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Dr Bruno Moura de Oliveira - Ortopedista

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Cachoeiro de Itapemirim, ES
Dr Bruno Moura de Oliveira - Ortopedista

Pagina do Dr. Bruno Moura de Oliveira, Ortopedista e Traumatologista. Atendimentos em Cachoeiro de Itapemirim e Mimoso do Sul - Espirito Santo

26/01/2025

Fim de semana produtivo: imersão em ultrassonografia ortopédica

27/11/2024

👵 Envelhecer com saúde é possível! Com o passar dos anos, nossos ossos e articulações precisam de atenção redobrada para garantir mobilidade, força e qualidade de vida. A prevenção é a melhor aliada para viver bem na terceira idade. 🌟

💡 Confira algumas dicas essenciais:
✔️ Pratique exercícios regulares, como caminhadas e alongamentos, para manter os músculos ativos e proteger as articulações.
✔️ Consuma alimentos ricos em cálcio e vitamina D, fundamentais para a saúde óssea.
✔️ Evite quedas organizando espaços seguros e usando calçados adequados.
✔️ Realize check-ups regulares com um ortopedista para monitorar a saúde de seus ossos e articulações.

✨ Cuide-se hoje para aproveitar cada momento com qualidade de vida! 🦴💪

25/11/2024

📍 Sua coluna é a base do corpo e merece atenção! A dor nas costas é uma das queixas mais comuns e pode ter várias causas, como má postura, sedentarismo, hérnias de disco ou tensão muscular. Se não tratada, pode afetar sua qualidade de vida. 😰

💡 Algumas dicas para aliviar o desconforto:
✔️ Corrija a postura no trabalho, em casa e ao dormir.
✔️ Mantenha-se ativo com exercícios leves, como alongamentos e caminhadas.
✔️ Procure fortalecer a musculatura do core, que sustenta a coluna.
✔️ Evite carregar peso de forma inadequada ou exagerada.

⚠️ Se a dor persistir, não ignore! Procure um ortopedista para uma avaliação. O diagnóstico correto é o primeiro passo para o tratamento eficaz.

21/11/2024

👨‍⚕ A recuperação é tão importante quanto a cirurgia em si! Após um procedimento ortopédico, os cuidados pós-operatórios são essenciais para garantir uma cicatrização adequada e evitar complicações. 🏥

💡 Aqui estão algumas dicas fundamentais:
✔ Siga à risca as orientações médicas, como uso correto de medicamentos e repouso.
✔ Não p**e as sessões de fisioterapia, que são essenciais para recuperar a força e mobilidade.
✔ Evite esforços excessivos e respeite os limites do corpo durante a recuperação.
✔ Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes que favoreçam a cicatrização, como proteínas e vitaminas.

✨ Lembre-se: cada paciente tem suas necessidades específicas, então sempre consulte seu ortopedista sobre o que é melhor para você. Cuide-se e volte à sua rotina com segurança! 💪

19/11/2024

A artrose, ou osteoartrite, é uma condição comum que afeta muitos homens com o passar dos anos.

Se suas articulações estão dando sinais de desgaste, como dores no joelho ou no quadril, é hora de agir! 🛑

No , aproveite para cuidar da sua saúde ortopédica. Manter um peso saudável, praticar exercícios adequados e procurar tratamento precoce são passos fundamentais para manter a mobilidade e a qualidade de vida. 💙

Não ignore os sinais do seu corpo!

Consulte um ortopedista.

Atendimento na clínica de Acidentados de Cachoeiro
Tel: 28 3521 5766

18/11/2024

📍Novo Local de Atendimento em Cachoeiro de Itapemirim!

O Dr. Bruno Moura de Oliveira está atendendo em um novo endereço, proporcionando ainda mais comodidade e acessibilidade para seus pacientes.

Agora, você pode contar com o atendimento de qualidade do Dr. Bruno na Clínica de Acidentados de Cachoeiro, localizada, Av. Francisco Lacerda de Aguiar 226 - Gilberto Machado.

💼 Agenda aberta para sua consulta e venha conhecer o novo espaço, planejado para oferecer o melhor cuidado ortopédico para você!

📅 Cuide da sua saúde com quem entende do assunto!

18/11/2024

Na minha vida Sempre estive em busca de ajudar a cada dia aqueles que vem até mim. Pensando nisso dou continuidade em meus atendimentos em um novo estabelecimento. tornando mais prático para os pacientes, com realização de exames e procedimentos no mesmo local.

12/11/2024

Para muitos homens, o esporte é uma paixão! 🏃‍♂️⚽

Mas com o passar dos anos, o risco de lesões aumenta.

No , não pense apenas no câncer de próstata, mas também em proteger suas articulações e músculos. A prevenção é a chave!

Alongue-se, fortaleça os músculos e procure orientação médica se houver dor persistente. Não deixe uma lesão atrapalhar sua qualidade de vida! 🔵

04/11/2024

Você sabia que a osteoporose não é só coisa de mulher? 🤔

Com o envelhecimento, os homens também podem sofrer com o enfraquecimento dos ossos, aumentando o risco de fraturas.

No , cuide da sua saúde por completo, incluindo seus ossos! 💙

Pratique exercícios físicos, mantenha uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, e não se esqueça de fazer exames regulares. Prevenir é sempre o melhor caminho! 🚶‍♂

01/11/2024

Headline:
Novembro Azul: Cuide dos seus ossos e articulações! 🦵💙

Legenda:
Novembro Azul não é só sobre cuidar da próstata, mas da sua saúde como um todo! 👨‍⚕️ Muitos homens ignoram a saúde dos ossos e das articulações, mas problemas como a artrose, osteoporose e lesões esportivas são comuns à medida que envelhecemos.

⚠️ Prevenir é o melhor remédio!
Mantenha um estilo de vida ativo, cuide da postura no dia a dia e não deixe aquela dor nas costas ou no joelho ser ignorada. Uma consulta ortopédica pode prevenir complicações futuras!

No , venha fazer seu check-up com o Dr. Bruno Moura de Oliveira e cuide da sua saúde de forma completa. 💪💙

📅 Cuide dos seus ossos e articulações!

Endereço

Cachoeiro De Itapemirim, ES

Site

facebook.com

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