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PERSONAL CENTER Treinamento Físico Personalizado e Funcional, Pilates, Ritmos, Fisioterapia, Tratamentos Estéticos Corporais e Faciais e Loja de Roupas LIVE!

Trabalhamos com foco na saúde e bem-estar de nossos alunos desde 2006. Iniciamos com treinamento físico personalizado, orientado pela professora Marcela Breier Trindade, e atualmente contamos com diversos serviços que colaboram ainda mais com nosso objetivo. Venha nos conhecer, teremos prazer em te ajudar a traçar um plano em busca da sua saúde e bem-estar :)

SERVIÇOS ATENDIDOS:
Treinamento físic

o personalizado
Treinamento funcional
Estúdio de Pilates
Ritmos
Nutrição esportiva funcional
Fisioterapia
Tratamentos estéticos faciais e corporais
Loja de roupas LIVE!

Você sabe a importância de incluir uma atividade física na sua rotina?Incluir atividade física na rotina é essencial par...
23/01/2024

Você sabe a importância de incluir uma atividade física na sua rotina?

Incluir atividade física na rotina é essencial para promover a saúde geral. Além de fortalecer o corpo, a prática regular de exercícios melhora a saúde cardiovascular, controla o peso, reduz o estresse e a ansiedade, promove melhor sono e contribui para a prevenção de doenças crônicas. Essa simples adição à rotina diária não apenas eleva a qualidade de vida, mas também previne uma série de problemas de saúde, promovendo um equilíbrio físico e mental duradouro.

Não deixe sua saúde pra depois, vem conhecer nossos planos e comece hoje a construir uma vida mais saudável.

O Pilates desempenha um papel crucial em relação a nossa saúde, concentrando-se no fortalecimento do core, melhoria da f...
02/01/2024

O Pilates desempenha um papel crucial em relação a nossa saúde, concentrando-se no fortalecimento do core, melhoria da flexibilidade e promoção da consciência corporal. Esta prática contribui para uma postura melhor, alívio do estresse, aumento da circulação sanguínea e adaptação a diversos públicos. Com benefícios que vão além do físico, o Pilates é reconhecido por sua capacidade de melhorar a qualidade de vida, proporcionando equilíbrio entre mente e corpo.

Venha agendar uma aula experimental conosco. 💪🏼

Além de todos esses benefícios , a alimentação pode potencializar o desempenho esportivo. Isso porque ela melhora a resp...
14/12/2023

Além de todos esses benefícios , a alimentação pode potencializar o desempenho esportivo. Isso porque ela melhora a resposta adaptativa. Ou seja, você consegue se adaptar muito melhor ao exercício quando a sua alimentação está alinhada com sua rotina de treinos, assim você conseguirá treinar com mais eficiência.

Reforçando que cada pessoa e cada corpo são únicos. Portanto, não existe um tipo de alimentação e um tipo de exercício universal que atenda todo mundo. “Devemos respeitar a individualidade e buscar uma abordagem nutricional adequada para aquele período/meta.

Se deseja melhorar sua performance esportiva e garantir que sua alimentação esteja adequada às suas necessidades, bons profissionais de educação física e nutricionista são os mais indicados para te ajudar neste processo. ❤️

Aquele antes e depois que eu tenho muito orgulho dos resultados, que são muitos. Na primeirafoto a paciente não consegui...
13/12/2023

Aquele antes e depois que eu tenho muito orgulho dos resultados, que são muitos. Na primeira
foto a paciente não conseguia nem parar para tirar a foto, respiração ansiosa, as narinas se encontravam para inspirar, pressão intra abdominal aumentada, escapes de urina de esforço, desconforto abdominal, dores no corpo, desequilíbrio. Uma mulher ativa, comprometida, treino de força 5x na semana, exercício aeróbico. E o que estava faltando para esse corpo melhorar? Regulação do Sistema Autônomo é VIDA, não esqueçam isso. Agora temos um
cenário totalmente diferente, com muito mais qualidade de vida, uma respiração tranquila, ajuste da postura, melhora das dores, regulação da pressão intra abdominal, melhora dos escapes de urina. Seguimos trabalhando o equilíbrio, esse resultado tem o meu coração. O que mais me encanta é o poder da regulação do Sistema Autônomo, é incrível.
Reabilitação Abdominal 💖

Profissional:

Endereço

Cachoeirinha, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
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Trabalhamos com foco na saúde e bem-estar de nossos alunos desde 2006. Iniciamos com treinamento físico personalizado, orientado pela professora Marcela Breier Trindade, e atualmente contamos com diversos serviços que colaboram ainda mais com nosso objetivo. Venha nos conhecer, teremos prazer em te ajudar a traçar um plano em busca da sua saúde e bem-estar :) SERVIÇOS ATENDIDOS: Treinamento Físico Personalizado Treinamento Funcional Estúdio de Pilates Zumba Strong by Zumba Tratamentos Estéticos Faciais e Corporais Loja de Roupas LIVE!