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Psicóloga Mirella Andrade

•Psicoterapia no enfrentamento de Traumas/Ansiedade/Depressão
•Psicologia Integrativa
•Atendimentos com adultos e idosos

14/08/2025

A autocrítica excessiva pode ser um peso.
Já experimentou fazer escolhas mais compassivas ao invés de se cobrar o tempo todo? 😉✨

22/07/2025

Ser psicóloga é mais do que um trabalho, é uma vocação.
É ouvir, acolher e ajudar a transformar histórias e vidas. É sentir junto, e me pegar pensando em cada conversa difícil que precisam ter através das evoluções na terapia. É estar presente nos momentos mais desafiadores e celebrar as conquistas. É acreditar no seu potencial e trabalhar para que cada pessoa possa alcançar seu melhor, sem dia e hora marcada, respeitando cada trajetória e individualidade.

E assim sou feliz, escutando corações e transformando vidas 💜🧠🌸✨

15/07/2025

Você já se sentiu tão exausto(a) que mesmo após dormir por horas continua cansado(a)?
Seus dias parecem pesados e você sente um esgotamento físico e mental mas ainda assim forçado(a) a continuar?

Isso pode ser mais do que cansaço, pode ser sintomas do burnout.

O burnout é um estado de esgotamento extremo, causado principalmente por excesso de trabalho, pressão constante e falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional que ocorre de forma gradativa.

Dentre alguns sinais de burnout incluem-se:

• Cansaço crônico, mesmo após o descanso;
• Falta de motivação;
• Sensação de incapacidade ou fracasso;
• Irritabilidade ou apatia;
• Dores físicas, insônia ou problemas gastrointestinais.

Se você se identificou com alguns desses sinais, saiba que você não está sozinho(a).

Buscar ajuda psicológica, aprender a estabelecer limites e cuidar da sua saúde mental são passos essenciais para sair desse ciclo.

18/09/2024

Falar sobre o que sente, pedir ajuda, ou simplesmente ouvir alguém pode salvar vidas.

É essencial desconstruir os mitos e tabus em torno do suicídio e criar um ambiente de apoio e compreensão.

Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, procure ajuda.

O importante é saber que há uma rede de suporte pronta para ouvir e acolher.

A dor não pode ser o ponto final. 💛

27/08/2024

Hoje é o dia dessa profissão tão linda. Dia do Psicólogo 💗
Tenho orgulho da minha profissão 🙏

25/06/2024

O medo de mudança pode nos paralisar, mas também pode ser o impulso que precisamos para evoluir.

Às vezes, o conforto do conhecido nos impede de ver o potencial que está além da nossa zona de conforto.

Acredite no seu potencial, aceite os desafios e permita-se crescer.

Lembre-se: grandes transformações começam com pequenos passos. Cada novo passo pode nos levar a descobertas incríveis sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor!

05/06/2024

A terapia online está transformando vidas e trazendo bem-estar de forma prática e acessível! 💻

Se você já pensou em procurar ajuda profissional para lidar com ansiedade, estresse, depressão ou qualquer outra questão emocional, mas acha difícil encontrar tempo ou sair de casa, a terapia online pode ser a solução ideal para você.

Vantagens da Terapia Online:
📱Conveniência: Faça suas sessões do conforto da sua casa, no horário que melhor se encaixa na sua rotina.
📱Acessibilidade: Perfeito para quem vive em áreas remotas ou tem dificuldades de locomoção.
📱Privacidade: Ambiente seguro e confidencial para você se abrir e compartilhar suas preocupações.
📱Continuidade: Viaje ou mude de cidade sem interromper seu tratamento.

Não deixe que as barreiras do dia a dia impeçam você de cuidar da sua saúde mental. A terapia online é um passo importante para uma vida mais equilibrada e feliz. 🌟

08/03/2024

Ser mulher é ter coragem! Que não só hoje, mas em todos os dias, lembramos da importância de defender os direitos das mulheres e trabalhar juntos para construir um mundo mais justo e inclusivo para todos. ✨

18/01/2024

Embora muitas pessoas associem terapia a momentos de dificuldade, fazer terapia mesmo se sentindo bem pode te proporcionar benefícios gigantescos.

Imagine a terapia como um “checape” emocional, mesmo quando tudo está indo bem.

Assim como visitamos o médico para prevenir problemas de saúde, a terapia preventiva é um investimento no nosso bem-estar mental.

A terapia oferece um espaço seguro para autoconhecimento, evolução pessoal e desenvolvimento e maturidade emocional.

Além disso, a terapia preventiva pode fortalecer habilidades de enfrentamento, melhorar relacionamentos e promover um equilíbrio mental, contribuindo para enfrentar da melhor forma problemas futuros que podem surgir.

Cuide do seu bem mais precioso que é você! ✨

24/12/2023

Desejo um abençoando Natal, repleto de amor, luz e união! 🙏😍

07/11/2023

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Muitas vezes tentamos controlar tudo ao nosso redor, e essa atitude só gera mais frustração.

Em vez de tentar controlar tudo ao nosso redor, é mais saudável focar em controlar nossas próprias ações, pensamentos e reações.

Aceitar que nem sempre podemos controlar tudo nos permite adaptar, aprender e crescer, tornando-nos mais resilientes e capazes de lidar com as reviravoltas inevitáveis da vida. ✨

26/10/2023

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Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama, e estamos juntos na luta pelo câncer de mama. Vamos lembrar da importância da prevenção, do autoexame e do acompanhamento médico. Vamos apoiar e cuidar das mulheres em nossas vidas. Juntos, podemos fazer a diferença! 💗🎗️

E lembrando que a prevenção precisa ser continua 🙏🌷

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Cachoeiro De Itapemirim, ES

Telefone

+5528999025419

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