Rafaela Pavi Nutricionista

Rafaela Pavi Nutricionista Nutricionista

Amamentar é mais do que alimentar.É nutrir com o corpo, mas também com o olhar, com o colo, com o tempo e com o coração....
14/08/2025

Amamentar é mais do que alimentar.
É nutrir com o corpo, mas também com o olhar, com o colo, com o tempo e com o coração.
É no contato olho no olho que o bebê recebe muito mais do que leite: ele recebe segurança, afeto e a base para uma vida saudável.

Como nutricionista, sei que o leite materno é alimento vivo — perfeito, completo e adaptado para cada fase do desenvolvimento. Mas, além dos nutrientes, ele carrega histórias, memórias e a energia de um amor que se doa sem medidas.

Amamentar é entrega silenciosa, presença constante e vínculo que marca para sempre. 💛

📸 Pelos olhos da

Carta aberta ao meu maridoMeu amor,Hoje é o seu primeiro Dia dos Pais. E por mais que as palavras muitas vezes pareçam p...
10/08/2025

Carta aberta ao meu marido

Meu amor,

Hoje é o seu primeiro Dia dos Pais. E por mais que as palavras muitas vezes pareçam pequenas diante de tudo o que vivemos, eu não poderia deixar passar essa data sem te escrever algo do fundo do coração.

Você foi essencial em cada parte dessa jornada.
Na gestação, quando eu ainda carregava o Arthur dentro de mim, você já era pai.
Você foi presença constante, acolhimento nos meus medos, força nos meus momentos de cansaço e dúvida.
Você escutou o silêncio das minhas inseguranças, me deu colo quando nem eu sabia que precisava, e me fez sentir segura para viver a maternidade com mais leveza.

E quando o Arthur chegou… ah, como foi bonito te ver com ele nos braços.
Foi como se o mundo parasse por um segundo.
Como se tudo fizesse sentido.
Desde aquele instante, você não foi apenas o pai do meu filho — você se tornou o meu parceiro de vida em uma intensidade nova, mais profunda, mais real.

Mesmo com apenas 3 meses, nosso pequeno já sente o quanto é amado por você.
A forma como ele te olha, como se reconhecesse sua alma, é a prova da ligação linda que vocês estão construindo.
E eu assisto isso com o coração transbordando — porque sei que ele vai crescer cercado de amor, exemplo e presença.

Obrigada por ser esse pai tão inteiro, tão disponível, tão doce.
Obrigada por dividir comigo o peso e a beleza de criar uma nova vida.
Obrigada por me lembrar, todos os dias, que eu não estou sozinha.

Hoje é o seu dia. Mas, na verdade, todos os dias você é o nosso motivo de gratidão.
Você é o nosso alicerce, o nosso abraço seguro, o nosso amor.

Feliz primeiro Dia dos Pais, meu amor.
O Arthur e eu temos muita sorte de ter você.

Com todo o meu amor,
Rafaela

Não é um post profissional, é um post sobre amor. São 18 anos de nós dois e agora seremos três. Estamos vivendo a melhor...
20/03/2025

Não é um post profissional, é um post sobre amor.
São 18 anos de nós dois e agora seremos três. Estamos vivendo a melhor fase das nossas vidas, um amor que não cabia mais no peito, transbordou em forma de uma nova vida.
Arthur, mamãe e papai estão preparados para tua chegada, filho! Logo logo estará em nossos braços completando nossa família.

Uma transformação completa está acontecendo em nossas vidas. Nos últimos meses já vivemos tantas emoções, mas nenhuma se...
28/10/2024

Uma transformação completa está acontecendo em nossas vidas. Nos últimos meses já vivemos tantas emoções, mas nenhuma se compara ao que ainda está por vir.

O amor de duas pessoas que transbordou, gerou uma nova vida e, entre nós agora batem 3 corações: Arthur está vindo para nos completar!

Dia 31 de agosto é comemorado o dia do nutricionista, uma profissão relativamente jovem no Brasil, que teve o primeiro c...
31/08/2024

Dia 31 de agosto é comemorado o dia do nutricionista, uma profissão relativamente jovem no Brasil, que teve o primeiro curso em 1939 porém o diploma só foi regulamentado em 1980. Apesar de jovem, a relação alimento x saúde tem registros muito antigos, com referência de grandes filósofos desde 500 a.C. Hipócrates já dizia: "Que o seu alimento seja seu remédio, que o seu remédio seja seu alimento".

Tenho orgulho de ter uma profissão que cuida, previne, trata do ser humano.

A nutrição dá mais vida por onde passa, em todas as suas áreas de atuação.

Parabéns a todos os meus colegas nutricionistas.

Neste momento muitas mãos estão unidas na ajuda do nosso povo amado, estas mesmas mãos que levam conforto, energia, alim...
07/05/2024

Neste momento muitas mãos estão unidas na ajuda do nosso povo amado, estas mesmas mãos que levam conforto, energia, alimentam corpo e alma.
A situação pede cuidado para não desperdiçar nenhum recurso, e além disso, para não causar nenhum transtorno para saúde como contaminação de alimentos.

Nós todos sabemos, que na urgência, nem sempre é possível seguir todas as regras de higiene, todas as regras de rotulagem, mas sejamos conscientes para repassar informações e entender que, o que faz bem, também pode fazer mal, se não tivermos o mínimo de cuidado.

Então seguem algumas informações básicas que podem ajudar a fazer as refeições renderem ainda mais tendo o melhor aproveitamento.

Na Bio deixo link com duas cartilhas com receitas e mais orientações.

07/04/2024

Endereço

Cachoeirinha, RS

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