método ef**az e de rápido retorno!

🟢 Entra em contato e vamos agendar uma aula!

📍Av. Flores da Cunha 598, sala 05, Cachoeirinha.

☎️ (51) 2470-0528

24/01/2024

➡️ Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os adultos devem fazer entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada ou entre 75 e 150 minutos de atividade física intensa por semana.
Aqui no Studio o mais comum é realizarmos 2 vezes na semana o atendimento.

✅ Eu sempre digo que melhor do que nada é começarmos com um pouco e irmos encaixando na rotina diferentes atividades em mais dias durante a semana!

❤️ Uma rotina de atividade física faz muito bem e deve ser feita diariamente!

🟢 Entra em contato e vamos agendar uma aula! Comece agora a se mexer!

📍Av. Flores da Cunha 598, sala 05, Cachoeirinha.

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10/01/2024

❇️ Eu sempre digo que Pilates trabalha o corpo como um todo, e falo com propriedade, pois é a mais bela verdade!

🧘🏼 Além de beneficiarmos com a melhora na parte física, trabalhamos também a mente através da respiração e concentração.

➡️ No pilates trabalhamos com poucas repetições e com muitas variações. Esse é um dos motivos que fazem as pessoas gostarem tanto dessa atividade, além de todos os benefícios e da resposta rápida que já se observa no primeiro mês praticando.

❤️ Quer experimentar você também? Agenda uma aula e vem conhecer esse Método!

📍Av. Flores da Cunha 598, sala 05, Cachoeirinha.

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12/12/2023

Conseguem observar a evolução nessas fotos?

➡️ Essa paciente conseguiu em 8 atendimentos de fisioterapia, com muita dedicação e esforço, melhorar sua amplitude de movimento e voltar as atividades de vida diária, após fratura de ombro!

❤️ Isso é fisioterapia!!

🟢 Se você está precisando manda uma mensagem e vamos agendar teu horário.

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08/11/2023

Já parou pra pensar qual a importância de ter uma boa postura e o que precisa melhorar na tua vida para ter isso?

➡️ A postura corporal reflete a maneira como enfrentamos a gravidade para manter o equilíbrio. É através dela que estabilizamos o sistema musculoesquelético para um determinado movimento corporal.

😪 A má postura é um hábito que pode ser adquirido na infância, e se não corrigido, acarreta consequências por toda a vida.

➡️ Estes vícios posturais, se não tratados, irão promover processos degenerativos articulares e musculares, gerando futuras dores crônicas.

❤️ Uma das maneiras de evitar as lesões e promover uma melhora da postura é realizando a prática do Pilates!!

🚨A correção postural é um desafio constante e eu posso te ajudar!

🟢 Entra em contato e vamos agendar uma aula!

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21/10/2023

Passando para desejar um bom final de semana e lembrando que a vida f**a mais leve com pilates!

Movimento é vida!

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10/10/2023

🍀Ao longo da vida, basicamente tudo o que todo ser humano deseja é viver de forma plena e feliz.

➡️ Para que, em nosso dia a dia, nos sintamos cada vez mais realizados e felizes, precisamos cuidar dos mais diversos aspectos que envolvem o ser humano, como de nossa saúde mental, física e espiritual, pois com esse tripé bem amparado e bem desenvolvido, temos mais chances de alcançarmos a qualidade de vida que, de fato, merecemos.

✅ Esses são os 5 passos para alcançarmos segundo a OMS ( Organização Mundial da Saúde) uma qualidade de vida.

1 – Adote hábitos saudáveis

2 – Trabalho : programa e tire férias anuais, não leve serviço para casa!

3 - Esporte e lazer: faça 30 minutos diários de atividade física, de forma contínua. Reserve um tempo para você!

4- Cuidado com o sol : busque as horas mais frescas do dia e evite exposição prolongada ao sol; use sempre protetor solar nas áreas expostas ao sol!

5- Alimentação : coma frutas, legumes e verduras variados diariamente; evite refrigerantes e salgadinhos; beba pelo menos dois litros ( 6 a 8 copos) de água por dia.

❤️ Vem dar um passo em direção a sua qualidade de vida, comece agora, agenda uma aula de pilates e vamos juntos nessa caminhada!

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26/09/2023

Você tem sentido dores nos ombros? Está com alguma limitação?

A dor no ombro é um problema comum e que atinge muitas pessoas, impactando diretamente na qualidade de vida.
Podem ser por muitas causas essa dor, por bursite, tendinite, alguma ruptura ou simplesmente por falta de mobilidade!

Já pensou em procurar ajuda?

Além da orientação médica, nós fisioterapeutas podemos ajudar no alívio da dor. Ajudando a relaxar a tensão e o enrijecimento dos músculos que causam a limitação dos movimentos e prejudicam a circulação.
O profissional de fisioterapia tem papel decisivo no tratamento. Por meio de técnicas e exercícios adequados, vai colaborar para o fortalecimento da musculatura e a reabilitação.

Aqui, associamos a reabilitação junto ao pilates!

🟢 Entra em contato e vamos marcar uma avaliação!

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21/09/2023

Joseph Pilates desenvolveu uma técnica muito eficiente capaz de proporcionar à população bom condicionamento físico e bem-estar.

Eu posso te ajudar nesse caminho pra desenvolver um corpo e mente mais saudável!

Agenda uma aula e venha conhecer esse Método tão revolucionário!

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Endereço

Cachoeirinha, RS

Telefone

+555124700528

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