Helena Lopes Nutricionista

Ah depois do revellon eu começo. mas ai janeiro estou de férias, então deixa para depois. Ah fevereiro, é um mês muito r...
15/04/2020

Ah depois do revellon eu começo. mas ai janeiro estou de férias, então deixa para depois. Ah fevereiro, é um mês muito ruim por que tem carnaval. Então é março! Em março eu começo! Mas aii veio o corona, confinamento, impossível comer e se alimentar corretamente! Ah e depois também vem a páscoa né! Ótimo!! depois da páscoa!!!
Alguém se identifica?
Tenho uma coisa para te contar foram exatos 102 dias até então! Daria para você ter emagrecido ai 10 kg, se você tivesse feito 3 refeições saudáveis por dia, você teria feito 306 refeições que poderiam ter te deixado mais magra.
Sim, você poderia ja ter atingido a sua meta que você prometeu na virada de ano!
Eu não que essa reflexão te deixa triste, eu quero você faça um reflexão e veja o quanto que você pode fazer se começar agora!
Opaaaaa!!!! Então chegou a sua vez!⠀
Eu sei que até a próxima próxima promessa de fim de ano ainda está longe, mais cabe a você escolher cuidar de você hoje ou mais uma vez adiar, mais lembre-se o tempo voa, e olhar para o problema não te trará a solução.

Então posso te contar como resolver isto?
Não é com milagre, porque esse está longe de existir. Mais pode ser através de mágica! Por isso nós, Lara e eu, oferecemos um atendimento completo e diferenciado. Onde sua experiência irá além do cardápio e receitas. Você irá viver uma mágica de verdade!
Nossa missão é te ajudar a emagrecer de forma mágica, onde você não precisa gastar muito e nem perder muito tempo na cozinha, tudo fit na prática. Quer conhecer como funciona essa mágica? Entre em contato que te conto mais!
Coloque-se como prioridade e cuidar de você, da sua autoestima e saúde hoje!

Vai continuar adiando para 2021?

Gostou da dica? compartilhe e marque suas amigas que precisam também ler esta mensagem e salve para sempre poder ler.

autocontrole
enfrentamento

Ah depois do revellon eu começo mas ai janeiro estou de férias, então deixa para depois. Ah fevereiro, é um mês muito ru...
15/04/2020

Ah depois do revellon eu começo mas ai janeiro estou de férias, então deixa para depois. Ah fevereiro, é um mês muito ruim por que tem carnaval. Então é março! Em março eu começo! Mas aii veio o corona, confinamento, impossível comer e se alimentar corretamente! Ah e depois também vem a páscoa né! Ótimo!! depois da páscoa!!!
Alguém se identifica?
Tenho uma coisa para te contar foram exatos 102 dias até então! Daria para você ter emagrecido ai 10 kg, se você tivesse feito 3 refeições saudáveis por dia, você teria feito 306 refeições que poderiam ter te deixado mais magra.
Sim, você poderia já ter atingido a sua meta que você prometeu na virada de ano!
Eu não que essa reflexão te deixa triste, eu quero você faça um reflexão e veja o quanto que você pode fazer se começar agora!
Opaaaaa!!!! Então chegou a sua vez!⠀
Eu sei que até a próxima próxima promessa de fim de ano ainda está longe, mais cabe a você escolher cuidar de você hoje ou mais uma vez adiar, mais lembre-se o tempo voa, e olhar para o problema não te trará a solução.

Então posso te contar como resolver isto?
Não é com milagre, porque esse está longe de existir. Mais pode ser através de mágica! Por isso nós, eu e a Lara, oferecemos um atendimento completo e diferenciado. Onde sua experiência irá além do cardápio e receitas. Você irá viver uma mágica de verdade!
Nossa missão é te ajudar a emagrecer de forma mágica, onde você não precisa gastar muito e nem perder muito tempo na cozinha, tudo fit na prática. Quer conhecer como funciona essa mágica? Entre em contato que te conto mais!
Coloque-se como prioridade e cuidar de você, da sua autoestima e saúde hoje!

Vai continuar adiando para 2021?

Gostou da dica? compartilhe e marque suas amigas que precisam também ler esta mensagem e salve para sempre poder ler.

autocontrole
enfrentamento

“O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia”É uma equação fácil de resolver!Nessa conta, podem apare...
31/01/2020

“O sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia”
É uma equação fácil de resolver!
Nessa conta, podem aparecer algumas subtrações também ,mas se certifique de que o resultado seja sempre positivo.
Acredite nos seus sonhos, acredite em você mas acima de tudo acredite nas promessas de Deus em sua vida !
Acredite ! Você pode ! ❤️
Bjus da Nutri !

Tempo de qualidade é você poder separar um tempinho da sua agenda para viver grandes momentos ao lado de quem você ama !...
16/01/2020

Tempo de qualidade é você poder separar um tempinho da sua agenda para viver grandes momentos ao lado de quem você ama ! 🔙📸 de um dia em família !

Olá lindos e lindas ! Uma dica super útil para o nosso corpo é beber água ! Parece até clichê mas venho observando muito...
10/01/2020

Olá lindos e lindas !
Uma dica super útil para o nosso corpo é beber água ! Parece até clichê mas venho observando muitos pacientes me relatarem durante a consulta a dificuldade de beber água durante seu dia a dia .
Serei simples na explicação :

💧Se você estiver desidratado, seu corpo se sentirá cansado.
💧Seu metabolismo desacelerará.
💧 Você terá uma falsa sensação de fome .
💧Fora outras complicações que a a falta de água trás para o organismo , tais como :
🥵 falhas no sistema circulatório;
🥵 constipação;
🥵 retenção de líquidos;
🥵 déficit de atenção e memória;
🥵 Baixo desempenho atlético;
🥵 Mal hálito.
Você sabia : Ao nascermos, somos constituídos de 75% a 80% de água?!? Com o passar do tempo essa porcentagem vai diminuindo até cerca de 60% .
Resumindo : Bebam água ! Suas células agradecem !
Bjos da Nutri 😍

Voltamos hoje com tudo ! 🗓Energias renovadas ! 🔋Objetivos traçados 🛤Foco !🔭Força!💪🏼E acima de tudo FÉ !🙏🏻E você ?!?!😃Já ...
06/01/2020

Voltamos hoje com tudo ! 🗓
Energias renovadas ! 🔋
Objetivos traçados 🛤
Foco !🔭
Força!💪🏼
E acima de tudo FÉ !🙏🏻
E você ?!?!😃
Já ajustou seu planejamento ?!?
Deseja mudar ?!?
Seu objetivo é mudança de vida,mudança de hábitos ?!?
O que você está esperando ?!?
Vamos juntos fazer de 2020 o ano de mudanças !
Que tal marcamos um horário ?!?

Atendimentos e consultório particular !
Dúvidas chamem no direct !
Será um super prazer atender você !!!

Bjusss da nutri❤️

Feliz ano novoooooooo!  🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 @ Vitória, Brazil
01/01/2020

Feliz ano novoooooooo! 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 @ Vitória, Brazil

Olá lindos e lindas ! 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊Que 2020 traga toda a alegria que você e sua família merecem. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Aproveitem este fi...
31/12/2019

Olá lindos e lindas !
🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
Que 2020 traga toda a alegria que você e sua família merecem. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Aproveitem este final de ano para agradecer todas as coisas boas que aconteceram e para traçar planos e metas para o futuro.
📝📝📝📝📝📝📝📝
Tenho certeza que será um ano de muito sucesso, de desafios, de amadurecer e acima de tudo, um ano para sorrir. 🤩🤩🤩🤩🤩
Abrace os amigos e aproveite este final de ano, afinal, é para entrar em 2020 com o pé direito!🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻
Forte abraço da nutri
Helena lopes ❤️

30/12/2019

Vocês sabiam que as pessoas respondem de formas diferentes aos tratamentos nutricionais em diversos aspectos, tanto no emagrecimento como no tratamento de doenças, como por exemplo o controle do Diabetes?
Desta forma, um plano alimentar generalista disponível nas redes sociais pode não atender de forma assertiva os objetivos e levar as pessoas à problemas sérios de saúde e/ou agravamento de patologias já existentes.
Sendo assim, cabe ao nutricionista conduzir de forma individualizada todo o processo que envolve a definição e prescrição do plano alimentar, a orientação personalizada e o acompanhamento nutricional dos resultados que serão pautados nas características individuais somadas às ações do processo de educação nutricional.
Importante enfatizar :
A prescrição Dietética é atividade privativa do Nutricionista
(Lei Federal nº 8.234/91 e RES CFN n° 304/2003 do Conselho Federal de Nutricionista)
Então vamos lá , 2020 chegando que tal termos um encontro!
Agende já sua consulta e tenha um plano alimentar eficiente, de acordo com o seu organismo.
Agenda aberta para 2020!
Locais de atendimento:

CT Felipe Seabra - Jardim Camburi
Atendimento domiciliar e consultório particular - marcação via direct .

Endereço

Cachoeiro De Itapemirim, ES
29300-040

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