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Nutricionista Esportiva e Funcional Patrícia Leal

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Cachoeiro de Itapemirim, ES
Nutricionista Esportiva e Funcional Patrícia Leal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Esportiva e Funcional Patrícia Leal, Centro médico, Avenida Pinheiro Junior, 156/Edifício Santa Rosa/Bairro Ibitiquara, Cachoeiro de Itapemirim.

26/07/2024

👋 Diga Adeus à Barriga Inchada! 🍵

Se você sofre com aquela sensação incômoda de distensão abdominal, saiba que alguns chás podem ser grandes aliados para aliviar esse desconforto. Como nutricionista, selecionei os melhores chás para ajudar a desinchar e trazer alívio para a sua barriga:

🌿 Hortelã: Ajuda na digestão e alivia gases.
🌿 Anis: Reduz a formação de gases e acalma o estômago.
🌿 Gengibre: Tem propriedades anti-inflamatórias e melhora a digestão.
🌿 Louro: Facilita a digestão e reduz a distensão.
🌿 Funcho: Alivia cólicas e gases intestinais.
🌿 Alcaçuz: Auxilia na digestão e alivia o desconforto abdominal.

Diga adeus à barriga inchada e sinta-se mais leve e confortável! Qual desses chás você vai experimentar primeiro? Me conte nos comentários!
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

24/07/2024

✨ 4 Atitudes para Chegar ao Fim do Ano na Sua Melhor Versão ✨

O ano está voando, mas ainda dá tempo de adotar algumas atitudes que farão toda a diferença na sua saúde e bem-estar. Preparei dicas valiosas para você se sentir incrível até o fim do ano!

🔄 Arraste para o lado e descubra essas atitudes transformadoras!

Qual dessas atitudes você já pratica? Qual precisa focar mais? Me conte nos comentários!
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

22/07/2024

🍲✨ Três Receitas Leves, Rápidas e Quentinhas ✨🍲

Se você está procurando opções práticas e saudáveis para as suas refeições, esta postagem é para você! Preparei três receitas deliciosas que são perfeitas para aqueles dias em que queremos algo quentinho e reconfortante, mas sem complicação.

🔄 Arraste para o lado e descubra essas delícias que vão aquecer seu corpo e alma!

Qual dessas receitas você vai experimentar primeiro? Me conte nos comentários!
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

19/01/2024

Existem frutas que podem te ajudar a emagrecer. Elas são ricas em fibras, vitaminas, antioxidantes e água, e têm poucas calorias. Neste post, vou te mostrar 06 opções de frutas com menos calorias que você pode incluir na sua dieta.

E aí, gostou das dicas? Então compartilhe este post com seus amigos e deixe seu comentário. E não se esqueça de seguir o meu perfil para receber mais conteúdos sobre nutrição e saúde. Até a próxima!
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

17/01/2024

Você sabia que existem alimentos que podem te ajudar a aproveitar melhor o sol, o mar e a areia? Neste post, eu vou te mostrar 05 opções saudáveis, fáceis e práticas para comer na praia e manter o corpo hidratado, nutrido e energizado. Confira!

Gostou das dicas? Então compartilhe este post com seus amigos e familiares e aproveite o verão com saúde e sabor! E se você quer saber mais sobre nutrição e bem-estar, siga o meu perfil e fique por dentro das novidades. Até a próxima! 😊
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

15/01/2024

Você quer emagrecer mais rápido e perder barriga de forma saudável? Então confira estas 05 dicas que vão te ajudar a acelerar o seu metabolismo e queimar mais calorias. Deslize para o lado e descubra! 🍏🍌🍉

👍 Gostou dessas dicas? Então compartilhe com seus amigos e siga o meu perfil para mais conteúdos sobre nutrição e saúde. Se você quer uma orientação personalizada para alcançar seus objetivos, entre em contato comigo e agende uma consulta. Estou te esperando! 👍
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

08/01/2024

Você está pronto para transformar sua vida em 2024? 💪🍏

A jornada para um você mais saudável e feliz começa AGORA! Não espere o futuro chegar para se arrepender de não ter começado hoje.

Eu estou aqui para te guiar passo a passo nessa transformação incrível! 🌟💫

Vamos juntos nessa? Comente “SIM” abaixo ou mande uma DM e dê o primeiro passo para mudar sua vida agora mesmo! ✨👇
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

18/12/2023

👅 Você sabe o que a sua língua revela sobre a sua saúde? 👅

Muitas pessoas pensam que raspar a língua é suficiente para eliminar a inflamação, mas isso é um grande engano!

🚫 Raspar a língua não desinflama! 🚫

Na verdade, raspar a língua é apenas o primeiro passo para reduzir as toxinas que se acumulam na boca e prejudicam a sua digestão.

👉 Mas o que realmente faz a diferença é o processo completo de desinflamação, que envolve o cuidado com a mente, o corpo e a alma.

👇 Quer saber mais? Então deslize para o lado e confira.

👏 Não perca essa oportunidade de melhorar a sua saúde e desinflamar com as orientações de uma profissional qualificada e experiente.

🙋‍♀ E se você gostou desse conteúdo, não deixe de curtir, comentar e compartilhar com os seus amigos!
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
▫️Nutricionista Esportiva e Funcional
▫️Especialista em emagrecimento e hipertrofia

01/12/2023

Você sabia que a desparasitação é uma forma de eliminar os parasitas que podem prejudicar a sua saúde? 🤔

Os parasitas são organismos que vivem no nosso corpo e se alimentam dos nossos nutrientes e da nossa energia. Eles podem causar sintomas como fadiga, mau hálito, distúrbios intestinais e alterar o nosso microbioma. 😱

A desparasitação é um processo de retirada desses invasores, que pode ser feito com medicamentos ou com ervas naturais. A OMS recomenda o uso periódico de medicamentos para tratar parasitas intestinais, especialmente em crianças e em pessoas que vivem em áreas de risco. 🌎

Mas você também pode optar por fazer uma desparasitação natural, usando ervas que têm propriedades antiparasitárias, como: 🌿

- Bônus: Alho: antibiótico natural, que combate bactérias, fungos e vermes. 🧄
- Artemísia: erva vermífuga, que elimina os vermes do intestino e regula o ciclo menstrual. 🌼
- Bônus: Cravo-da-índia: especiaria antisséptica, anti-inflamatória e antiparasitária, que elimina os ovos dos parasitas. 🌸
- Picão: erva depurativa, que limpa o sangue e o fígado de toxinas e parasitas. 🌱
- Carqueja: erva digestiva, que melhora o funcionamento do intestino e combate os parasitas. 🌿

Antes de iniciar qualquer tratamento, consulte um médico ou um nutricionista para saber a dose adequada e a duração do processo. 🩺

Espero que você tenha gostado desse conteúdo. Se você gostou, deixe o seu like e compartilhe com os seus amigos. E se você tem alguma dúvida ou sugestão, deixe o seu comentário. Eu vou adorar saber a sua opinião.
🥼🍎 Dra. Patrícia Leal
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