https://www.facebook.com/221399767725002/

Dr Luiz Carlos Sardenberg - Psiquiatra

Página Principal
Brasil
Cachoeiro de Itapemirim, ES
Dr Luiz Carlos Sardenberg - Psiquiatra

Suporte Psiquiátrico para as questões da vida cotidiana, quebrando tabus da saúde metal em Cachoeiro.

06/08/2025

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante, traz sinais que não devem ser ignorados:

⚠️ 1. Preocupação exagerada: pensamentos acelerados, mesmo sem motivo aparente.
⚠️ 2. Alterações físicas: coração acelerado, falta de ar, tremores, insônia.
⚠️ 3. Impacto na rotina: dificuldade de trabalhar, estudar, dormir ou se relacionar.

Se isso acontece com frequência, pode ser um transtorno de ansiedade.
👉 Buscar ajuda psiquiátrica é fundamental para recuperar o equilíbrio.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

04/08/2025

Todo mundo já sentiu estresse em algum momento – como antes de um prazo importante ou em um dia cheio de tarefas.
Mas quando a preocupação é constante, mesmo sem um motivo claro, vem acompanhada de palpitação, insônia, falta de ar…
Pode ser ansiedade patológica.
Enquanto o estresse é uma reação a algo específico, a ansiedade pode virar um transtorno quando toma conta da sua vida.
E a boa notícia é: ela tem tratamento.

Estresse é reação. Ansiedade é alerta constante.

🔎 Saber diferenciar é essencial para buscar ajuda no momento certo.
✨ Se o medo e a preocupação não te deixam viver em paz, procure um especialista. Cuidar da mente é cuidar de você.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

01/08/2025

Se você não ignora um sintoma físico, por que ignorar o que sente na alma?

✨ Saúde mental é tão essencial quanto saúde física.
Ambas merecem atenção, cuidado e prevenção.

📌 Acolha seus sentimentos. Busque apoio profissional sempre que precisar.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

30/07/2025

Hoje o caçula fez sete.
Sete anos de invenções, voos invisíveis e teorias absolutamente infalíveis sobre o mundo — segundo ele, claro.
Diz que já sabe tudo. Inclusive como se constrói um foguete com duas garrafas PET, três elásticos e um segredo que não revela nem sob tortura.

É engraçado. Engenhoso. Super-herói de si mesmo.
Tem nome de menino, mas alma de vento: corre, some, volta com perguntas impossíveis.
Outro dia quis saber como os astronautas fazem cocô no espaço.
Ontem me explicou como se fala “te amo” em língua Star Wars.
Sete anos. E já quer salvar o mundo.
Talvez um dia salve. Ou talvez só continue me salvando, sem saber.
Feliz aniversário, meu pequeno professor de tudo.
Te amo mais que pão com manteiga e café coado no fogão.
Parabéns ao Bernardo .

30/07/2025

Muita gente ainda confunde depressão com “tristeza passageira”.
Mas depressão é muito mais do que isso.

⚠️ Alguns sinais que podem indicar a doença:

Apatia, falta de vontade para atividades simples

Culpa excessiva, sensação de inutilidade

Cansaço constante e sem motivo aparente

Alterações no sono e no apetite

Pensamentos negativos frequentes

📌 Depressão é uma condição médica, não uma fraqueza.
Buscar ajuda é o primeiro passo para se reerguer.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

28/07/2025

A segunda-feira amanheceu com cara de que, desta vez, não vai me bater.

Espreguicei com uma leve dignidade, passei o café — forte, como convém às más intenções da semana — e notei, com alguma surpresa, uma disposição para o trabalho, os problemas e para a companhia da minha família que muito amo.

Não houve milagre: apenas um pacto silencioso entre o travesseiro e o calendário.
E como não sou egoísta, deixo registrado aos amigos: viver bem uma segunda-feira é quase um ato de resistência — e um luxo acessível.

#

25/07/2025

🧠 Quando passamos por um trauma, o cérebro ativa um mecanismo de defesa chamado “modo de sobrevivência”.

Isso envolve:
🔸 Amígdala cerebral → identif**a a ameaça
🔸 Hipotálamo → envia sinais para liberar adrenalina
🔸 Corpo → entra em estado de luta ou fuga

📌 No TEPT, esse sistema continua ativo, mesmo sem perigo real. O cérebro não desliga o alarme.

Por isso, sintomas como insônia, medo constante, irritabilidade e ansiedade são tão comuns em quem sofreu trauma.

Cuidar do trauma é cuidar do cérebro.
E a psiquiatria pode ajudar.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

23/07/2025

Você sabia que o trauma pode continuar ferindo mesmo depois de anos?

O TEPT é mais comum do que se imagina — e pode afetar profundamente o corpo, a mente e os relacionamentos.

Mas tem tratamento. E tem saída.
Não normalize a dor. Procure acolhimento e acompanhamento.

21/07/2025

Nos últimos anos, o TDAH ganhou visibilidade. Mas junto com isso, surgiram muitos comentários dizendo que é “modinha” ou “desculpa para quem não quer se esforçar”.

⚠️ Isso é perigoso.
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é um transtorno neurobiológico reconhecido por instituições médicas do mundo inteiro.

💡 E mais: muitos adultos são diagnosticados tardiamente, depois de anos convivendo com frustração, desorganização e exaustão.

📌 Se você se identif**a com os sintomas, procure avaliação com um profissional de saúde mental.
Conhecer o diagnóstico pode transformar sua vida.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

18/07/2025

TDAH não é só coisa de criança.
Muitos adultos vivem com sintomas de TDAH e nem sabem.

Os sinais nem sempre são óbvios, mas impactam profundamente a vida:

🔸 Dificuldade de foco
🔸 Desorganização constante
🔸 Impulsividade em decisões
🔸 Procrastinação crônica
🔸 Ansiedade misturada com sensação de frustração

Esses sintomas podem parecer “falta de disciplina” ou “preguiça”, mas na verdade refletem um funcionamento cerebral diferente.

📌 TDAH em adultos é real. E com o diagnóstico certo, a qualidade de vida melhora muito.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

16/07/2025

📱 Você sente que f**a mais ansioso, agitado ou esgotado depois de muito tempo nas telas?
Isso não é coincidência.

O uso excessivo de telas (celular, computador, redes sociais) estimula o cérebro com picos rápidos de dopamina — a substância do prazer.
Com o tempo, seu cérebro se acostuma com essa estimulação e perde o ritmo natural de foco e descanso.

⚠️ E mais: a luz azul atrapalha o sono, o excesso de informações causa sobrecarga mental, e o hábito constante de checar notif**ações gera ansiedade.

📌 O equilíbrio digital é parte do cuidado com a saúde mental.
Menos tela. Mais presença. Mais saúde.

📍 Dr. Luiz Carlos Sardenberg – Psiquiatra

11/07/2025

Muitos mitos ainda cercam o uso de antidepressivos — e eles impedem que muitas pessoas busquem ajuda.

📌 Medicamentos não tiram sua força. Eles ajudam a recuperar o equilíbrio químico do cérebro e abrir caminho para o tratamento.

⚠️ Nunca se automedique. E não tenha vergonha de se cuidar.

📍 Agende sua consulta com um psiquiatra de confiança.

Endereço

Rua Batista Fluminense, 11
Cachoeiro De Itapemirim, ES
29300190

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr Luiz Carlos Sardenberg - Psiquiatra posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.