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Nutricionista

28/10/2023

Saladinha nossa de cada dia ❤️

05/10/2023

Precisa de ajuda com sua Escola??

Me chama que posso te ajudar a obter a documentação necessária junto a vigilância sanitária, treinamento de sua equipe, redução de custos, execução de atividades conforme o padrão sanitário de sua região, responsabilidade técnica e um diferencial para o atendimento e saúde de seus alunos.

Contato (51) 99140-6282

Letícia Hauschild
Nutricionista 🍎
CRN² 17182D

10/08/2023

Dia 08/08 á Escola Trenzinho da Alegria, recebeu a certificação de COZINHA NOTA 10 - SELO OURO do do . Este SELO representa nossa dedicação ao trabalho e compromisso de proporcionar alimentação segura e saudável para nossa crianças!

Obrigada ISABEL e NARA, nossas maravilhosas cozinheiras. ❤️🍎

08/08/2023

Lembrete diário: “cuide de você e seja gentil com o seu processo”.

05/07/2023

Escolha um trabalho que ame e não terá que trabalhar um único dia em sua vida.

Amor pela nutrição! ❤️🍎

Visita do Banco de Alimentos na Escola de Educação Infantil Trenzinho da Alegria, aguardando nossa certificação de COZINHA NOTA 10. ❤️

25/06/2023

Uma dieta equilibrada é um dos pontos mais importes.
Além de evitar alguns alimentos que podem ser prejudiciais à gravidez, as futuras mamães também devem buscar uma dieta com todos os nutrientes fundamentais. Afinal, existe um futuro bebê que precisa receber todas as substâncias necessárias para o seu crescimento.

Confira!

Manter um cardápio bem rico, diverso e equilibrado é o que faz a diferença durante a gravidez: "O mais importante é que a alimentação seja equilibrada, de acordo com o nível de atividades de cada mulher.
Alguns alimentos realmente se destacam nesse período, como frutas, legumes, cereais e carnes magras.

*Ferro é importante para evitar anemia

*Cálcio auxilia no desenvolvimento da estrutura óssea

*Vitamina C fortalece o sistema imunológico

*Vitamina A faz bem para a visão da mãe e do bebê

*Ácido fólico é fundamental para a formação do bebê

*Ômega 3 auxilia no desenvolvimento cerebral do feto.

Quer saber mais, me chama para um marcar uma consulta. Posso te ajudar, neste momento tão importante na vida da mulher!

22/06/2023

🪴Dia de Plantação🪴

Colecionando momentos! ❤️

16/06/2023

Já consumiu está fruta???

Me conta aqui nos comentários!

23/05/2023

Na infância, por exemplo, é comum as crianças apresentarem dificuldade na alimentação, e ter preferências por alguns alimentos.

Mas quando devemos nos preocupar com as restrições e a seletividade? É grave? Qual seria o motivo? Como ajudar? Tem tratamento?

Nesse caso, estamos falando sobre o Transtorno Alimentar Restritivo/Evitativo (TARE), o qual é um distúrbio caracterizado por constantes perturbações alimentares que induzem a um aporte nutricional e energético insuficientes, sendo definido como comportamento de esquiva ou restrição na ingestão alimentar, ocorre a perturbação alimentar devido a falta de interesse e o comportamento de esquiva perante o alimento.

Essa restrição alimentar pode acarretar prejuízos na parte nutricional, comportamental e na socialização, assim afetando tanto o desenvolvimento físico como cognitivo e psíquico. Também podendo gerar uma dependência nos alimentos que consome (alimentos restritivos e específicos). E em grau mais elevado gera alto nível de desnutrição, podendo levar a óbito.

No caso de TARE, o individuo não apresenta preocupações com o peso ou distorção de imagem corporal.

Alguns exemplos mais comuns de causas são como início da dentição, problemas respiratórios e gastrointestinais, estresse durante a infância, situações marcantes ou desconforto durante as refeições.

Existem comorbidades que tem associação com o comportamento alimentar seletivo, como transtorno de ansiedade, transtorno obsessivo e compulsivo, transtorno do espectro autista, e transtorno de atenção e hiperatividade. Isso não significa que indivíduos que apresentam TARE possuem essas comorbidades, e sim que em alguns casos elas podem apresentar essas relações.

Por mais que TARE ainda não tenha um protocolo específico para tratamento, e atualmente ser um grande desafio, existe tratamento SIM, e ele é feito de forma multidisciplinar e requer um tratamento qualificado, para assim ter um resultado positivo, eficaz e proporcionar qualidade de vida ao paciente.

30/01/2023

Quantas segundas-feiras têm indo e vindo desde que você disse "eu vou começar na próxima semana"?

Tome uma atitude e comece hoje! ♥️💪🏼

03/10/2022

No Pós-Treino é importante consumir alimentos ricos em Proteína para a recuperação e o crescimento muscular. A ingestão destes alimentos deve ocorrer até 2 horas após o treino.

Já salva esse post para não perder esse conteúdo.

Confira a seguir o que colocar no seu prato para otimizar os resultados do seu treino.

Omelete com salada.

Crepioca.

Sanduíche Natural de Frango.

Whey Protein.

Abacate com ovo.

Mas lembre-se: procure um profissional capacitado de NUTRIÇÃO para te auxiliar na avaliação do seu perfil metabólico e necessidades diárias, assim seus resultados e objetivos serão alcançados em menor período de tempo.

Letícia Hauschild 🍎
Nutrição Clínica e Comportamental
CRN² 17182D

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Avenida Gen. Flores Da Cunha, 580/Sala 807/Sto Ângelo
Cachoeirinha, RS
94910-000

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