Dra Katia Brehm Rocha

01/05/2025

29/03/2025

Entrando na do pra dizer pra você que tudo que é verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for amável, tudo que for de boa fama e se houver algo de excelente ou digno de louvor, pense nessas coisas.

Às vezes, pensamos que ter saúde é quando os exames de laboratórios estão dentro dos valores de referência, mas é mais que isso!

Entretanto, nós somos complexos. Somos um espírito que temos uma alma dentro de um corpo.
E saúde é estar em equilíbrio toda a complexidade de corpo alma e espírito.

Eu não disse estar perfeito, mas como ter saúde se mesmo eu tendo apenas 10% de gordura corporal, com músculos definidos, correndo com um pace de respeito, se precisa tomar doses elevadas de ansiolíticos e medicações para dormir?

Nada contra, bem pelo contrário, tem fases na vida que isso é necessário.

Quero te lembrar que desenvolver uma nova forma de pensar pode levar você a felicidade, a saúde mental e isso gerar produções de hormônios que tornem o seu corpo mais saudável.

Porque, como uma pessoa imagina em sua alma, assim ela é!

Procure e persiga essa nova forma de pensar e você experimentará um novo estilo de vida saudável no âmbito mais amplo do conceito de saúde.

Procure e persiga essa nova forma de pensar e você experimentará um novo estilo de vida saudável no âmbito mais amplo do conceito de saúde.

Filipenses 4.8 | Provérbios 23.7

29/03/2025

Entrando na do pra dizer pra você que tudo que é verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for amável, tudo que for de boa fama e se houver algo de excelente ou digno de louvor, pense nessas coisas.

Às vezes, pensamos que ter saúde é quando os exames de laboratórios estão dentro dos valores de referência, mas é mais que isso!

Entretanto, nós somos complexos. Somos um espírito que temos uma alma dentro de um corpo.
E saúde é estar em equilíbrio toda a complexidade de corpo alma e espírito.

Eu não disse estar perfeito, mas como ter saúde se mesmo eu tendo apenas 10% de gordura corporal, com músculos definidos, correndo com um pace de respeito, se precisa tomar doses elevadas de ansiolíticos e medicações para dormir?
Nada contra, bem pelo contrário, tem fases na vida que isso é necessário.

Quero te lembrar que desenvolver uma nova forma de pensar pode levar você a felicidade, a saúde mental e isso gerar produções de hormônios que tornem o seu corpo mais saudável.

Porque, como uma pessoa imagina em sua alma, assim ela é!

Procure e persiga essa nova forma de pensar e você experimentará um novo estilo de vida saudável no âmbito mais amplo do conceito de saúde.

Procure e persiga essa nova forma de pensar e você experimentará um novo estilo de vida saudável no âmbito mais amplo do conceito de saúde.

Filipenses 4.8 | Provérbios 23.7

20/03/2025

🍬As gominhas são tão coloridas, com formatos tão bonitinhos, cheirosas e embaladas com o objetivos de atrair.

🍬Mas a promessa de acelerar o crescimento dos fios é a maior atração. A expectativa de quem as adquire, mesmo sem prescrição médica e inexistente comprovação científica sobre a eficácia das tal gominhas é ter um crescimento acelerado dos fios.

🤥 Os mitos das gominhas são muitos. Em relação ao crescimento capilar, ele se dá por determinação genética: — As gominhas não fazem o cabelo crescer. O cabelo cresce normalmente 1 centímetro por mês. Com tratamento adequando, conforme a necessidade do paciente, podemos otimizar o crescimento máximo conforme a genética do mesmo.

— Na maioria das marcas a composição desses suplementos inclui vitaminas A, C e D, biotina ( B7) e colágeno. Apesar dos benefícios desses compostos para nós, há riscos para a saúde se usarmos sem prescrição. 🧾

💇🏻‍♀️ Por exemplo, a vitamina A em excesso pode causar queda de cabelo por quebra da estrutura da haste capilar.💇🏽‍♂️

⚠️Não há indicação para pacientes com perda da função renal. Além do mais, pode haver alteração da função hepática.🚨

🫣 Portanto, não me peça para prescrever gominha para queda de cabelo! 🫠

17/02/2025

Usamos o prefixo “dis” quando queremos expressar algo que está em falta, com dificuldade, diminuído, certo? Como, por exemplo “distraído”, “disacordo”.

A disbiose é uma disfunção da microbiota intestinal por diversos fatores.

Pode ser por deslocamentos de algum microorganismo que funciona muito bem no intestino grosso e migra para o delgado.

Alguns tipo de micro-organismos pode estar em crescimento exagerado, o qual usamos o termo de “overgrowth”. Não é só de bactérias, viu? Pode ser de outros micro-organismos que vivem no intestino.

Não estamos falando de parasita ou uma bactéria que nao faz parte da nossa microbiota natural do intestino. Porque a esses nós consideramos intrusos indesejados e eles precisam ser eliminados.

O tratamento da disbiose não é aniquilar a a microflora, mas trazer ela para o equilíbrio novamente.

Este processo pode ser um pouco mais trabalhoso do que simplesmente tomar lactobacilos.

Você sabia que fazer isso pode até aumentar a disbiose em alguns casos?

Não há saúde sem saúde intestinal!

Converse com seu médico sobre isso.

25/01/2025

O coque pode transmitir elegância, sensualidade, segurança, maturidade, sofisticação e autoridade. 

É um penteado clássico e atemporal que pode ser usado em ocasiões formais e informais. 

O coque pode transmitir diferentes mensagens dependendo do estilo.

O tipo “Wrapped Low Bun” é o coque baixo volumoso, embrulhado (como diz a tradução), despojado que está fazendo a cabeça dos famosos.

No entanto, a primeira dama dos USA, Melania Trump, mostrou que não é uma famosa de tendências, mas de bases sólidas. Para completar a sua mensagem através da imagem, a qual estava em consonância com a de seu marido, usou, na posse presidencial, o coque clássico, alinhado e polido.

Cabelo é identidade.

Cabelo fala a nosso respeito. Transmite uma mensagem.

Qual mensagem você está passando com seus cabelos?

28/11/2024

Em Sua infinita graça Deus nos alcançou.

Sempre foi a graça imerecida de Deus sobre nós.

Obrigada, Senhor, por tantas bençãos!

Espero que você também possa enxergar as dádivas de Deus em sua vida e dos seus queridos.

15/10/2024

Hoje é o dia que organizo meus estudos e projetos para progredir em cuidar daqueles que confiam em mim como sua médica.

Eu divido o estudo entre atualização em Tricologia e Medicina Funcional Integrativa, além de continuar na produção do meu projeto que até o final do ano sai do papel. Espero que em novembro 🙏🏻

Você tem projetos e metas pra este ano que ainda não colocou em prática? Conta pra mim.

08/09/2024

Esses erros são tão comuns, mas se você deixar de cometê-los, já estará colaborando para a saúde dos seus cabelos.

Se esse carrossel fez sentido para você, envie para alguém que também pode corrigir seus erros e diminuir danos aos fios de cabelo.

30/08/2024

Você conhece o tipo de curvatura de seu cabelo?

Passe pro lado e você saberá qual a importância para o cuidado no dia a dia com o seu cabelo.

17/08/2024

Hoje, com o coração pesado, nos despedimos de uma das figuras mais emblemáticas da televisão brasileira: Silvio Santos. Desde a minha infância, acompanhei os seus programas ao lado da minha família, momentos que ficarão eternamente guardados em minha memória afetiva. Cada sorriso, cada disputa, e cada brincadeira que ele promovia na tela nos unia de uma forma especial, criando laços que a vida toda levarei comigo.
Silvio não foi apenas um ícone da televisão; ele foi um verdadeiro empreendedor que acreditou no Brasil e investiu em nosso país. Sua trajetória, marcada por desafios e conquistas, nos ensina que com trabalho duro e dedicação, é possível alcançar nossos sonhos. Ele nos mostrou que, com talento e carisma, pode-se conquistar o coração de milhões.
Obrigado, Silvio Santos, por todas as risadas, pelas lições de vida e por tudo o que você representou e continuará a representar para todos nós. E será assim que vou lembrar sempre de você! Sua alegria brilhará eternamente em nossos corações e em nossas lembranças. Descanse em paz.

21/07/2024

Você já me conhece?

Quando escolhemos alguém para cuidar de nossa saúde, é importante sabermos quem é este profissional.

Aí estão algumas curiosidades sobre mim
Você que já me conhece, o que já sabe de mim que não escrevi aí?